1樓：雲霓雲兮
聚會大餐之後吃什麼可排毒呢？食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
1、魔芋：在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名的「胃腸清道夫」、「血液淨化劑」，能有效清除腸壁上的廢物，預防便祕作用明顯。
2、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內有毒物質。
3、海帶：其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。
4、紅薯：紅薯是有名的排毒明星，它味甘性溫，其所含的葡糖苷成分有著和食物纖維同樣的效果，能增強腸道蠕動。
5、蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;蘋果富含鋅，可預防老年痴呆，延緩衰老；其可溶性纖維素能促進糞便的排洩。
6、草莓：草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便祕，強肝固脾。
7、蜂蜜：蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
8、粗糧：粗糧是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從腸道內排除。
9、綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排洩。
總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了**還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。
2樓：廣州軍醫學肛腸
【大餐過後吃的排毒食物】1.魔芋 清除腸壁上的廢物，預防便祕，也可用葛鬱金茶飲，能附在腸道壁幫助腸蠕動，清除腸道溼熱；2.黑木耳 清除體內有毒物質 3.
海帶 減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度； 4.紅薯 增強腸蠕動； 5.蘋果 可溶性纖維素促進糞便排洩； 6.
綠豆 加速有毒物質在體內的代謝。
大餐之後吃什麼清腸
3樓：燕麥田小姐
吃了大餐後油油膩膩感覺胖了好多，快來試試這杯超級好喝的清腸果蔬汁
4樓：匿名使用者
吃兩片酚酞片，最快速度壤你清腸、、
吃了大餐兩天後吃什麼清腸
大家知道大餐之後有什麼快速清腸妙招？
5樓：仲夏夜之夢
嘿嘿，吃瀉藥。
正話，沒什麼能快速清腸，都在那消化呢
6樓：無法抵禦的月光
清早，準備3升淡鹽水（不能太淡，要吃得出鹽味）從六點鐘開始，大杯大杯的喝下去，喝的時候要注意1.一定要清早六點左右開始，2.喝的速度要快，不要一口一口的品，一般喝到第三杯就要上廁所了，喝到第八杯，就差不多都拉清水了，這個方法簡單也不傷害身體，我親自試過，你可以放心。
7樓：匿名使用者
衝一杯鹽水(不要太鹹)最好多喝點
8樓：匿名使用者
吃下石溜，我試過，真的很不錯
飯後吃什麼可以排毒？
9樓：時光火車不停留
我們人每天都要吸收很多的營養，也每天都會產生很多的毒素，這裡說的毒素，並不是完全說食物裡的毒當然食物裡也有毒。還有空氣汙染，農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，防腐食品，還有垃圾食品。除了外來的汙染，我們身體內在也會有毒素的。
比如說宿便，膽固醇，尿酸，脂肪。
我們人體也有排除毒素的功能我們人體有的器官也是用來排毒的，簡稱五臟排毒。分別是腸道，肝膽，淋巴，**，腎臟這五個系統組成他們互相協調平衡的工作，使我們的身體正常排毒。如果毒素過多的話他們這幾個器官也會超負荷的運作，使排毒的效果不怎麼好。
這個時候我們也可以通過吃飯以後吃一些水果，酸奶以及食物來排毒。眾所周知梨它是排毒效果非常好的。前段時間看了一篇文章，就是說經常吃梨還有梨汁可以加速排出體內致癌物質。
曾經中醫學就認為梨它是有清熱解毒的功效。梨它本身還有蘋果以及果膠可以降低我們身體裡面的膽固醇。梨肉也含有膳食纖維，可以促進我們腸胃裡面的蠕動，降低腸胃疾病的發生。
而且呢，梨的**也不貴每天飯後兩個小時就可以梨。除了梨。
除了飯後可以排毒之外，其實，早上也是可以排毒的。每一天早上可以起來喝一杯溫開水下去也可以腸道蠕動使毒素排出來。我們也可以配合一些藥物排毒的方法，但是還是儘量少用，人家都說是藥三分毒。
10樓：時光匆匆
我飯後一般會喝點酸奶促進消化，太油膩的食物之後也會喝一點蘋果汁梨汁和檸檬水。
11樓：氣子孩
飯後半小時可以喝一些果汁之類的，或者酸奶排一下毒。
12樓：多肉控阿琦
可以喝一點酸奶或者果蔬汁，促進腸胃蠕動和消化
13樓：清春不打烊
多吃富含膳食纖維的食物，比如紅薯之類的。
14樓：火影忍者鳴人君
吃點蘋果橙子之類的，或者來一杯果汁。
15樓：匿名使用者
