1樓：猶太人匚渦
1、多吃黃豆和紅棗
黃豆或豆製品中含有豐富大豆異黃酮，就如同體內雌性激素，能雙向調節雌性激素，平衡體內雌激素。另外女性體質屬陰，再加上每個月月經失血容易引起氣血兩虧，主要症狀有痛經和手腳發涼，每天可堅持吃3~4個紅棗，能快速補氣血。
另外也可以把適量紅豆、黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麥和山藥、紅棗一起放在鍋中製作成五穀粥，可達到美容養顏和補氣養血效果，而且能調節內分泌。
2、多休息
不規律作息和長時間熬夜會加快衰老速度，對身體健康帶來影響。每天睡覺時間少於4個小時的女性，新陳代謝在碳水化合物中易出現異常。
所以要保證有規律作息，按時入睡和起床。睡覺前一個小時可以在室內散步或泡泡熱水澡來減輕一整天的疲勞感，可提高睡眠質量。
3、泡泡澡
泡澡能維持身心平衡，尤其是利用高溫反覆洗澡的方法，能促進血管收縮和擴張。泡澡三分鐘，然後休息5分鐘後再泡澡，重複三次左右，能消耗體內多餘能量。
另外泡澡也能加快老舊角質更新，讓**變得更光滑細膩。但這種方法不適合心臟不好的女性。另外睡覺前也可使用熱水泡泡腳能擴張腳部微血管，加快血液迴圈。
4、適當按摩
只要血液和淋巴液迴圈暢通，就能快速排出體內毒素和廢物。從四肢末梢向心髒方向按摩，能推動血液和淋巴流動，讓肌肉代謝旺盛，維持血液迴圈暢通，加快新陳代謝速度。另外按摩也能幫助脂肪燃燒。
5、多運動
每天保證有30分鐘以上的有氧運動，每週達到三次，保證運動後每分鐘心跳在130下左右。能消耗體內多餘熱量，減輕體重，讓身體各個系統和部位得到充足氧氣**，提高基礎代謝率，幫助燃燒脂肪，平衡內分泌。
6、根本調理
想要調節，除了做到以上幾點，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間，就能從根本改善內分泌失調，使內分泌逐漸均衡，痘痘也就沒有了。
內分泌失調導致臉上長痘怎麼調理？
2樓：阿三木的咖啡
內分泌失調臉上長痘痘調理食療方法
海帶冬瓜消腫湯：
準備食材，帶皮冬瓜200克、海帶50克。把冬瓜皮去除切片，還帶泡發後切片，把海帶放入鍋中用小夥慢燉20分鐘，再加入冬瓜及蝦皮、胡椒粉等，在繼續燉15分鐘，既可以食用。
適宜人群：小便不利、腎功能不好、高血壓及水腫患者。
功效：冬瓜具有豐富的鉀，有利於人體內的鈉鹽排出，具有清熱除溼和利尿消腫的作用，對高血壓腎病和水腫和小便不利的人群是有很好的作用，海帶冬瓜湯對風溼性關節炎、溼疹、水腫等**疾病是有很好的緩解作用。
薏米赤豆祛溼粥：
準備食材：薏米50克、紅小豆30克。先把薏米和紅小豆洗乾淨後再用溫水浸泡個二到三個小時，再放入鍋中噸，當水燒開後把薏仁米和紅小豆放入，用小火慢燉40分鐘就可以了。
薏仁赤豆祛溼粥，對於溼熱體質和具有**病以及**暗淡的人群適合。
功效：薏仁米具有健脾除溼和清熱解毒、有利於消腫。紅小豆能清熱化膿、也可利水消腫，薏仁米和紅小豆是1+1＞2，排毒和除溼的效果都是很好，能有效緩解溼疹和牛皮癬等多種由水溼引起的**病，女性朋友們經常食用有利於減少臉部皺紋，讓臉上泛光澤
3樓：杭杭
有正常的作息時間，保持心情愉快，油性**毛孔粗大，皮脂分泌過多，容易生出面皰，可使用抑制油脂分泌的護膚品
4樓：匿名使用者
1）養好飲食習慣：多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多補充身體所需的水分;
（2）豐富業餘生活：保持樂觀向上的生活態度，多參加各種文體活動，增強體質，放鬆心情。
（3）調整生理規律：不要經常熬夜，造成內分泌紊亂甚至不足，進而引發其他疾病。
（4）保持健康行為：不亂服避孕藥、不隨意**、不胡亂**，維護體內雌性激素的平衡。
內分泌失調臉上長痘怎麼辦
5樓：匿名使用者
您好！女人內分泌失調建議女性朋友金巢暖舒茶，可以從根本上均衡體內激素水平，堅持服用一段時間，內分泌就能恢復正常。內分泌失調會出現：
失眠頭痛--表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛、無力等。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。
白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。月經不調--表現：月經總是不按時出現。
