1樓：姚梅沉
好，腰肌勞損主要是由於長期的，勞累造成的慢性損傷，也有的是由於，脊柱變形導致，可以通過按摩和鍼灸以及，刮痧拔罐的方法進行**
2樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
3樓：匿名使用者
你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現的腰部痠痛和運動障礙為主要特徵的症狀，是一種常見的無菌性炎症現象。
腰肌勞損屬於中醫的「腰痛」範疇，此症常因勞傷積損，溼寒閉阻致氣滯血瘀，經脈不通，氣血執行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。
日常注意事項：
1、最好睡硬板床，避免潮溼，腰部宜溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛鍊，增強腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。
4樓：顧宜世依白
目前**腰肌勞損的方法有很多，建議採用保守的中藥外敷藥膏的方法——祥善居的新式中藥粉貼，是外治法的一種，屬民間祖傳配方，它是利用藥物施於病者機體外表某部或患部的作用，經透皮吸收，借經絡的通路發揮藥物的功能，從而達到**某種疾病的目的。其特點是：藥物作用集中、濃度高、療效持續時間長、**率高。
5樓：休夏之泉湉
腰肌勞損屬於拉傷；不礙事的。
也沒什麼**方法，不可拿重的東西，要輕拿輕放，拿起東西不可扭腰放，轉動腳步放下。彎腰的活儘量少做。慢慢就可以糾正過來的
祝你早日**
6樓：交瓤戎
你好，很高興為你解答，仔細看看你所描述的這種情況。急性腰肌勞損需要注意區域性，適當的應用一些活血化瘀的藥物，同時需要注意適當的進行手法按摩。同時需要注意制動。
腰肌勞損怎麼辦
7樓：未簽收的信
我們先了解一下腰肌勞損產生的原因，接著講如何恢復。
腰肌勞損的人，自身或是腰部受過寒，寒氣侵入腰肌，導致血行過慢。
另一種是，自身常久坐久蹲，壓迫腰肌，導致腰肌內部氣血迴圈過慢，此時腰肌長期缺少氣血滋養，會變得僵硬，緊繃，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，暢通腰肌經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒溼排出體外，久之，腰肌內部氣血執行通達，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉，變得有彈性，便會得到恢復了。
8樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
9樓：萇薄祕溪
你可以採取中藥外敷保守**的同時適當配合理療來輔助**是可以**的
10樓：曹慧黃景
我當時腰肌勞損的時候是用慕鵲林遠紅外痛可貼的慕鵲林遠紅外痛可貼，用了兩個療程，腰肌勞損疼痛已經好了，推薦你用用試試
11樓：北俊彥孔益
腰肌勞損患者因為腰部軟組織損傷，所以會反**作，而西藥只能止痛消炎，沒有從根本上解決腰肌勞損的發生，要想治好腰肌勞損，應該選擇中藥**，華天寶的腰椎痺痛丸是**腰椎病的專用藥，對腰肌勞損有很好的**效果，腰椎痺痛丸不僅能止痛消炎，其獨含的軟骨聚合酶能從源頭上改善腰椎骨營養系統，修復手順的軟組織，避免腰肌勞損再次**。
12樓：匿名使用者
腰肌勞損是由於運動或者勞動過度造成的肌肉或者韌帶疲勞過度，正確的做法應該是注意休息，減少運動或者勞作，或者通過按摩、熱敷等方法來緩解勞損，而不是通過鍛鍊來緩解。
13樓：刑夏英從霜
建議平時適當做轉體運動，幫助緩解腰部肌肉僵硬，腰肌勞損可以去常樂多做推拿，輔以艾灸、熱敷藥包等方法對腰部調理施術，緩解肌肉緊張、僵硬、痠痛。
14樓：匿名使用者
要想完全好，生活中一定注意，不要長時間坐著或者彎腰勞動，按摩和理療，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗**，一段時間後還是不好就到醫院檢查一下。
15樓：璩璞可靜秀
注意不能太勞累，我就是腰肌勞損，有時腰疼得受不了，為了治病花了不少錢，病卻一直都沒有治好，後來聽人介紹用了一種叫樂骨速的貼藥，效果不錯，我用了沒多長時間腰就不是那麼疼了，現在我腰肌勞損的症狀已經沒有了
16樓：匿名使用者
腰肌勞損是一種慢性隱痛，雖然可以**，但在日常生活中稍有忽視，很容易引起反**作，之前成都顯微手足外科醫院**的，現在不疼了。
17樓：茆玉花拜緞
無論是慢性還是急性腰肌勞損,個人認為按摩**方法不錯,安全,見效快.
18樓：呂中道
你好，目前腰部的彎腰疼痛情況可能是由於腰椎問題所導致的。需要注意休息。建議可以到骨科做腰椎檢查，包括核磁共振等，可以口服腰痛寧等。不要吃辛辣的食物，在飲食上要清淡。
19樓：姚梅沉
坐在辦公室的人可以通過這個方法來進行調節，既方便又可以緩解疼痛的感覺。搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50次，以腰部有微熱感為佳。
20樓：獨絕康
主要是減輕負重、注意休息、藥物**、理療輔助。 一般**：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。
日常要避免長時間坐或站立——腰肌勞損的一個重要原因是長期坐或站立使得關節肌肉和骨骼觸點長時間受到擠壓，次數多了就會造成炎症，繼而引發腰肌勞損。因此，一定要記住避免長時間保持一個姿勢。
我是腰肌勞損,還是，我是腰肌勞損,還是
你可以做個風溼因子的化驗，以確診是不是風溼，另外跟腰肌勞損也有關係，以後要注意不要幹體力活，否則會引起 建議進行腰椎的磁共振掃描，雖然 上可能比較高。不要相信小遊醫的話！先做磁共振排除腰椎間盤突出 我從你的描述中感覺有腰椎間盤突出的可能 大約有6 7成！如果是腰椎間盤突出，儘早按照椎間盤突出 如牽引...
腰肌勞損症狀怎麼治療，腰肌勞損要怎麼才能治好啊？
腰肌勞損主要是腰部肌肉出現勞累 損傷，最主要的症狀是腰部疼痛，可能只有腰背。肌兩側出現疼痛，有的患者可能會出現下腰部疼痛。腰肌勞損最好的 方式是運動。鍛鍊，增加肌肉的活動鍛鍊之後，增強乳酸代謝，乳酸堆積減少，腰部的痠痛會減。輕。最好的鍛鍊方式有兩種，種是蛙泳，另 種是燕飛。進行燕飛鍛鍊時腿應該伸直，...
腰肌勞損怎麼治療好，腰肌勞損怎麼治療才能徹底治好？
造成腰肌勞損的原因有很多，其中最主要 最常見的，就是在工作時長期和過度的保持不良姿勢而造成的。下面就來說說腰肌勞損的 方法。1 在腰部疼痛的時候，要進行臥床休息，避免腰肌勞損的惡化，要選用硬板床。如果病情嚴重，可以用沙袋置於腰部的兩側，以達到制動的目的。2 可以使用藥物 通常藥店裡銷售的消炎止痛藥就...