1樓：追光的
山楂味甘偏酸，不僅是一種比較美味的水果，也是一種略屬溫性的中藥材。山楂幹是經由新鮮山楂切片後烘乾而成，用它泡水喝對於我們的身體還是比較有好處的，下面具體分析幾點：
01.山楂幹泡水喝，能夠滋養脾胃，消食化積，改善腹部脹氣和消化不良症狀。
山楂幹中含有一種叫做解脂酶的成分，具有促進脂肪類食物消化的作用。山楂幹泡水喝，既能滋養肝腎和脾臟，也有較明顯的促消化功能。
家中可以常備山楂或山楂幹，以備不時之需，也建議一些經常胃脹氣的小夥伴，不妨嘗試一下，酸酸甜甜的味道也很是可口。
此外，在使用山楂片泡水的同時，適量加入幾片山楂葉，還可能成功解鎖山楂泡水新功能，諸如食量顯著增加、睡眠質量突然提高等。當然，生吃新鮮山楂也可以達到上述功效。
02.山楂中含有黃酮類和抗氧化物質，可以保養肌膚，延緩衰老。
抗氧化有益於肌膚健康，這個功效是女性同胞們的福音。在享受美味的同時，還能變美，簡直是一舉兩得，但是不喜歡山楂口味的小夥伴就另當別論了。
用山楂幹泡水喝，其所含的黃酮類、胡蘿蔔素和維生素e等物質，在進入人體後，能夠通過抑制自由基的生成，延緩細胞衰老。體現在**上的效果，就是肌膚變的更有彈性更有光澤，還能起到減少皺紋產生的作用。
其次山楂乾的營養價值也較高，沒事用山楂幹泡水當飲品來喝，也是一種很好的健康養生方式。
03.山楂幹泡水，有利於促進血液迴圈，降低血壓血脂。
由於山楂幹中含有維生素c，和其它能促進血液微迴圈的微量元素。高血壓和高血脂患者可以多用山楂幹泡水喝，對於降血壓和血脂，都較有益處，還能預防血管硬化。
另一方面，因其能加速血液迴圈，時常飲用山楂幹泡的水，不僅能保護心臟健康，增強心肌能力，還能促進脂肪消耗。對於想要****的小夥伴，是一個不錯的選擇。
04.注意山楂幹泡水的食用禁忌，科學合理飲用，才能發揮其營養價值。
山楂幹泡水雖好，但也不能貪杯。
即使山楂幹具有一定的營養價值和藥用價值，口感也較好。但它是一種偏酸性食物，若長期大量飲用，在其進入人體後，會刺激胃部分泌胃液，產生過量胃酸，可能會造成胃痛和影響腸胃功能，從而引起其它腸胃不適症狀。
正常人是如此，腸胃虛弱的人更是要注意，不能頻繁飲用山楂幹泡的水。
此外大量的山楂酸，對於我們的牙齒也有一定傷害。它會腐蝕牙齒上的牙釉質，加大蛀牙或牙齒變壞的概率。
且山楂幹泡水，時間越久和放的山楂幹數量越多，酸性就越大，對牙齒的腐蝕也就更厲害。有一些牙齒本身就不好的小夥伴，喝完就有牙齒疼痛的感覺，也是很酸爽。
因此建議大家要根據身體實際狀況，適量使用山楂泡水喝。天天泡很多杯來喝，是不可取的，偶爾喝一杯調味和助消化即可。
2樓：檸檬茶樹莊
單位有一個同事五十來歲，每年體檢她的指標非常正常，一直也沒引起大家的注意，直到又一次體檢，她的各項指標引起了一個大夫的注意，說像她這個年齡指標這麼正常的非常少見。並且詳細詢問了她的日常生活情況，這樣大家才知道她家從小有喝山楂水的習慣，她說她家無論父母還是兄弟姐妹都沒有患高血壓、高血脂、糖尿病以及心腦血管病的。
所以我現在也喝了快兩年多山楂水，有時會加枸杞，有時會加黃芪、當歸、菊花，最近發現血壓越來越趨於正常，已經換了兩次降壓藥，規格越來越小。體重也降了十來斤，肚子越來越小。我血壓高已經有十五年的歷史了，我一直在堅持喝，當然山楂水我感覺不能天天喝，對胃有刺激，之間會換紫靈芝和西洋參水。
一週和山楂水三天——四天，還有一條注意平日裡多吃各種粗糧，以及補充維生素。
3樓：猴46258狡墓
緩解腹痛、平喘化痰：山楂中含有許多能夠抑制細菌的有效成分，這樣可以有效地解決人們拉肚子的問題和腹痛的情況。除此之外，山楂中還含有平喘化痰的功效的物質，如果身體出現了咽喉不舒服的時候，用山楂或者山楂幹泡水喝，就可以緩解上述症狀。
4樓：回憶
山楂幹含有多種有益維生素，如：山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等。此外，山楂幹中還含有黃酮、內酯、碳水化合物、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。
山楂莖中含有脂肪酶，不僅能促進脂肪類食物的消化，還能促進胃液的分泌，增加胃泌素的功能
5樓：汐
山楂是一種常見的水果，也是中醫藥店常用的一種，營養豐富，富含維生素c、胡蘿蔔素和各種有機酸。山楂性溫味甘酸具有開胃、消化食物、消滯、**、降脂、防治老年腦動脈硬化、緩解抑鬱症等作用。山楂又名山楂紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物。
6樓：寶00038家味
山楂片泡水的功效：消食導滯，活血祛瘀，止瀉止痢。慢性腎炎，除了消食以外，山楂還有降血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯的藥用價值，對於心肌缺血，高血脂也是有效果的!
