1樓：秦小廚美食
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味
2樓：
方便早餐粥的家常做法
主料大米
75g輔料
紅棗6個
步驟1.大米淘洗乾淨，瀝乾水分。
2.紅棗洗淨，浸泡10分鐘。
3.將淘洗乾淨的大米放入電飯煲中，倒入適量清水。
4.放上洗好的紅棗。
5.電飯煲按粥湯鍵，再按預約調到8小時，第二天早上自動熬粥。
6.熬好的粥，香噴噴，還有絲絲甜味。
小貼士1.電飯煲預約，按照自己實際情況調時間。
2.可以按照自己喜愛程度新增其它穀物。
3樓：匿名使用者
小米雞蛋紅糖粥
食材：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法：1、先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米.
2、待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥。
3、在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
小米紅棗粥
食材：小米100克，紅棗20枚，蜂蜜20剋制作：1、紅棗清洗乾淨，去核，切成碎末。
2、小米入清水中清洗乾淨。
3、將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關火後涼至溫熱，調入蜂蜜即可。
薏米紅豆粥
食材：薏米30克，紅豆15克。
做法：1、把薏米洗淨浸泡20分鐘，把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開。
2、改慢火煮至薏米爛熟即可，酌加冰糖，早晚分服。
3、糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的。
早餐粥的做法，早餐粥怎麼做好吃，早餐粥的家常做法
4樓：秦小廚美食
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味
5樓：何焱宇傑龍
早餐粥的做法
材料燕麥100g，草莓100g，牛奶200ml，水800ml做法1.食材準備。
2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火
7.加入牛奶，關火。
8.加草莓。
6樓：匿名使用者
早餐粥的家常做法
1、大醬粥
原料：米粥–1小碗，大醬–1/2小匙，胡蘿蔔、洋蔥、菠菜–若干製法：（1） 將胡蘿蔔、洋蔥、菠菜切成碎塊。
（2） 蔬菜加清湯煮制，隨後放入米粥同煮。
（3） 煮好之後放大醬調味。
2、胡蘿蔔粥
原料：準備胡蘿蔔（紅蘿蔔）適量
製法：把胡蘿蔔洗淨去除根鬚，放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛。
取出晾涼搗爛成泥，如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。
3、脊肉粥
豬脊肉是指豬脊背上的精肉，古代人已作為藥用，其性味甘鹹平豬瘦肉含有豐富的蛋白質 並含有較多的碳水化合物 鈣磷鐵等營養成分 可防止發生營養不良
原料：豬脊肉100克粳米100克 食鹽香油川椒粉各少許製作：先將豬脊肉洗淨切成小塊 放鍋內用香油炒一下然後 加入粳米煮粥待粥
將爛熟時 加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成
早餐粥有哪些 十種營養早餐粥的做法
7樓：匿名使用者
1、根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有營養的。
2、首推：雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽、油、料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡（一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了），最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，如果樓主用高壓鍋煮粥的話，整個雞蛋粥的耗時不超過30分鐘！
3、第二推薦：小米粥其實也是很簡單的，因為小米的營養沒有雞蛋那麼高，所以洗淨小米，和大米一起放入高壓鍋內煮即可，從製作流程來說小米粥可能比雞蛋粥還要簡單，整個過程也不超過30分鐘。小米粥雖然沒有雞蛋粥價值高，但小米粥十分養胃!
