1樓:匿名使用者
腰肌勞損急性的重一些,和你的工作有可能有關係,主要是長其保持了一種姿勢,使腰肌處在疲勞狀態,**上以推拿,針灸比較好。同時,還要進行體育運動,
2樓:中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
3樓:裘心怡廉荌
腰肌勞損**運動的指導原則是增加腰部肌肉的力量,腰部肌肉力量的增強對維持脊柱關節解剖結構,減少各種勞損的程度,創造腰部肌肉功能恢復的條件都能起到積極的作用。鍛鍊腰部肌肉的方法有:仰臥位的頂腰運動;直立位的負重伸腰。
注意在鍛鍊時負荷增加要循序漸進,練後不要有明顯的疼痛或過度疲勞。應持續一段時間才有明顯效果,切忌半途而廢。
**的話就選擇外用黑膏藥腰肌鎮痛膏**。腰肌鎮痛膏作為**腰肌勞損的外敷膏藥,通過藥物貼敷表皮,滲透於腰肌受損部位,在活血化瘀、消腫止痛的同時,可益精補髓,強筋壯骨,修復腰肌受損組織,從而消除炎症,讓廣大腰肌勞損患者徹底擺脫腰痛之困擾!
腰肌有勞損能治好嗎?
4樓:明長青陽鳥
病情分析:
你好,腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛,反**作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,時輕時重,部分患者可有下肢牽拉性疼痛,疼痛的性質多為鈍痛,可侷限於一個部位,也可散佈整個背部。**與外傷,勞累,姿勢不當,外感風寒溼有很大關係,建議採用專業中醫藥內服外用相結合**,內服中藥,舒筋通絡,祛風散寒,外用膏藥,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發展,而且患者**後不易**,安全無***,是最理想的**方法。日常生活中應當注意勞逸結合,避免久站久坐,宜選用硬板床,儘量臥床休息,不要勞累,可以適當倒走,吊槓。
腰肌勞損應該怎麼**?
5樓:笑看人生
腰肌勞損的**原則:主要是減輕負重、注意休息、藥物**、理療輔助。
1)一般**:在腰痛發作的急性期,提倡適當臥床休息,臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2)藥物**。
西藥**:常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等,中藥**:中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等**。
3)理療和功能鍛鍊:常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、鐳射區域性照射等。按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。
6樓:中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
7樓:小鐘養生
腰肌勞損,腰痛難忍,教你1個動作,鍛鍊腰椎,腰部更強壯!
腰肌勞損怎麼辦?能治好嗎?
8樓:nece幸運的
“腰肌勞損也就是功能性腰痛,最主要是因為腰部的過度勞累損傷,慢性損傷還有過度腰部運動導致的。建議根據發病的原因先控制**,避免病情的加重,然後對症**。1、一般可以服用一些非甾體的抗炎止痛藥,還有一些中成藥,中藥和膏藥等。
2、睡覺時睡硬床,同時還可以配合一些運動,增加腰部的耐受力。3、還可以進行手術**,但是手術**的風險比較大,一般患者不接受。日常工作中注意不要過於勞累,勞逸結合,避免腰部受傷,腰部的幅度活動的時候不要過大、過猛。
環境對於腰肌勞損者的影響很大,所以平時要避免寒冷、潮溼的環境,自身要注意腰部的保暖,出汗或者淋雨的時候一定要擦乾,避免著風,可以喝熱薑湯驅寒。””
9樓:中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
10樓:網友
腰肌勞損很多人都有這個毛病,這個病是慢性病,不容易治好,只有平時多注意,別讓累著了,才能不容易犯病,要想徹底治好是不可能的,維持住不讓疼就好了。
11樓:萬曉生
**的話肯定是有希望**好的。
腰肌勞損症狀怎麼治療,腰肌勞損要怎麼才能治好啊?
1樓 贊贊團隊 腰肌勞損主要是腰部肌肉出現勞累 損傷,最主要的症狀是腰部疼痛,可能只有腰背。肌兩側出現疼痛,有的患者可能會出現下腰部疼痛。腰肌勞損最好的 方式是運動。鍛鍊,增加肌肉的活動鍛鍊之後,增強乳酸代謝,乳酸堆積減少,腰部的痠痛會減。輕。最好的鍛鍊方式有兩種,種是蛙泳,另 種是燕飛。進行燕飛鍛...
腰肌勞損怎麼治療好,腰肌勞損怎麼治療才能徹底治好?
