1樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，建議你要嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、火麻油等，其中火麻油含有豐富的多不飽和脂肪酸，是所有植物油含量最高的食用油，高血脂患者做菜可以放火麻油,
儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
2樓：yy我的夢想
吃百生抗的產品沒錯 我信賴百生抗
3樓：桂曉楓
低鹽少肉.多吃芹菜元蔥吧
高血壓病人飲食要注意什麼？
4樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
5樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
6樓：匿名使用者
飲食注意事項
1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等.少吃肉,多吃魚和豆製品,多吃蔬菜,水果.
2.節制飯量,控制體重.
3.限制食鹽的攝入,每日以10克（2錢）以下為宜.
4.應在醫師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保持在正常或較低水平.
5.不吸菸,節制飲酒.
6.生活要有規律,避免過度緊張和情緒波動.保持大便通暢,睡眠充足.
高血脂，高血壓患者的飲食要注意哪些
高血壓 高血脂怎麼辦，血脂高怎麼辦
可到康健人生健康 購買保健品，那產品價效比很高，如魚油 大 蒜油等對高血壓有輔助 作用。吃藥不是你最明智的選擇，吃藥只能起到短暫的降壓作用。可以說是有一定的 效果。你最好的選擇是適當的運動，合理的飲食，良好的養身習慣。這些都很重要，再就是你去多多瞭解下一些智慧降壓儀，效果都還不錯。最好是檢查確診引起...
高血壓，高血脂和尿酸高可以吃什麼食物
高血bai壓高血脂患宜 多運動，吃du清淡的食品。調節飲食結zhi構，dao限制攝入富含脂肪 膽回固醇的食物 選答用低脂食物 植物油 酸牛奶 增加維生素 纖維 水果 疏菜 麵包和穀類食物 粗糧熬粥 粗糧包括玉米,薏米,小米,黑米,山藥,南瓜,紅薯,綠豆,黑豆,紅豆等,每次選擇其中的幾種就可以了。飲食...
患有高血壓的老人平時日常生活，飲食要注意些什麼
清淡些，少鹽，少脂肪 對高血壓患者飲食調養和目的是通過日常膳食中營養素的調節，使心排出量恢復至正常，並使總外周阻力下降，最終達到血壓恢復或接近正常。其日常飲食調配時應注意以下幾點 1 限制納鹽攝入，增加鉀的攝入 中國人每天攝鹽量約15克 2.5克食鹽相當於1克鈉 從防治高血壓病角度來說，明顯偏高。流...