1樓：向陽花開
注重飲食，運動，時刻保持好心情可以延年益壽，多讀書可以使人更有氣質。
2樓：達
油炸，蛋糕，餅乾，奶茶，糖果，冰淇凌，巧克力……反正任何高油高糖重鹽的儘量少碰，最好杜絕。但是它們帶來的愉悅感也是無可替代的，偶爾小吃一下還是可以的，但是請淺嘗即止。每天看書啊。
雖然現在我做的不是很好，但是這一條還是很重要的。看自己喜歡的就好，當然經典更好。無形中增加開拓了眼界，讓自己更溫和包容。
3樓：阿舞子
早睡早起，經常運動吧。 因為大學寢室定點熄燈，養成了我每天晚上十點半左右就睡覺的習慣，早上六點半左右起床，神清氣爽。
4樓：薊依萱
多讀書，讀書的時間不會在你的臉上留下印痕。那麼多少算多？每日大於兩小時。
讀又怎麼讀？不抱功利心，愛怎麼讀就怎麼讀，心態寬鬆。再，讀什麼書？
稍微有點難度又沒有絕對難度的書。沒有難度不會帶動思考，太難又太磨人，剛好稍稍流汗又愉悅的剛剛好。
5樓：阿qi棄
每天起來喝一杯溫開水。之前有堅持過一段時間蜂蜜水，放棄，嫌麻煩。夏天出汗多，溫開水裡面會放一丟丟鹽。
6樓：知哥10525淹謀
每天鍛鍊。之前有晨跑的習慣，後來腳傷了，在家做keep 和瑜伽，每天大概1個多小時吧。得益於此，練出了馬甲線，又因為瑜伽把粗壯的小腿肌肉拉長了。
天天做天鵝臂。自我感覺肩部和手臂線條很好看。
7樓：寶96130辰四
天天吃水果，各種。之前有每天吃蘋果，今年因為夏季桃子太多，蘋果斷了一個夏季。現在又補回來了。
狂喝水。在家，在單位都喝很多很多水。沒渴也喝。
一般我會在杯裡放幾顆玫瑰花和枸杞，現在多了一個黃芪。泡水喝養氣色又簡單。
赤壁之戰是有利於統一還是阻礙了統一
歲數大了經常犯頭風病，還哪有時間打仗，赤壁之後，曹操不是跟劉備徵漢中嗎，結果打的一半曹操頭風病犯了，疼昏過去了，等他醒了，司馬懿跟他說我們已經輸了，是我下令撤退的。赤壁之戰後，曹魏損失慘重，短時間內肯定無法捲土重來，這期間，蜀吳正好趁機做大，形成三足鼎立，這時再想統一中國就難上加難了！時也！命也！赤...
讀什麼課外書有利於高一的學習（語文和英語）
你想看英語的話，來本人強烈建議你看自nce.你可以先看第二次，第二次的難度一般，而且句子結構也相對比較容易，有些小故事是比較幽默的，想要提高自己的口語交際能力，毫無疑問是需要多背誦的！一定要多背誦句子，注意結構。等你看完第二冊，可以去看第三冊，本人覺得nce第三次是最好的，非常適合高中生.強烈推薦 ...
對於自由更有利於大學生髮揮潛能這個辯題一辯稿可從哪幾個角度入手呢
一.活躍思維 更充分發揮潛能 莫扎特在20歲時藝術思維活躍,因在主教壓力下作為宮廷首席樂師卻沒有任何創作,然而當他掙脫束縛後成為了一名自由的 家達到了 創作的巔峰。喬布斯在回憶自己青年時期的經歷時曾說 從蘋果公司被炒使得我作為一個成功者的負 重感被作為一個創業者的輕鬆感覺所重新代替。這讓他覺得如此自...