1樓：匿名使用者
藍莓汁可以用來提取藍莓紅色素，廣泛用於食品著色及宇航員、中小學生做的保健品。 藍莓中含有一種稱為"花青素"(anthocyanin)的活性物質，這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素，其功能在於保護眼睛的微血管，進而促進血液迴圈；同時更有加速視紫質樸(visualpurple)再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。在保護珍貴的視力方面，花青素是一種已知具有輔助功效的物質之一。
經常使用電腦的人，愛玩遊戲機的兒童，功課繁忙的學生，長時間駕車者，以及專注細微工作的人，都需要補充花青素解決眼疲勞問題，而藍莓產品是最好的花青素**。花青素作為一種抗氧化功能食品正式進入美國市化功能食品正式進入美國市場。實驗應用證明，目前已發現花青素對近100多種疾病具有具有防治作用，望採納
2樓：野生藍莓幹
錫格吉登來告訴你吧：藍莓幹其實和枸杞子是一樣可以泡水， 可以泡茶1.很好的抗氧化能力:可以抗老化及預防疾病。
2.維持膠原蛋白功能:可以保持**的光滑及彈性。
3.抗凝血作用:可以預防血栓發生。
4.舒緩血管平滑肌作用:對於降低血壓有幫助。
5.藍莓中的單寧酸:可以抗菌、抗病毒、抗癌。
藍莓幹有什麼好處
3樓：不太確定的猴子
1、改善視力
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可改善視力。同時花青素更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是保證良好視力不可或缺的成分。
2、增強免疫力
藍莓漿果可以增強人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果是種高纖維食品，根據美國農業部（usda）的資料，145 g藍莓漿果中至少含有29 g纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好**。
藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。藍莓具有抵抗自由基的作用。自由基可在許多環境中產生，並在人體內惡化，引發各種與之相關的疾病。
3、增強記憶力
藍莓擁有極高含量的抗氧化劑，能增進腦力和減少阿爾茲海默症等。藍莓中富含花青素，它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
4樓：可樂可123可樂
1、防血栓形成，增強免疫力。
藍莓幹能清除使血管壁硬化的自由基，增強毛細血管的柔韌性，促進血管的伸縮性，防止血管破裂，還可以增強關節及軟組織的功能。藍莓果實含有豐富的類黃酮物質，具有抑制血小板凝固的作用，可以預防血栓的形成，減少動脈硬化的發生。
藍莓中的花青素能啟用免疫系統，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，啟用巨噬細胞，增強人體的免疫力。
2、延緩衰老、增強記憶力、防癌。
藍莓幹對與衰老有關的瞬間失憶症有明顯的改善和預防作用。並且有助於改善人類與其他動物的中樞神經功能，從而逆轉因衰老而造成的神經資訊傳導減緩、認識能力退化。藍莓花青素還能抗氧化、清除自由基，保護更多的健康細胞免於被癌細胞。
3、預防糖尿病併發症。
由於糖尿病患者體內的自由基非常高，會增加患癌症、心血管疾病、中風等疾病的危險，長期補充花青素等抗氧化劑，能夠降低體內的自由基，對糖尿病的症狀有顯著的療效，也對糖尿病引發的相關慢性疾病有預防作用。
5樓：科學闢謠
藍莓雖然確實能為人體帶來諸多益處，是一種非常好的水果選擇，但是沒有一種食物是能夠解決每一個人所有的健康問題的。
6樓：食物密碼
藍莓是漿果類水果，藍色的皮，果肉飽滿，酸甜可口。說它護眼、增強免疫、延緩衰老，這是因為它裡面含有的原花青素，另外它的槲皮素含量也不低，對抗氧化抗炎症都有不錯的效果。此外，它的膳食纖維也不錯，可以幫助我們改善便祕。
7樓：匿名使用者
1、保護視力，消除疲勞
藍莓中含有豐富的"花青素"(anthocyanin)(活性物質)，這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素，其功能在於保護眼睛的微血管，進而促進血液迴圈；同時更有加速視紫質樸(visualpurple)再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。
2、預防疾病
藍莓含有豐富的花青素--在最近，美國的一份研究報告指出，藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素對血管硬化、心臟疾病、減緩衰老，增強記憶力都有顯著功效，尤其可以增加膠蛋白、可降低眼壓，緩解眼睛疲勞，有益於青光眼和白內障。 藍莓吸收自由基的能力(orac值)很高，可以減少氧自由基對細胞膜、dna和其它的細胞成分的損害，預防體內功能紊亂和許多老年疾病的發生。
3、營養豐富
藍莓果實營養豐富，據測定，每百克藍莓鮮果中含蛋白質400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、維生素a高達81-100iu(國際單位)，除含有常規的糖、酸、維生素c、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、sod、黃酮等特殊成分。
由此可見，藍莓果實不僅是具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用，而且是營養豐富的果品。藍漿果還是一種高纖維食品，根據usda的資料，145g藍漿果中至少含有2.9g纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好**。
藍漿果還是一種低熱量的食品，1/2杯藍漿果僅含42卡路里的熱量。
4、增強與防止
