1樓：劇評小王子
吃桃子對人體到底有哪些好處？
大家都知道多吃水果是有好處的，比如蘋果香蕉等水果。不僅味道十分地美味，還可以補充我們人體的水分。不過我們要討論的不是蘋果和香蕉，要討論的是桃子這種水果。
來講一下吃桃子對人體到底有哪些好處。
01，有益於健康
說起桃子筆者就會不由自主地想起，孫悟空偷蟠桃的片段。孫悟空偷蟠桃時得知蟠桃是十分美味，還有吃蟠桃可以增加功力。這也只是神話，是真是假也沒有根據。
不過蟠桃的寓意還是好的有的人把桃子稱為「仙桃」，有那麼高的名稱，它的好處肯定也不會少。桃子對於糖尿病人來說可以很好地控制血糖，也許有很多人會問，桃子裡面有那麼多的糖分，難道不是增加糖尿病的血糖嗎？為什麼是降低呢。
這是因為桃子裡的成分不同，桃子裡面含有蛋白質，還有一些維生素，以及一些碳水化合物等成分，這些成分不僅不會使血糖增加還會降低血脂。不僅可以降血糖還可以增強免疫力、祛斑、延緩壽命。平常吃的話還會增強體魄，有益我們的健康。
02，疏通腸胃
不知道大家平常的時候會不會便祕，或者腸胃不通。是不是覺得很不舒服，長久的排不出身體還會出現問題，這個時候就可以吃一顆桃子，改善這個問題。你們可能會想，難道一個桃子會比藥靈嗎？
筆者覺得是的。畢竟，藥物是有三分毒。食用對人體肯定會有傷害的，而桃子是綠色食品，食用對人體不僅不會有傷害，而且還會有好處。
便祕的時候食用桃子，可以很好地改變便祕的情況，因為桃子裡面有膳食纖維，而膳食纖維可以疏通我們的腸胃。不僅可以促進腸胃的流通，還可以消食，有時候感覺不想吃飯的時候，也可以吃桃子，桃子可以開胃。
03，清熱解暑
夏天的時候天氣非常地炎熱，也是桃子售賣的季節。這個季節多吃一些桃子，可以清熱解暑，還可以解咳。夏天大家都知道非常的熱，每天都會被太陽蒸發許多的水分，這個時候我們的身體就會流失許多水分，多吃一些桃子可以增加我們身體內的水分。
其實，桃子女性吃多了，比一些化妝品還要好，這是為什麼。
大家都知道桃子裡面有糖分，大多女性吃多了糖，心情都會十分地愉悅。不僅可以改善心情，還可以改善**，可以增加我們**的彈性，會使**變得很嫩，還可以美容養顏。桃子雖然好吃，但是還是不要多吃容易上火，還有對桃子過敏的人還是不要接觸桃子為好。
2樓：無人區
桃子對人體所需有什麼營養好處呢？
3樓：dj林林
我們經常吃的桃子，那麼對身體有很多好處，比如說可以促進代謝，可以促進**的，這種排毒對**很不錯。
4樓：青島小魚聊創業
桃子比較養人，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1等元素，桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
5樓：匿名使用者
首先呢，吃桃子可以補充維生素，可以抗氧化，延遲衰老。其次，桃子含有膳食纖維，可以潤腸通便。另外可以降血壓。
6樓：
桃子中含鐵量較高、鉀多鈉少，有通便利尿、潤肺止咳、補氣養血、美容養顏等好處，貧血患者、高血壓病人也可以多吃。
7樓：匿名使用者
此外桃子外表不僅非常的漂亮，而且它的寓意也非常好。如果我們的家裡有老人要過生日的時候，我們可以買一些蟠桃送給老人，這意味著這位老人可以在晚年幸福地生活。我們在吃桃子的季節，我們的家裡可以備有一些桃子，適量的食用還是對我們有很大好處的。
吃桃子對人體有什麼好處、？
8樓：無人區
桃子對人體所需有什麼營養好處呢？
9樓：渾芳潔阿坤
桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便祕。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。
桃的藥用價值，主要在於桃仁，桃仁中含油高達45%，同時含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素b1等。《神農本草經》上有「桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲」之功效。
桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助**。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。桃仁有毒，不可生食。
未成熟桃的果實幹燥後，稱為碧桃幹，性味苦、溫、有斂汗、止血之功能。桃花也可入藥，將白桃花焙燥研成細末，對浮腫腹水、腳氣足腫、大便乾結、小便不利療效顯著。而桃樹皮中分泌的樹脂，性黏稠，味甘苦，無毒，也具有藥用價值，可**乳糜尿、糖尿病等症。
10樓：鬼鬼令尊丶檢蓵
吃桃子的好處 桃子的口感良好，通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒，所含營養物質也相對豐富，吃了對身體有補益延年的作用。 桃還具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其為「肺之果」，還說「肺病宜食之」。
按，中醫稱肺為「嬌髒」，喜溼潤，惡乾燥。桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將桃晒成幹（桃脯），經常服用，能起到美容養顏的作用。只是桃乾的含糖量過高，用開水與少量綠茶或花草茶沖服就好得多，還能提高風味。 值得注意的是，鮮桃下樹後極其不耐儲存，應趁鮮食用。
食用前還要將桃毛洗淨，以免刺入**，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺癢等症。
11樓：曉風
桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 李時珍曾說：
「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 。」常言「桃養人」是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。 多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。
但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。在告訴你一種桃子不知道你吃沒吃過 是一種沒有毛的挑子也叫肉桃 最好別吃 能致癌
12樓：宇洋隗倩
益肺氣，養肺經，使肺氣平和，健脾。益乳房，養女人容顏
吃桃子，究竟對身體有哪些好處？
13樓：位元網
1.補益氣血，養陰生津：可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
2.活血化淤，潤腸通便：可用於閉經、跌打損傷等輔助**。
3.抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
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