當然，山楂片也不可以長期大量的吃，一是容易導致胃酸過多，二是影響消化功能。
7樓：沒招鬥
我用山楂（注意不是紅果）、丹蔘、葛根一起泡酒。
8樓：猴11572行摯
我是這樣認為的，山渣是中藥也是老祖宗留下來的槐寶大多數人都可以用來吃和煮喝沒有任何***，然而，要堅持三年以上或十幾年二十幾年直到百年，那麼你的身體棒棒的臉色滋潤精氣神十足，主要功能，幫助胃功能消化，通氣，提精神，降血壓，降血脂，活血化於，因而，我覺得每一位喜歡吃山楂的朋友要有毅力長期吃下去喝下去。
9樓：匿名使用者
有利尿和通便的作用：喝山楂幹泡水，能夠有效起到利尿和緩解便祕的作用。如果在日常生活中，出現了大、小便不暢的情況時，就可以選擇喝山楂或山楂幹泡水來緩解此症狀。
但是，患有各種型別的胃病的人們，還是建議要少喝山楂或山楂幹泡水，避免出現腸胃因此造成的各種不適。
10樓：小美
據中醫認為，山楂不但具有幫助消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。還在主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症方面有**作用。另外，山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分，在擴張血管和降壓方面，不但具有顯著效果，還有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
11樓：知07700剖趕
山楂幹泡水對身體很有好處，這是我的親身體會，每年九月底十月初就去山楂樹的地方買些山楂回來把山楂切成兩半山楂核，晾乾，裝入布袋裡，到冬天，用手攥出一把山楂幹放上十顆左右枸杞放四五塊冰糖，沏水當飲料從早晨可以喝到晚上。山楂可以去肝火軟化血管，山楂和枸杞冰糖配合沏茶是一種很好的飲料。
12樓：康小寧
健脾開胃，化淤解滯：我們日常不管吃山楂幹，還是喝山楂幹泡水，它的健胃消食功能還是存在的，相比之下山楂幹泡水的效果會更加突出一些。山楂幹泡水對消食化滯、健脾開胃和促進消化無疑是最有顯著的效果了，另外，山楂幹泡水特別對肉食的消化效果更加顯著，如果飯後，感覺胃裡肉食攝入過多，有飽滯的感覺，這時喝一杯山楂水，就能夠有效的促進肉食的消化，緩解飽滯感帶來的胃腸不適。
13樓：土狗小七
到了歲數，就得連湯兒帶水兒的！
14樓：擁抱何等時光
山楂幹泡水降脂、消食積。
對消化系統有好處的飲食習慣有那些？
15樓：桃樂絲的小皮鞋
您好促進腸胃健康在飲食要注意什麼？
1、多吃高膳食纖維的食物
要想腸胃健康，可以多食用富含膳食纖維的食物。膳食纖維對健康很重要，可使消化系統保持健康，並有助於控制血糖水平。可以通過在飲食中新增水果，蔬菜，堅果，穀物和豆類來增加膳食纖維攝入量，比如杏仁，蘋果，黑豆，西蘭花，藜麥。
2、限制高脂肪的食物
很多高脂肪食物會減慢消化過程，會使人更容易便祕。最好是少吃高脂肪的食物，可以將高脂肪的食物與膳食纖維含量高的食物一起食用，以簡化消化過程。高脂肪的肉類經常會導致消化困難，吃肉時最好選擇瘦肉，例如豬裡脊肉和雞胸肉。
3、將益生菌納入飲食中
益生菌是對腸胃有益的微生物，可以改善胃腸道的健康和功能，並有助於增強免疫系統。益生菌有助於平衡腸道中的菌群，殺死有害細菌，增加有益細菌，益生菌大多存在於一些酸奶和乳製品中。
4、健康的飲食習慣
健康的飲食習慣可以促進消化秕的健康，儘量避免吃飯時看電視，不要邊走路邊吃東西，這會導致腹脹、胃脹和消化不良。不要暴飲暴食，每頓吃個七分飽比較合適。
5、保持水分
水是飲食的重要組成部分，可幫助某些食物更好地發揮作用，還可以幫助清理消化道，促進排便。喝一杯水有助於緩解飢餓感，減少進食，每天應該喝2升左右的水。
6、避免不良習慣
吸菸，攝入過量咖啡因和酒精，對健康的影響很大，還會干擾消化系統的功能，並導致胃潰瘍和胃灼熱等問題出現。睡前不要喝酒，因為它會破壞睡眠，並導致反酸症狀加重。
7、經常鍛鍊
保持健康的體重和定期運動對消化系統的健康都有好處，體育鍛煉可以增強體質，可以促進消化，從而減少便祕。每天步行半小時是大多數人都可以做到的，騎自行車也是一個不錯的選擇。
8、減輕壓力