我覺得可以多吃些蔬菜，飯後多飲水和吃些水果，可以促進排毒。
16樓：假蘇更生
可以吃點水果，或者喝點果汁也可以。
17樓：匿名使用者
通過阻斷人體對食物中多餘油脂的吸收，使其通過腸道排除體外，減少熱量攝入，從而達到**的目的,服用碧生源牌奧利司他一段時間後，人體將會消耗體內儲存的脂肪
18樓：wu就是這麼無聊
我認為飯後可以吃一些對人體有益的食物，這樣才能排毒。
19樓：生活達人小鄭老師
吃飯以後可以多點去散散步，另外呢，多吃蔬菜水果竟然可以排毒了。
三餐吃什麼,可以排毒
20樓：小三郎雜談
女性吃什麼食物比較排毒
21樓：匿名使用者
朋友，運動出汗才是排毒正道啊
22樓：匿名使用者
排毒如果想從飲食上解決的話，就必須從規律的拉大便上考慮了，如果從這方面著手的話，多吃一些粗糧比較好，比如麥片，小米，高梁面之類的。
蔬菜和水果多吃一些高纖維的，比如芹菜，黃瓜，冬瓜，蘋果，香蕉，等。
23樓：西西男孩
海帶 胡蘿蔔 綠豆
吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
24樓：匿名使用者
番薯粳米粥
材料：番薯200克、粳米150克、白糖適量。
做法：將番薯洗淨，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時，加入白糖即可。
功效：番薯含有大量的維生素a和維生素c，這些物質除了有著潤滑腸道的效果之外，還能幫助你快速的排毒排便**。
糙米排骨湯
材料：糙米100克，排骨500克，紅棗8粒，姜2片，水8碗，鹽適量。
做法：1、糙米淘淨，泡兩至三小時；
2、排骨洗淨斬件，汆水後撈起衝淨；
3、紅棗洗淨，拍扁去核；
4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可下鹽調味食用。
玉米田園雜蔬
材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙
做法：1、煮熟的老玉米粒剝下來備用
2、山藥去皮切小丁略焯水備用
3、胡蘿蔔去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁
4、鍋內油6-7成熱時，下青紅椒、胡蘿蔔和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續翻炒2分鐘，調入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可。
4麻油拌菠菜
材料：新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。
做法：1、將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽；
2、再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
25樓：中停鄭畫
解決便祕最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便祕嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便祕非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因為我之前也嚴重便祕過，就是這樣弄好的。
26樓：踏水逐浪
最快清腸排毒的方法是用綠茶粉清腸液通過大腸水療的方式將腸道內宿便排出體外
吃什麼食物清腸道排腸毒，吃什麼清宿便排腸毒
1 黑木耳 黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。2 綠豆 綠豆具清熱解毒 除溼利尿 消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆 消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸...
哪些食譜可清腸排毒，每天吃什麼食譜能清腸
體內累積的毒素過多，就會誘發色斑 口臭等一系列的小毛病。那麼我們改如何做才能最快最有效的排出毒素呢?今天，小編就向大家介紹幾款排毒食譜，讓大家體內零毒素。1 番薯粳米粥 材料 番薯200克 粳米150克 白糖適量。做法 將番薯洗淨，連皮切成小塊，加水與粳米同煮為粥，待粥將熟時，加入白糖即可。功效 番...
吃什麼可以快速排毒養顏又能清腸，吃什麼排體內的毒素最快可以排毒清腸
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒 的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物 排毒四虎將 木耳 豬血 綠豆 蜂蜜。木耳有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆有清熱解毒 利尿...