提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑避孕措施是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。**衰老--表現：
**鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，就連黃斑、色斑也出來搗亂，鏡子呈現出來的是標準的「黃臉婆」。煩躁胸悶--表現：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副「不高興」的樣子，有時很難控制自己的情緒；夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
1、內分泌失調的調整方法比較多，可以選擇使用藥品或者物理**的方法來進行緩解，效果比較明顯，但是如果出現了嚴重的內分泌失調，也可能是由於激素分泌紊亂導致的這種現象，可以選擇激素類藥品的方法進行**。
2、嚴重的內分泌失調的患者，應該多注意休息，也可以選擇使用做彩超，化驗激素六項等方面檢測的方法來進行判斷，也可以選擇口服藥品的方法來進行**，避免出現內分泌紊亂的症狀，影響到患者的生殖健康。
3、內分泌失調對患者的影響比較大，如果出現了嚴重的內分泌失調的症狀，應該多注意休息，平時多注意合理的飲食安排，內分泌失調的患者最好不要經常的加班熬夜，是不是應該有一個好的心態，對疾病的輔助**都有一定的作用。
4、要按時休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，以免破壞正常的生理規律，可能引發某些疾病，要保持良好的心情，不要生氣，不要憂慮，保持心情平和，同時輔以藥物**，這樣才能有效**內分泌失調。
內分泌失調患者一定要注意，養成良好的生活習慣，飲食習慣，積極鍛鍊身體，提高身體抵抗力和免疫力，這樣才能有效的抵禦疾病。嚴重的內分泌失調的患者，應該多注意休息，到醫院通過血液檢查或者激素六項檢查來進行判斷，對患者的健康也是非常好的。希望可以幫到您！
6樓：扈浩皛實懷
你好注意飲食
減少辛辣食物的攝入
避免便祕
如果長的痘痘
千萬不用手擠壓
你可以用去汙力較強的洗面奶洗
用溫水每天2次
用溫水洗臉對祛除油脂、清潔**幫助更大，水溫的高低也會影響**的清潔效果，比較適宜的溫度是40℃～50℃
像你這樣的一般**都是油性的
所以經常洗臉
避免毛孔堵塞
還有千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部**接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。
枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要
只要注意這些
就能使痘痘減少
還有不要上火
內分泌失調臉上長了很多痘痘，怎麼辦啊？我該怎麼調理啊？
7樓：稱怡屈從冬
通常所說的痘痘，就是粉刺和痤瘡，它是由內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口堵塞等原因引起。
女性臉上長痘痘原因？內分泌失調要怎麼辦才好？
8樓：金華**病防治院
臉上長痘痘需要仔細觀察長痘痘的形態，如果是單純的紅色丘疹散在分佈，應該是尋常痤瘡。可以選擇口服多西環素，然後外用克林黴素磷酸酯凝膠進行**，也可以選擇配合塗抹過氧化苯甲醯有一定的加速恢復作用。如果臉上的痘痘主要以白頭粉刺或者黑頭粉刺為主，建議選擇使用口服異維a酸配合外用的阿達帕林凝膠，必要時結合透明質酸凝膠的保溼劑進行綜合性的**。
這樣不但可以加速粉刺消退，還可以避免區域性**出現乾燥、脫皮的***，也可以增加**的水合度降低痘痘**的概率。在日常生活中需要注意少吃辣椒、少喝酒、少吃甜食，不然容易影響**週期。
9樓：小愛很萌
臉上有痘痘的原因比較多，分泌確實算一項，還有比如飲食啊、壓力啊這些，不過去痘痘嘛好用的只有那麼幾種，薇諾娜的清痘修復精華液就是其中之一啦
10樓：來自紐約女子
吃些調節內分泌失調的東西
內分泌失調怎麼調理臉上長痘痘？
11樓：蛋花和黴黴
****疾病的西藥大全
丁酸氫化可的鬆乳膏（來可得）