1樓 暮靜雨 造成腰肌勞損的原因有很多,其中最主要 最常見的,就是在工作時長期和過度的保持不良姿勢而造成的。下面就來說說腰肌勞損的 方法。1 在腰部疼痛的時候,要進行臥床休息,避免腰肌勞損的惡化,要選用硬板床。如果病情嚴重,可以用沙袋置於腰部的兩側,以達到制動的目的。2 可以使用藥物 通常藥店裡銷售...
如何治療腰肌痠痛,如何治療腰肌勞損?
英略商務 考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞,防止受涼,適當腰背肌功能鍛鍊,目前可以區域性理療,熱敷,口服複方氯唑沙宗片及活血通絡中藥。 讓按摩師按摩按摩就可以了。 輕揚 腰肌痠痛,是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講,通則不痛,痛則不通。它或是腰部受寒,或是自身長期久坐久蹲,壓迫腰肌,導致腰肌氣...
我得了腰肌勞損,怎麼辦,腰肌勞損怎麼辦
姚梅沉 好,腰肌勞損主要是由於長期的,勞累造成的慢性損傷,也有的是由於,脊柱變形導致,可以通過按摩和鍼灸以及,刮痧拔罐的方法進行 中醫原山 養生八段錦改善腰肌勞損 你好,腰肌勞損是指腰部肌肉 筋膜 韌帶等軟組織的慢性損傷,積久成疾而出現的腰部痠痛和運動障礙為主要特徵的症狀,是一種常見的無菌性炎症現象...
中醫治腰肌勞損有用嗎?腰肌勞損喝中藥有效嗎
1樓 匿名使用者 病人出現了腰部肌肉勞損的情況,應用中醫 效果是非常好的。特別是在腰部肌肉勞損症狀出現以後,可以應用中醫的針灸,理療,推拿,同時應用中成藥物外敷及口服的 從而能夠起到解除腰部肌肉痙攣的狀態。並且能夠促進腰肌勞損部位水腫的吸收和消退,促進腰部肌肉的血液迴圈,對於腰部肌肉勞損的恢復有很好的...
我是腰肌勞損,還是,我是腰肌勞損,還是 50
悟幻楣 你可以做個風溼因子的化驗,以確診是不是風溼,另外跟腰肌勞損也有關係,以後要注意不要幹體力活,否則會引起 建議進行腰椎的磁共振掃描,雖然 上可能比較高。不要相信小遊醫的話!先做磁共振排除腰椎間盤突出 我從你的描述中感覺有腰椎間盤突出的可能 大約有6 7成!如果是腰椎間盤突出,儘早按照椎間盤突出...
腰肌勞損如何鍛鍊
mh偽愛 腰肌勞損多是自身久坐久蹲,或是受寒,導致腰肌內部氣血執行緩慢,時間一長,腰肌缺少氣血滋養,便會僵硬,緊繃,氣血執行不通。傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。恢復它,需要強健體質,加快周身及腰肌內部的氣血執行速度,暢通淤堵之處,排出寒氣,使得周身及腰肌內部氣血執行通達,那麼充足的氣血便會滋養腰肌...
腰痛,是腎虛還是腰肌勞損,腎虛和腰肌勞損有什麼區別?
俜幸肇椿 這個得看是什麼樣的腰痛!提供的資料太后面,滿足不了望聞問切呀!腎虛和腰肌勞損有什麼區別? 周公百歲酒客服 親,您好bai 肌勞損有多種原因du導致,多zhi數是由於長期久坐,不良的姿dao勢時專間過長,腰肌勞損會影響正常活屬動,建議您 1 改變之前導致勞損的不良習慣,2 找到痠痛點,反覆推...
為什麼會得腰肌勞損,腰肌勞損為什麼會這麼嚴重
小偉窮比p耬k嬃 最常見的有因是不正確的用腰引起的。 薺薺薺薺薺薺薺 臨床上又稱 功能性腰痛 或 腰背筋肌膜炎 等,腰 在人體乃起著承上啟下中流砥柱的 作用,支撐著人體所有的機體平衡和正常運作。腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 是腰部活動的樞紐 前俯 後仰 左右側彎 轉身都有牽涉,無論運動還是...
腰肌勞損是怎麼造成的
腰肌勞損,又稱功能性腰痛 慢性下腰損傷 腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,主要症狀是腰或腰骶部脹痛 痠痛,反 作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息後可減輕時輕時重,為臨床常見病,多發病,發 素較多。其日積月累,可使肌纖維變性...