增強人體免疫力，助眠、啟用人體細胞、促進微迴圈、延緩衰老、防止心腦血管發生病變。抗氧化，對人體上皮細胞有增生作用，從而可以達到美容養顏之功效。具有抗潰瘍、抗炎、潤面之功能，可預防早期腸癌。
祛風除溼、強筋骨、滋陰補腎，提高人體活力
8樓：
藍莓乾的好處可多了，快來了解下吧。
1.防止腦細胞老化，增強記憶力
藍莓幹吸收自由基的能力很高，可以減少氧自由基對細胞膜、dna 和其他的細胞成分的損害，預防體內功能紊亂和許多老年疾病的發生。藍莓幹具有啟用人體免疫細胞，對帕金森病和阿爾茨海默早老性痴呆的記憶減退有獨特的預防功效。
2、藍莓對眼睛的好處
藍莓幹含有維生素a，維生素a是有利於眼睛的，同時還有花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，加上視網膜和視紫質的合成與再生，能夠預防近視。改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進視力，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。
3、增強免疫力
藍莓幹含有微量元素錳，促進骨骼發育，並且含有花青素等等之類的抗氧化劑，可以中和人體內的自由基，增強機體的免疫力。藍莓幹所含的單寧酸，可以減輕消化系統的發炎症狀。
9樓：烏鎮裡的小妖
許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進眼部血液微迴圈、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。
但是單獨的藍莓攝入並不能滿足眼部對花青素的需求，因而還需從體外攝入富含藍莓花青素的營養素來實現。專家建議改善孩子視力，應配合樂睛視力營養素，富含藍莓中的花青素，對改善孩子視力有很好的作用。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上乳酪（或酸奶）吧。因為乳製品中的維生素b2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外，多攝取維生素a和胡蘿蔔素，也是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙藥」。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降。
10樓：期指訊號
藍莓幹被譽為「花青素寶庫」，有預防衰老的功效，而花青素對血管硬化、糖尿病、心臟疾病、老年痴呆都有**效果。藍莓幹營養豐富，而且熱量低，對降糖和**都很有效。每天吃一小把，提高免疫力，助眠，滋陰滋腎，祛風除溼。
11樓：fan可可醬
我家寶寶睡眠質量不好，睡覺時間也少，很擔心他的身體狀況，去了醫院檢查，醫生說睡覺對眼睛好，寶寶這樣要吃點補眼睛的。我們就找了不少東西也聽從醫生的建議，最後是買了優視萊的藍莓幹。
優視萊藍莓幹採用的是純天然的藍莓製成，來自於我們祖國的小興安嶺，野生的，天然的氣候培育下的藍莓也更棒，營養價值更高~這個藍莓幹是純天然的，寶寶吃沒有任何***哦~
我家寶寶一直在吃，味道也好，寶寶也愛吃，還有營養價值，寶寶不愛睡覺的，媽媽要注意了，眼睛伴著一生太重要啦~
12樓：匿名使用者
藍莓幹即是用藍莓製作而成的乾果，保留了多種藍莓所具有的營養價值功效作用
護眼：藍莓幹中的花青素和類胡蘿蔔素以及維生素c具有很好的協同作用，能滿足眼睛對營養的需求，從而保護眼睛。
抗衰老：藍莓幹含有超級抗氧化物花青素，是迄今為止發現的最強效的自由基清除劑，提高身體免疫力，消除體內各種炎症，降低肌膚和身體器官的老化速度。
提高免疫力：藍莓幹有助於提高免疫力也是得益於藍莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有強大的抗氧化性，還可以促進維生素c和維生素e的吸收，從而提高人體免疫力
13樓：匿名使用者
藍莓乾花青素含量超高，可以補充多種維生素還可以美白抗氧化，可以多吃點，如果你擔心味道，hmm它家的味道不錯你可以試試
14樓：臭乳酪成長記
藍莓幹中除了含有常規的糖、酸和維生素c外，還富含花青素、尼克酸、維生素e、維生素a、維生素b、熊果苷、蛋白質、花青素、β-胡蘿蔔素、泛酸、黃銅以及豐富的k、fe、zn、ca等礦質元素。
1、藍莓中含有維生素a，具有維護眼睛健康、預防視力受損的作用。
2、藍莓富含維生素c，有美容養顏、增強心臟功能。
3、藍莓中的天然花青素，是最有效的抗氧化劑，有延緩衰老作用。
藍莓對人身體有什麼好處
15樓：蘋果綠養生網
在我們平時所吃的很多食品中都有藍莓的成分，藍莓的味道是非常受歡迎的，經常會被食物作為新增劑來食用，當然藍莓直接吃也是非常美味的，那麼吃藍莓對於人體健康的益處有哪些呢？多人可能不瞭解，下面本文將為大家詳細介紹。
保護眼睛、增強視力
藍莓中的很多物質都是非常有益健康的，尤其是其中所富含的花青素非常有益視力健康，可以有效促進視網膜細胞中視紫質的再生成，對於預防重度近視及視網膜剝離很有效果。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。
增強自身免疫力
吃藍莓可以使人體的免疫力得到有效的提升，在藍莓中的纖維素含量也是挺高的，因此可以作為日常飲食中纖維的良好**。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌症、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關係。
氧化功能、減緩衰老
增強記憶力
吃藍莓對於增強大腦的記憶力也是極有幫助的。藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用。
通過介紹，我們瞭解到藍莓的好處是有很多的，能夠為人體補充大量所需的營養，而且可以起到非常理想的養生保健效果。平時我們可以經常吃一些藍莓來幫助我們提高身體健康狀況。但是選擇食用的藍莓一定要新鮮優質，這樣才能夠確保營養健康。
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