用於過敏性皮炎、脂溢性皮炎、溼疹、瘙癢症和神經性皮炎。
丁酸氫化可的鬆軟膏（尤卓爾）
用於過敏性皮炎、脂溢性皮炎、溼疹、瘙癢症和神經性皮炎。
三乙醇胺乳膏（比亞芬）
放射**引發的繼發性紅斑。i度、ii度燒傷和尚未感染的**創傷。
上宮莊太白山冰晶活膚水
快速活化肌膚，長久保持滋養，讓肌膚呈現冰晶般通透滑嫩。
上宮莊韓方養顏御用深海膠原蛋白膠囊
滋養身體，改善代謝，達到觸發肌膚細胞活性，消除黑色素及**細紋生成，使肌膚自然細膩，白裡透紅，產生非普通化妝品帶來的肌體健康魅力。
上宮莊韓方膚蟎靈
本品全新綠色植物生態祛蟎，適用於各種蟎蟲患者，對多油**者尤其適用，還能改善面部粗糙、乾燥、面色不佳；快速解決暗瘡、粉刺、酒糟鼻、小紅點、瘙癢等多種肌膚問題。
12樓：極簡瑜伽樂園
內分泌失調容易爆痘，2個動作排毒調理內分泌，逗消了氣色也好了
內分泌失調導致臉上長青春痘怎麼辦
13樓：蘇州膚康**專科醫院
長青春痘有很多，可以先來**科檢查，查明**才能對症下藥。
14樓：只要盡力做就行
黃褐斑是一種多發於顏面部的獲得性色素沉著性**病，皮損表現為淡褐色或深褐色斑片。該病雖無明顯的自覺症狀．但嚴重影響了患者的容貌和心理健康，給患者帶來情感和精神上巨大痛苦，甚至對患者生活質量造成嚴重影響。其發病與多種因素相關，目前認為可能的因素有妊娠、遺傳、日晒、口服避孕藥、內分泌、甲狀腺功能不全、劣質化妝品、光敏性藥物、抗癲癇藥物等。
本組資料顯示某些慢性疾病．特別是女性乳腺病和**疾病，如乳腺增生、乳腺纖維瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫、**炎症等均與黃褐斑的發生有一定關係，可能與卵巢、垂體內分泌有關。中醫學認為由於情志不遂，肝氣鬱結，或腎氣不足，衝任失調而引起。面部伴發其他色素性疾病，如雀斑、顴部褐青色痣者．可能與面部黑素細胞較多有關，根據臨床表現多數患者均與氣滯血瘀有關，尤其是某些慢性病患者，由於久病夾瘀，氣血執行不暢，脈絡瘀阻或衝任失調，氣血失和導致氣滯血瘀，脈絡瘀阻，面部肌膚失養而發生。
本**主要是由於肝腎不足，久病成瘀並風邪襲腠而致，腎為水火之髒，久病傷腎或房勞過度損傷腎精，使水虧火旺，虛火上炎，鬱結不散，致色素沉著或脫失。故選阿膠黃精丸奏扶正祛邪疏風之效去斑效果明顯。
趙某某，女，39歲。自訴5年前逐漸發現面部起黑斑，以兩頰部為重，並伴有白斑散在，雙頸腹股溝處亦有白斑成片，納食一般，二便尚可，舌質紅苔薄黃，脈細弦。診斷為黃褐斑併發白癜風。
證屬肝腎不足，氣滯血瘀，風邪襲腠所致治宜滋補肝腎，方選阿膠黃精丸調理一個月後，色素斑明顯變淡，色素脫失斑明顯縮小。繼服1個月，面部**紅潤，潔淨，有光澤，斑自消。
內分泌失調有哪些症狀，女性內分泌失調的症狀是什麼？
1 肌膚惡化肌膚上突然出現了很多黃斑 面色發暗 色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。2 脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁 情緒變化較大的情況，出現出汗 脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。3 疾病 內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症 月經量不規律 痛經 月經不調等都是 ...
女性內分泌失調怎麼辦，內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
提取碼 vvku 女性內分泌管理課分別從日常的生活護理，疾病和預防方面出發，詳細介紹了女性內分泌相關的健康知識，教會你面對不舒服，你可以如何科學應對。希望對你有所幫助 內分泌失調口服巾巢暖舒茶，可以從根本上調節內分泌，使內分泌均衡。一般堅持一個月左右，內分泌會逐漸均衡的。1 保持精神愉快，避免精神刺...
如何改善內分泌失調，如何有效改善女性內分泌失調？
內分泌失調可以從飲食 運動 情緒 藥物 手術等方面進行改善，具體需結合自身病情，針對性 1 飲食 食物應合理搭配 種類多樣 多喝水，多吃新鮮的蔬菜 水果，以助於保持排便的順暢。2 運動 規律作息，保證充足的睡眠，積極運動，勞逸結合 3 情緒 要保持積極樂觀的心態，減輕壓力，儘量避免過大的情緒起伏，克...