怎樣擺脫思念之苦,怎樣擺脫相思之苦

2022-02-08 23:11:14 字數 4130 閱讀 2482

1樓:匿名使用者

思念是一種幸福的憂傷,是一種甜蜜的惆悵,是一種溫馨的痛苦。思念是對昨日悠長的沉湎和對美好未來的嚮往。 正是在不盡的思念中,人的感情得到了淨化和昇華。

沒有距離,便沒有思念。當輪船的汽笛拉響,當火車汽笛長鳴,當汽車的輪子開始轉動,當飛機衝出跑道騰空而起,思念便開始了。 也正是因為有了思念,才有了久別重逢的歡暢,才有了意外邂逅的驚喜,才有了親友相聚時的句杯慶賀。

思念折磨人,也鍛鍊人,更鑄造了人的性格的沉穩和感情的深沉。 思念別人是一種溫馨,被別人思念是一種幸福,當然好的前提是——彼此思念。 否則,單相思是一種哀愁,只被別人思念是一種負擔。

因為思念,月光被注入了人類濃郁的感情。月亮彎的時候,思念也彎,月亮圓的時候,思念也圓,不論月亮是彎是圓,思念是一首皎潔的詩。 思念可以讓你流淚,思念也可以讓你含笑。

不論你是哭著思念,還是笑著思念,在思念的時候,你都會心無旁騖。 的確,思念也是一種純淨。 思念在朗月下,思念在黃昏裡,思念在秋雨中,美麗的景緻,更易勾動人思念的情懷美麗的景緻,也更襯托出那些蒼涼的美。

伴隨著不盡思念而來的必然是漫長的等待。美國女詩人荻金森說:「等待一萬年不長,如果終於有愛作為補償。

這真也可以說是一種思念中的忠貞與豁達。不論怎麼說,思念都是一筆巨大的精神財富。 一枚枚凝聚著深情的郵票,一封封散發著溫馨的信箋,都是這比精神財富的內容.

歲月儘可以象落葉一樣飄逝,但這筆財富永存。在你迢迢的人生旅途中,它會永遠陪伴著你,給你綿綿不絕的溫馨和取之不竭的力量. 思念,可以是一種力量,可以是一種信任,可以是一種精神.

思念帶給了我們多姿的生活!

2樓:匿名使用者

當你思念一個人的時候,你會想著她的好,她的優點。你一定很愛那個你很思念的人,或者你忘不了她,如果你試想一下:

1、她也愛你的話那麼她就應該希望你開心快樂,那你就要開心一些,要笑,因為當有一天她見到你的時候,她會開心,你也會在她心裡留下一個美好的印象。

2、她不愛你的話那麼你就更應該開心、笑,她不懂得你的好,你要開心是為了讓她明白你的好,讓她後悔沒有選擇你,或者她從瞭解你的那一刻,回到你的身邊,人在高興,快樂,笑的時候是最美,最陽光的。

為了她,不管什麼原因開心哦,一定要笑!

怎樣擺脫相思之苦

3樓:匿名使用者

相思病是愛情中的一種獨特現象,又甜蜜又痛苦。宋代大詞人柳永說:「衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。

」說明相思使人茶飯不思,身體健康大受影響。實際上,除了對身體的影響,相思病和精神健康也有千絲萬縷的聯絡呢。

自作多情陷入「鍾情妄想」

相思病有兩種:一種是純粹的單戀,即明知對方不愛自己即仍然執著地愛戀對方。這種情況比較多,如《天龍八部》裡的段譽,《少年維特之煩惱》中的維特。

他們在愛戀無望後,容易情緒低落、悲觀絕望,產生抑鬱症,乃至自殺。另一種屬於「自作多情」,對方明明毫無此意,卻一廂情願地認為對方喜歡自己,一顰一笑無不是在向自己示好。如果程度過於嚴重,則屬於精神障礙中的「鍾情妄想」。

正常的愛情中,在搞清「他是否愛我」之前都需要經歷一個觀察、試探和揣測的階段。如果根本無視對方反應,毫無依據地堅信某異性對自己產生了愛情,即使遭

到對方嚴詞拒絕,卻認為對方是在考驗自己的忠誠,仍死纏爛打,那就超出了正常愛情的範疇,屬於精神病態,可以被診斷為「鍾情妄想」了。

相思病取決於心理成熟度

鍾情妄想是妄想的一種。妄想是在病理基礎上產生歪曲的信念、病態的推理和判斷,它雖不符合客觀事實,也不符合所受的教育水平,但病人對此堅信不疑,無法被說服,也不能以親身體驗和經歷加以糾正。除了個別情況,一般的相思病雖然也有固執、偏執的特點,如果並未達到不可糾正的程度,只能認為有心理偏差,不能歸為妄想。

