1樓：抄博實
動作是關鍵,
首先你覺得姿勢沒問題,是不是真的沒問題了?
1,對於你的握拍,是不是準確,手腕是不是放鬆.
2,揮拍發力,高遠球的的基本動作是否掌握正確,引拍,揮拍是否正確,擊球點是不是選擇在最高有點,擊球的一瞬間屈指發力,而不是倫大臂.
3,要配合腰部的轉動,擊球不是光靠手的力量就可以了,它是一個力的傳導過程,感覺發力的過程就好象是抽擊鞭子一樣,手腕就是鞭頭,而不是單純的手臂發力.
打羽毛球說簡單也很簡單,拿起拍子能打到球就是了,但是要打好,也不是見容易的事情,動作也不是看看別人或者自己覺得象就可以了,起碼你現在就應該能感覺到,一步步來,相信你會有很大的進步的!
高遠球以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。 高遠球的特點是球的弧線高、滯空時間長，它的作用是逼迫對方遠離中心位置退到底線去接球，一方面可減弱對方進攻的威力，為我方進攻尋找機會，另一方面在己方被動情況下，有較多的時間來調整站位，擺脫被動局面。
上手擊高遠球分為：正手擊高遠球；反手擊高遠球；頭頂高遠球。
正手擊高遠球 這是羽毛球上手擊高遠球技術中的基礎。 擊球前的準備動作要領 首先判斷來球的方向和落點，側身後退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂後引，隨之關節上提明顯高於肩部，將球拍後引至頭後，自然伸腕（拳心朝上），然後在後腳蹬地、轉體和腰腹的協呼叫力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點選球。
擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動並收拍至體前。與此同時，左腳後撤，右腳向前邁出，身體重心由後腳移到前腳。 正手擊高遠球可以用不起跳或起跳進行擊球。
後者是為了爭取高點選球，以贏得時間上的主動，但對步法技術和體力要求較高。因此，初學者一般先學不起跳正手擊高遠球。待熟練掌握後，再根據自己的特點和場上的情況綜合運用這兩種擊球方式。
正手擊高遠球時易犯的錯誤 擊球點選擇不當，偏前或偏後，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠「爆發力」把球擊出，而是將球「推」出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動並收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右後方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。
反手擊高遠球 當對方將球擊到本方左後場內，以反手將球擊回對方底線去的高遠球擊球法稱之反手擊高遠球。它的特點是節省體力，對步法要求也不高，朝被動情況下，可採用反手擊高遠球過渡，幫助自己重新調整站位。 動作要領 首先判斷準對方來球的方向和落點，迅速將身體轉向左後方，步法到位後，右腳前交叉跨到左側底線，背對網，身體重心在右腳上，使球在身體的右肩上方。
擊球前，由正手握拍迅速換為反手握拍，並持拍於胸前，拍面朝上。擊球時，以大臂帶動小臂，通過手腕的閃動、自上而下的甩臂將球擊出。在最後用力時，要注意拇指的側壓力與甩腕的配合，同時還要利用兩腿的蹬地、轉體等協調全身用力。
初學者用反手擊高遠球時，往往容易出現步子不到位，擊球點掌握不好。擊球時，未用拇指的側壓力；擊球剎時用力過早或過遲，沒有用在「點」上等等錯誤。這要通過反覆的練習和體會才能逐漸掌握正確的擊球動作。
頭頂擊高遠球 在自己的左後場區，用正手在頭頂中間部位或在左肩上方將來球擊到對方底線去的高遠球擊球法稱頭頂擊高遠球。這種擊球動作是我國運動員對羽毛球技術發展的一項貢獻。它較反手擊球主動性強，具有更大的攻擊性，初學者應努力學好頭頂擊高遠球技術。
動作要領 擊球前的準備姿勢以及擊球動作同正手擊高遠球基本一致。不同的是頭頂擊高遠球的擊球點在左肩上方（因為球是飛向左後角的）。準備擊球時，側身（左肩對網）稍左後仰。
擊球時，大臂帶動小臂使球繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，在用力擊球時，注意發揮手腕的爆發力和充分利用蹬地以及收腹的力量。擊球后，左腳在身後著地並立即回蹬，同時右腳前移，重心移至右腳。 頭頂擊高遠球雖然對步法、全身的協調能力有較高的要求，但一旦掌握其動作要領並能堅持在平時的練習和比賽中主動運用它，那將會大大提高在左後場區擊球的攻擊性。
網上也有類似的文章,搜尋一下就看的看``
2樓：匿名使用者
那是你出拍的手型不對，如果你出拍的時候是拍子是往上挑的話，那麼你的球就是往高走，而且那樣是用下手打球，你如果用上手打球的話，球就是往遠走的！
3樓：阿爾伯特陳
用力,最好能在45度出手打球,這樣才遠``
4樓：梅花蛋
我覺得，一是握拍的角度；二是擊球的時機。
5樓：匿名使用者
如果握拍正確的話，就是擊球點和角度不對
羽毛球怎麼打得遠?
6樓：張老師情感分析
如果沒有風的影響下。弧線越低就能更遠。還有一種是把球騰空，從下往前(不是往上)擊打。這種球速會從快變慢。
對手要是判斷晚了。會製造一個機會球過來。有時候我覺得在回擊對手的球時。
發力。然後球與拍接觸後的瞬間。把球拍固定也會很遠。
就像拿著籃球用力往牆上砸。回彈的力度會變得更強。牆就好比球拍。
擴充套件資料
網柱從球場地面起：網柱高為1.55m，網柱必須穩固地與地面垂直，並使球網保持緊拉狀態，網柱應放置在雙打邊線中點上。
球羽毛球應有16根羽毛固定在球託部，羽毛長64—70mm，但每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58—68mm，球託直徑25—28mm，底部為圓形，羽毛球重4.6—5.