有的人覺得腸胃問題不嚴重，平時也不注意，只有等到症狀比較嚴重了才想起來吃藥和**，這對健康是非常有害的。要想避免腸胃疾病的發生，那麼就需要生活中的小細節做好，要避免做一些傷害腸胃健康的事情，保持健康飲食促進腸胃健康。
16樓：吳詩妍好
民以食為天，吃飯是一件非常簡單的事，所有人都會。但並不是所有人都有良好的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，對自身的身體健康有著非常大的影響。俗話說病從口入，如果有個好的飲食習慣，是不是就可以大大降低我們的生病機率，使我們的身體更加健康呢？
良好的飲食習慣有哪些
一、飲食六宜
宜早：人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作，故早餐宜早。
宜緩：吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。
宜少：人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。
宜淡：飲食五味不可偏亢，多吃淡味，於健康大有好處。
宜暖：胃喜暖而惡寒。飲食宜溫，生冷宜少，這有利於胃對食物的消化與吸收。
宜軟：堅硬之物，最難消化，而半熟之肉，更易傷胃，尤其是胃弱年高之人，極易因此患病。所以煮飲烹食須熟爛方食。
二、飯前喝湯
我國居民用餐習慣一般都是先吃飯、後喝些菜湯。西方人的用餐習慣是先喝點湯，再吃飯(麵包等)。這兩種不同的用餐習慣，究竟哪一種科學、合理?
從科學衛生的觀點看，先喝點湯再吃飯比較好。因為人在感覺飢餓時馬上吃飯對胃的刺激比較大，日久，容易發生胃病或消化不良。如果吃飯前先喝點湯，就好象運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液、為進食作好準備。
這樣，就會減輕對空胃的刺激，對胃的保護有一定好處。
三、站著吃飯
醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐式次之，而下蹲位最不科學。這是因為下蹲時腿部和腹部受壓，血液受阻，迴心血量減少，進而影響胃的血液**。而吃飯時，恰恰是胃最需要新鮮血液的時候，某些胃病可能與下蹲式就餐姿勢有關。
人們吃飯時大都採用坐勢，主要是因為工作勞累，而坐勢最感輕鬆之故。
四、吃飯說話
傳統習慣認為，吃飯時不宜說說笑笑，否則對消化吸收不利。而現在一些保健專家則認為，吃一頓午飯用30分鐘左右為宜，在此時間裡邊吃邊說，可使一起進餐者交流感情，解除煩惱，使腸胃能正常地消化食物。其原因是，愉快的心情不僅能增進食慾，還可興奮中樞神經，從而促進消化液大量分泌，使胃腸處於最佳消化狀態。
五、喜吃苦食
苦味食物不僅含有無機化合物、生物鹼、萜烴類，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人體生長髮育、健康長壽的必需物質。苦味還能調節神經系統功能，幫助人們從緊張的心理狀態下鬆弛下來，緩解由疲勞和煩悶帶來的惡劣情緒。
請問幹桂花泡水喝對身體有什麼好處
桂花茶有清香提神功效。桂花經沸水稍燙後撈起晾乾，用白糖潰起來，密封於瓶裡，以保持顏色和香氣，可作為食品香料。將桂花 純藕粉加白糖衝調，就成了桂花藕粉，味美且開胃。取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。中醫認為，桂花性溫味辛，煎湯 泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振 痰...
山楂泡茶有什麼好處，山楂幹泡茶喝有什麼好處？
第一 防治心腦血管疾病 現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。第二 活血化瘀 山楂泡水...
山楂幹泡水喝有什麼作用嗎，幹山楂片跟檸檬片泡水喝有什麼作用
山楂幹，多采用優質果實飽滿的新鮮山楂果實，切片去籽烘乾製成。以最天然 破壞性小的方式，最大程度的保留了山楂中豐富的營養物質。山楂幹，可使用部分較高，熱量比較低，富含多種維生素，山楂酸，蘋果酸和解脂酶，最直接的食用方式就是泡水飲用，口味偏酸，富含維生素c。長期喝山楂水對人體而言益處多多，跟隨我們一起了...