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。
4、第三推薦：瘦肉粥。瘦肉粥其實也不難，營養價值甚至要比前兩者高。
但瘦肉粥因為要提前準備好瘦肉所以對於忙碌的上班族來說就放在最後推薦了。當然，你有冰箱的話也可以提前一天購買好瘦肉。瘦肉的話可以先加醬油、花生油、鹽略加醃製，然後再放入高壓鍋內和大米一起煮，瘦肉是很容易熟的，所以整個過程也是30分鐘上下。
豬肉中蛋白質和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質對寶寶生長大有裨益，經常食用可促進嬰兒智力的提高。
8樓：匿名使用者
十種營養早餐粥
【紅薯小米粥】
紅薯小米粥，口感微甜順滑。
食材：紅薯1根，小米3把
做法：紅薯去皮洗淨切塊，小米洗淨，和紅薯塊一起入鍋熬製粘稠，時間大概15分鐘
【包菜雞肉粥】
食材：包菜1小碗，雞腿肉1小塊，米飯2小碗
包菜雞肉粥做法：昨天燒的雞腿，撕下幾塊切丁，包菜切細絲；米飯加水熬粥，開鍋後放雞肉丁，熬製半粘稠，放入包菜絲熬粘稠，加鹽調味
【葡萄乾麥片粥】
食材：生燕麥片2小碗，葡萄乾1小把
做法：燕麥片和冷水一起下鍋，大火燒開轉中小火煮至粘稠，放入洗淨的葡萄乾再次燒開關火
【二米荸薺粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，荸薺2個（也可以換成山藥）
二米荸薺粥做法：小米和玉米渣熬製到粘稠，大概15分鐘，荸薺去皮洗淨切成丁，入鍋煮2分鐘即關火。入鍋放山藥，那就要和米齊入鍋
【蓮子米豆雜糧粥】
這款粥很討人喜歡，營養足足的，跟八寶粥相似，但它是原味的，用了13種食材：蓮子，薏米，芡實，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙米、紅花芸豆、白黏玉米碴，睡前用鐵釜電飯煲預約雜糧粥，要留出來4小時浸泡時間，雜糧粥煮至時間是預設2小時，電飯煲工作我休息，早起香噴噴的粥就做好了
【大米綠豆粥】
食材是3把大米，一把綠豆。
做法：睡前把大米和綠豆洗淨浸泡，早起熬至粘稠，時間大概20分鐘
【菠菜二米粥】
菠菜二米粥，又香又滑，放了點菠菜增加營養，加幾顆枸杞，營養好吃還好看
食材：大米1把，小米2把，焯過水 的菠菜半小碗，枸杞5、6顆
做法：大米小米熬粘稠，快出鍋的前五分鐘放入焯過水並切成段的菠菜，再放枸杞煮1分鐘關火，加鹽調味，滴香油增香
【三米粥】
食材：大米1把，小米2把，玉米渣1把，好喝好看營養豐富，食材好找
做法：三種米洗淨齊入鍋，加水燒開，轉中小火熬製20分鐘，粘稠出鍋
【花生二米粥】
食材：大米2把、燕麥米1把，生花生1把
做法：燕麥米浸泡一夜。大米、燕麥米、花生一起加水下鍋，大火燒開中小火煮，粘稠出鍋，時間大概25分鐘
【二米綠豆粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，綠豆一把
做法：綠豆浸泡一夜。先煮綠豆10分鐘，再放玉米渣和小米，熬至粘稠、綠豆軟爛開花出鍋
早餐粥的做法
9樓：秦小廚美食
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味
10樓：何焱宇傑龍
500g
皮蛋1個
輔料瘦肉
適量蔥花適量油
適量胡椒粉適量鹽
適量味精
適量步驟
1.取出一個皮蛋。
2.把它剝去外衣。
3.刀沾點水，皮蛋切粒。
蔥切花，肉剁碎備用。
4.準備好稀飯加熱後。下皮蛋。
5.再點肉，煮開。
6.加一點點油。粥會好吃一點的。
7.下點鹽。
8.加點胡椒粉。
9.最後加少許味精。
10.出鍋前加點蔥花。可以享用了！
11樓：匿名使用者
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12樓：匿名使用者
第一種，小米枸杞紅糖粥
食材：小米粥，枸杞，紅糖。
頭天晚上臨睡覺前，將小米清洗乾淨，然後倒入電燉鍋中，其實用普通的電飯鍋熬小米粥也是可以的，不過電飯鍋需要有煮粥的功能才可以使用的。
將小米清洗乾淨放入電飯鍋中，然後將枸杞也清洗下放入電飯鍋中，定時，早上我6點30起床，煮粥需要1個小時，所以我設定在5點40開始煮，待我起床洗臉刷牙後，基本時間也就差不多了，頭天晚上順便洗幾個雞蛋放在電飯鍋中，早上喝小米粥的時候，一人一個煮雞蛋。
那麼為什麼要早起幾分鐘呢，其實很多時候我都不做早飯，直接在外面買早點吃，這樣出去一邊吃一邊走，也就節約了部分時間，畢竟在家裡吃早飯還需要準備碗筷的嘛。早上的每分每秒都很寶貴的，就想把所有的時間都留在睡懶覺上。
喝的時候，自己放點紅糖，沒有紅糖放點白糖也是可以的，喝的同時如果溫度過高，就用勺攪拌散發熱量，喝上一碗熱氣騰騰的小米粥，渾身都會暖和，精神也特別好，這一天的身體狀態也特別好，工作都很輕鬆自在的很。