那麼,這種一廂情願的偏執是如何產生的呢?我國宋代大詞人辛棄疾有一句詞可以很好地解釋它的心理基礎,那就是:我見青山多嫵媚,料青山見我應如是。

單相思其實是一種投射,就是把屬於自己的想法、情緒和意願投射到別人身上,認為別人想的和自己一樣。而它發生的深層心理動機在於人類天性中固有的對被愛的需要。所謂被愛就是自我價值被接納、被認可、被尊重。

這也說明了為什麼處於青春期的年輕人更容易出現這種愛情偏執。其一在於青春期是自我結構塑造的關鍵時期,這階段非常需要來自外界的認可來確立自我形象。其二是該階段青少年的自我概念尚不清楚,導致自我與他人界限不分,容易把屬於自我意識的思維、情緒投射到別人身上。

從個性上看,越是喜歡幻想、敏感內向、膽小不敢直接交流或反過來自我感覺超良好的人越容易出現單相思。有人認為,女孩兒比較多情,患相思病的多,實際上,男孩也並不更少。總的來說,它與性別關係不大,更多由心理成熟度決定。

塑造積極自我,擺脫相思困境

一旦出現偏執性的「相思」,建議儘早去正規的精神專科醫院就醫,由醫生來判斷其程度和性質。

如果偏執程度嚴重,需要在醫生指導下服用抗精神病藥物**。如果醫生判斷更多地屬於與心理髮育有關,則需要接受系統的心理**。

對於相思者本人,可以進行如下的心理調節:

一、多向別人諮詢,改變自我中心的思維:單戀的人常懷有片面偏激的思維。

二、豐富生活內容,轉移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情裡,大腦裡形成一個固定的興奮點,注意範圍縮窄,注意力增強。所謂縮窄,指不關心其他事情,只關注自己的愛情;增強指對愛情異乎尋常地投入。

因此,要有意識地轉移注意力,主動地投身到其他活動中,把生活安排得緊湊,讓注意力轉移。

三、擴大人際交往,不要讓感情「乾渴」。單戀者往往有豐富的感情需要,但又未得到滿足,才格外空虛、寂寞、嚮往關愛。所以,應該多結交朋友。

有了多方面的情感支援,才不會把愛情當作惟一的救命草,抓住不放。

4樓:

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5樓:呼阿優

對一個人相思成疾,說白了就是依賴,依賴那種感覺。在心理學上依賴是一種心理疾病,需要及時的糾正。

在愛情中對一個人的依賴,有三種可能:

第一,高估別人對自己的愛。

對於愛情是沒有永久之說的,就拿我堂叔說吧,在他心裡也許覺得自己愛的人同樣也深愛著自己,像他一樣從未變過。

但是,誰又能保證他愛的女人,也一直愛著他呢?也許人家早已改了初心,迴歸正常的生活。已經擺正了自己的心態,接受了現實的打磨。

第二,高估自己對別人的愛。

年輕時的愛情,總是懵懵懂懂的,甚至可以把喜歡當做是愛。而,真正的婚姻是鍋碗瓢盆,堂叔一直活在過去,不能成長。

以為自己的愛非常的高尚,這種高尚很多時候只是在自己眼裡,在別人眼裡就是傻。

第三,低估別人對自己的愛。

長時間的活在過去,不能接受眼前人,其實是低估了眼前人對自己的愛。不管別人怎麼付出,都自認為不如心中的人。

這其實是一種自私、殘忍的做法,既然結為枕邊人,就該心繫枕邊人。

只有認清了以上三點,才會慢慢的擺脫依賴的摧殘。

該如何擺脫相思之苦,誰能告訴我

6樓:佛心道人

為什麼會有相思?因為以為它可以滿足你的慾望,給你帶來真實快樂,為什麼只選擇它呢?那跟你的認可有關,你在一面或相處的過程中選擇了太多的認可,你認可了它的相貌,氣質,打扮,言行舉止等等等,分離後以可發芽開枝散葉這時候你已經很難控制自己的念頭,如被人下了咒語一般,世界再好,已經無寶,非它不是。

那麼有什麼辦法可以改變不,有,方法是否定以前的認知,不斷地去發現自己身邊真美善的人事物,一邊否定一邊轉移,只要能補充新的看法,慢慢就會形成新的認知和觀念,斷除相思。

7樓:宇航員就是我愛

好好學習,努力工作。一切迎刃而解

8樓:匿名使用者

真正的愛情是兩個人都對對方有感覺的,如果只是一方那麼不會有好的結局,建議還是算了吧,她要是真喜歡你也不會讓你等的,愛情不是等來的…

9樓:柯迷

如果你們有機會在一起的話,你就好好努力,把握機會。如果已經沒有可能在一起了,就把他或她忘了吧,不要一味沉溺於悲傷之中,世界很大,人間很幸福。多跟朋友聚聚,多關心關心家人,你會發現愛情並不是一切。

10樓:匿名使用者

大千世界很美好也很複雜,人的一生很長有很多有意義的事人活著並不是單單為愛

11樓:依戀

時間是**傷口的唯一良藥

12樓:五崖

當你喜歡的人死了吧。

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