1樓：
番茄、黃瓜、獼猴桃、檸檬、橙子、桔子、木瓜、胡蘿蔔、青椒、辣椒、石榴、芥菜、芹菜、 香菜 、
2樓：
鮮果.特別是:番茄.
橘子.鮮棗.鮮菜如柿子椒.
鮮雪裡蕻.苦瓜.甘藍菜.
油菜.青蒜.花椰菜.
蘿蔔.大白菜.小白菜.
蓋菜等.
3樓：
番茄、黃瓜、獼猴桃、檸檬、橙子、桔子、木瓜、胡蘿蔔..........
4樓：匿名使用者
柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃等富有維生素c。
5樓：匿名使用者
富含維生素c的食品:檸檬、水果、青椒、白菜、土豆榴蓮:100克中含有維生素c23.3毫克
刺梨[茨梨，木梨子]:每100克含2585毫克酸棗:每100克含1800毫克
棗(鮮):每100克含280毫克
沙棘:每100克含234毫克
黑醋栗[黑加侖]:每100克含181毫克
蜜棗(無核):每100克含104毫克
番石榴[雞矢果，番桃]:每100克含700毫克中華獼猴桃[毛葉獼猴桃]:每100克含75毫克紅果[山裡紅，大山楂]:
每100克含60毫克草莓[洋莓，鳳陽草莓]:每100克含48毫克木瓜[番木瓜]:每100克含80毫克
荔枝:每100克含56毫克
桔柑子[寬皮桂]:每100克含45毫克
金桔[金棗]:每100克含40毫克
橙:每100克含45毫克
四川紅桔:每100克含42毫克
柿:每100克含42毫克
柑桔(均值):每100克含26毫克
桂圓肉:每100克含27毫克
葡萄(均值):每100克含29毫克
柚[文旦];每100克含33毫克
芒果[抹猛果，望果]:每100克含35毫克檸檬:每100克含33毫克
蘆柑;每100克含25毫克
蜜桔:每100克含25毫克
菠蘿[鳳梨，地菠蘿]:每100克含26毫克哈蜜瓜: 每100克含17毫克
櫻桃:每100克含13毫克
馬鈴薯[土豆，洋芋]:每100克含29毫克甘薯(紅心)[山芋，紅薯]:每100克含29毫克甘薯(白心)[紅皮山芋]:每100克含28毫克毛核桃:每100克含105毫克
栗子(熟)[板栗]:每100克含46毫克
杏仁:每100克含26毫克
栗子(鮮)[板栗];:每100克含30毫克花生(鮮)[落花生，長生果]:每100克含26毫克玉米(鮮):每100克含35毫克
甜椒(脫水);每100克含846毫克
野莧菜[假莧菜];每100克含153毫克
辣椒(紅，小):每100克含180毫克
苜蓿[草頭，金花菜]:每100克含118毫克蘿蔔纓(白):每100克含77毫克
芥藍[甘藍菜，蓋藍菜]:每100克含97毫克芥菜(大葉)[蓋菜]:每100克含101毫克甜椒[燈籠椒，柿子椒]:
每100克含88毫克魚腥草[蕺菜，臭菜]:每100克含70毫克豌豆苗:每100克含78毫克
油菜薹[菜薹]:每100克含80毫克
野蔥[沙蔥，麥蔥];每100克含64毫克
苦苦菜:每100克含62毫克
辣椒(青，尖):每100克含74毫克
菜花[花椰菜];每100克含74毫克
枸杞菜[枸杞，地骨]:每100克含118毫克苦瓜[涼瓜，癩瓜]:每100克含69毫克
白薯葉[甘薯葉];每100克含56毫克
芥菜(小葉)[小芥菜]:每100克含58毫克西蘭花[綠菜花]:每100克含61毫克
蘿蔔纓(小蘿蔔):每100克含56毫克
香菜[芫荽]:每100克含59毫克
莧菜(綠);每100克含64毫克
大白菜(白梗)[黃芽白] :每100克含61毫克蘆筍[石刁柏，龍鬚菜]:每100克含48毫克烏菜[烏塌菜，塌棵菜]:每100克含52毫克水蘿蔔[脆蘿蔔]:每100克含50毫克
白菜薹[菜薹，菜心] :每100克含44毫克藕[蓮藕] :每100克含43毫克
薺菜[薊菜，菱角菜]:每100克含41毫克甘藍[圓白菜，捲心菜]:每100克含39毫克
哪些食物中含維生素A較多，含維生素A的食物有哪些
維生素a 天然維生素a只存在於動物性食品如 動物肝臟 蛋類 奶油和魚肝油中 植物所含的胡蘿蔔素進入人體，可在肝中轉變為維生素a 1毫克胡蘿蔔素 0 167毫克維生素a 維生素a能促進生長髮育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素a缺乏可導致兒童生長遲滯 發育不良 患夜盲症，但切不可攝人過多，...
什麼食物含維生素a比較多的，什麼食物水果裡含維生素A最多的？
維生素a只存在於動物的組織中，在蛋黃 奶 奶油 魚肝油以及動物的肝臟中含維生素a較多。維生素a retinol 又名視黃醇，與類胡蘿蔔素一樣對熱 酸 鹼穩定，一般加工防烹調方法不會引起破壞，但易被氧化，高溫與紫外線可促進這種氧化破壞，若與磷脂 ve和vc及其他抗氧化劑並存則較為穩定。下面我們就來具體...
什麼蔬菜含維生素a最多，什麼蔬菜含維生素A最多
富含維生素a的蔬菜有 馬齒菜 大白菜 薺菜 番茄 茄子 南瓜 黃瓜 菠菜。維生素a的效用如下 防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的 維生素a可促進眼內感光色素的形成 有抗呼吸系統感染作用 有助於免疫系統功能正常 生病時能早日 能保持組織或器官表層的健康 有助於祛除老年斑 促進發育，強壯骨骼，維護...