1樓：涪陵天空
原材料：玉米油所用原料**於非轉基因玉米玉米油，口味清淡，無異味，是一種營養豐富的健康的食用植物油，富含亞油酸、維生素e、植物甾醇。而大豆油原料多采用轉基因大豆，大豆油一般採用浸出工藝，有特殊的豆腥味、熱穩定性較差，加熱時會產生較多的泡沫。
大豆油中含有大量的亞油酸但一般少於玉米油。
**：玉米油較貴，大豆油較便宜
2樓：海的女兒女兒
都好。經常換著吃，玉米油，花生油，豆油，香油，橄欖油
但一定要買好的，不要圖便宜
3樓：匿名使用者
lz忽視了一個前提，目前市場上的大豆油絕大部分都是轉基因的，而玉米油很多是非轉基因的，所以我會選擇玉米油。如果lz再加一個花生油的選項應該會更好
4樓：life哆啦a夢
我個人認為大豆油好，從營養價值看，大豆油中含棕櫚酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亞油酸50-60，亞麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸構成較好，它含有豐富的亞油酸，有顯著的降低血清膽固醇含量，預防心血管疾病的功效，大豆中還含有多量的維生素e、維生素d以及豐富的卵磷脂，對人體健康均非常有益。另外，大豆油的人體消化吸收率高達98%，所以大豆油也是一種營養價值很高的優良食用油
5樓：一輩子love寶寶
當然是大豆，大豆裡有很多維生素，鈣
吃大豆油好還是吃玉米油好，吃玉米油好還是吃豆油好
看每個人的需求 大豆油和玉米油在營養價值方面各有千秋，不過總體上而言，玉米油比大豆油更好一些。1 玉米油口味清淡，無異味，可用於炒菜，也適合涼拌菜，是一種營養豐富的健康的食用植物油。相比大豆油，玉米油中不飽和脂肪酸含量非常高，佔脂肪總量的83 其中亞油酸的含量為50 左右，降低膽固醇的效果比大豆油好...
棕子油和大豆油那個好，吃菜籽油好還是大豆油好
棕子油就是棕櫚油，兩種有各有千秋，單一油種的脂肪酸構成不同，營養特點也不同，因此建議大家不要只吃一種油，經常更換烹調油的種類，食用多種植物油，更有利於健康。大豆油 花生油 菜籽油 玉米油 芝麻油 橄欖油等，由於脂肪酸構成不同，各具營養特點。比如，橄欖油 茶籽油的單不飽和脂肪酸含量較高，玉米油 葵花籽...
玉米油對身體好嗎？榨油機哪個牌子好？
玉米油 玉米油極易消化，人體吸收率高達97 玉米油中不飽和脂肪酸含量達80 以上，其中的亞油酸是人體自身不能合成的必需脂肪酸，還含有豐富的維生素e。從口味和烹調角度來說，玉米油色澤金黃透明，清香撲鼻，除可用於煎 煮 炸外，還可直用於涼拌。橄欖油 所含的單不飽和脂肪酸是所有食用油中最高的一類，它有良好...