5g。而對於非羽毛製成的球，則要求製成裙狀，質量、效能不得超過10%的差距。 [7]
球拍球拍拍面應為平面，以拍弦穿過框架十字交叉或以其他形式編織而成。球拍的框架，包括拍柄在內，總長度不超過680mm，寬不超過230mm。球拍框一般為橢圓形，拍框長度不超過290mm，弦面長不超過280mm，寬不超過220mm。
球拍沒有重量限制。球拍不允許有附加物和突出部，不允許改變球拍的規定式樣。
7樓：匿名使用者
方法如下：
1、向後揮拍時彎曲手臂，而在擊球的一瞬間伸展手臂用力。
2、擊球點要在身體稍前的方位擊中球，才會擊出遠球。
3、配合用腰和腿的力量擊球。即登腿和轉腰（身）的力量。
4、身體放鬆，按照發力的順序從腰到肩到肘到腕到手指的發力順序，像鞭子從根到稍順序發力一樣將球擊出。
8樓：傑伊睿翼7星城
打羽毛球的人大多是比較瘦的，需要的是協調性和爆發力，不需要很粗的骨頭。所以，樓主不必擔心你的身體素質不行，羽毛球那麼輕，能打得遠的，但是不能用蠻力。
找個人幫你調整動作，注意轉腰用力的同時，小臂內旋，手腕的力量和手指握緊拍子的力量三力合一，還有一點很重要，就是擊球點要在自己的右前方，如果擊球點靠後了，則很難打得遠。加油哦
9樓：
羽毛球發力的三個最重要的要領：擊球的時候不僅僅要用手腕、手臂、腰腹力之外，還有一個重要的發力點，那就是手指發力。發力「小」就是發力動作的小，也就是善於運用小臂內外旋、閃腕的威力。
力量的傳遞其實就是一種帶動的感覺，身體越鬆，帶動效果越好。
10樓：背影男神
羽毛球教學：如何將反手高遠球打得又高又遠？這些小技巧你知道嗎羽毛球教學：
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這些小技巧你知道嗎
11樓：把你發個好看
角度打對了就打得遠！
如何將羽毛球打遠
12樓：匿名使用者
要養成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅決糾正「拳握法」和「蒼蠅拍握法「（這個蒼蠅拍握法專門請教了一下教練，這是最錯誤的握法，就是用整個手握緊拍子。開始打羽毛球時，我曾經也是這種握拍法，結果導致手腕內則青腫一大片，還不知道是怎麼回事呢）發球要從發高遠球練起，熟練掌握後逐步練習其他；一定要注意擊球前握拍放鬆，否則使不出力量。（原來，握拍的技巧是很細膩的，只有握拍正確了，才能使自己的球打得遠些、更隨心所欲些）練每項手法技術都要採取多球訓練的方法，這樣才能強化技術。
下面再介紹一些球的打法：
後場技術也要把高遠球掌握好再練習平高球、吊球和殺球,並且注意後退的過程一定要先側身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有後繞引拍的動作，就像抽打鞭子一樣。
剛開始練後場球的時候先不要在場地內練（因為那時肯定打不到球或球託），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然後反覆練習原地的高球，直到有一定的手感。
無論是後場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習，從多球到一個球.移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因為打羽毛球是不斷移動的過程。而且打完一個球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。
否則時間慢了就來不及了再到組合技術。
打前場球的時候要講究輕巧和細膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動拍柄來使球旋轉過網，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發行。
需要準備接殺球的時候一定要先降低重心，下肢微屈。
接發球的時候一定要注視對方手上的動作，打球過程中要注視對方的來球方向，總之儘量提前判斷後場球的擊球點一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側肩的正上方偏前一點，殺球就更要靠前一些。
接後場球時還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要後仰。同樣發高遠球也要後仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內旋，手腕由展到屈。
除了手法練習外，步伐練習是從始至終不可少的。
還要穿插一些專項素質練習
13樓：背影男神
羽毛球教學：如何將反手高遠球打得又高又遠？這些小技巧你知道嗎羽毛球教學：
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14樓：匿名使用者
打羽毛球 關鍵是 一個手腕用力 後場不是靠手臂 是靠手腕發力的~~球要落在自己的頭頂心的時候 在去打
不能太前 也不能太后
打的時候 手要伸直
不能彎曲
怎麼樣才能把羽毛球打的遠
15樓：紫ziyan嫣
要靠手腕瞬間發力擊球，還有就是樓上說的 姿勢以及接球點也很重要
怎樣打羽毛球比賽，要怎樣才能參加羽毛球比賽？
1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接...
羽毛球單打的跳起扣殺，羽毛球怎樣跳起扣殺
說實話,我覺的並沒有起跳的必要 我曾經試過起跳,光時機我就找了好半天 應該是在球還沒有下落,或是剛剛下落的時候起跳,這個時候最好 但是我每當跳殺的時候球都太平,要不就沒有打中甜區,這也很困擾我的 起跳殺球確實有利於增加殺球速度,但如果掌握不好很可能起到反作用,就象我一樣球路太平,容易被人反抽回來 我...
羽毛球怎樣打好羽毛球，如何打好羽毛球單打
羽毛球裡面，步伐很重要，要真正做到越來越好，你的步子一定要快，要輕盈，要靈活 高遠球要練好，控制別人的後場，不給過好的殺球機會網前也要努力練習，放網的球質量要高，不要被別人一步邁上來就撲死了還有打球的時候要用腦子，有空檔就往 打，不要認為把球回過去了就是好的 儘量打四方球，場地的4個角，多讓別人跑動...