第二種，紅棗小米冰糖粥
食材：小米，紅幹棗，冰糖。
操作工序基本更上面的流程是一樣的，不過冰糖需要跟小米和紅棗一起下鍋，比較冰糖體積比較大，不經過煮，短時間不容易融化開的，到時候甜的不均勻。
第三種，海蔘小米粥
食材：小米，海蔘，姜。
海蔘是提前泡發好的，直接從冰箱裡取出即可，取出後，回溫，將海蔘切成小段，然後放入鍋裡，放入薑片一起焯水半分鐘，然後盛起。
小米粥清洗乾淨，浸泡30分鐘，放入鍋裡煮沸，然後轉為小火燉20分鐘，將小米粥放入隔水電燉鍋中，將海蔘放入，蓋上鍋蓋，隔水燉10分鐘，另外一個辦法，就是小米粥小火燉20分鐘過後，直接將海蔘倒入鍋裡，然後繼續小火燉10分鐘，不過燉小米粥我採用的是砂鍋，直接將海蔘倒入砂鍋中燉了15分鐘起鍋，一人一碗，一家人喝的即營養又暖胃暖身，燉這款海蔘小米粥，我都是選擇週六日，早上我也有時間準備，雖然水週六日最大的願望就是誰到自然醒，但是習慣了早起上班的節奏，到了週六日跟正常時間一樣，到早上的6點多準時就醒了。
小米粥的多種做法，學會讓自己天天吃上溫暖的早餐，以後不要在外面買小米粥喝了，溫度總是不夠熱乎，喝到胃裡也不暖和，自己在家做才是最好喝的哦。
簡單早餐粥的做法
13樓：秦小廚美食
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味
14樓：硬幣小耗
材料地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴做法1、準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。
2、大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。
3、鍋裡燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥熟瓜軟即可關火。
15樓：匿名使用者
最優早餐粥的做法：
1）將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香蔥切碎。皮蛋切成小塊。
2）把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。放入碗中，加入1/4茶匙（1克）鹽，攪勻後醃製20分鐘。
3）鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，再倒入薑絲，煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，改成小火煮40分鐘，期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次，以免皮蛋黏鍋底。
4）最後，將剩下的一半皮蛋倒入，繼續煮10分鐘即可，喝前調入剩餘的鹽和香蔥碎。
早餐粥記的做法步驟圖，早餐粥記怎麼做好吃
材料幹粽葉 糯米 豬肉 香菇 叉燒醬 油 鹽 料酒 白胡椒粉做法 一 前一晚的準備工作 1 幹粽葉 糯米 幹香菇分別用水泡一整晚 2 豬肉切塊，用叉燒醬 油 少量鹽 料酒 白胡椒粉拌勻醃製過夜。二 包粽子 1 把泡好的糯米瀝乾水，與醃製好的豬肉丁 香菇切丁拌勻，鹹淡根據自己的口味適度調整。2 燒開一...
求教早餐各種粥的做法，早餐各種粥的做法大全圖解竅門
一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味 紅豆，綠豆，薏米，苕實，扁豆，米 做法1 將材料全部洗淨，倒入電飯煲加大半煲水，按煮飯那個按鈕。2 半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。鹹甜自己定。材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊 約300克 調味料水10杯，糖1杯 做法1 白米 碎玉米洗淨，加水1...
怎樣做海蔘粥好吃，新鮮海蔘做粥怎麼做好吃（家庭做法）
海蔘的正確做法是切碎熬粥，在做海蔘粥前先把米粥熬好，然後把切碎的海蔘放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。海蔘粥保留了海蔘的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。海蔘粥主料是海蔘和小米。做法簡單，營養豐盛，補腎 益精 養血。海蔘含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓 冠心病 肝炎...