1樓：大嘴巴妖人
先練力量，沒力量 練習很麻煩的
左手聯絡特點，注意與右手的不同，上籃，腳步不同，右手上籃起步是右腳，最後一步是左腳起跳，而左手恰恰相反，先練步伐，運球，就是找球感，先原地不看球運氣，各種運，經常練，然後邊走邊運，儘量不要用右手，然後跑著運，然後就拉球~
2樓：歐陽家的小么
日常生活中，你平時用右手做的事，用左手也試著做一做，寫字除外，以增加左手自主靈活性。其次，用左手提半桶水，將桶底提至小腹處，每次10下，增加左手手臂手腕力量。再次，用左手拍籃球，拍得越低越好，最好是能貼到地面只有2-3公分。
最後，用左手投籃，就行右手一樣的姿勢投。並不是要你練得和右手一樣的命中率，關鍵在於鍛鍊左手投籃能力，哪怕是十進一都可以。之後，你的左手上籃就變得容易了。
以上是我高中教練教的，簡單實用，望採納。
3樓：匿名使用者
總的說是多練習，建議去找幾個障礙物隔幾米放一個，左手運球過障礙，有了球感上籃就ok了
4樓：胖子榮
就是要靠平時的苦練了，你不妨想想，最初接觸籃球的時候，右手也總是失誤，上籃也總是不進，都是經過練習才提高的。所以沒有捷徑，只有練習了。
在平時，自己可以拿著球，針對性的練習左手.無論是運球，上籃，都用左手。當習慣了之後，在比賽中就可以左右手運用自如了
其實關鍵就是：練習
5樓：丿石頭丿
以前我左手也不怎麼靈活，現在左右手，威力提升很多，這個是可以練的，告訴你個方法，多用左手投投籃，藍下多練擦板，然後練習上籃，記住，上籃的節奏跟你用右手的節奏是相反的，是哪個腳起跳的那個節奏，至於運球就多拍拍，還有就是在藍下練習左手運球的背身！背身別人套不到你就慢慢輸了，，，，慢慢練吧，手機碼字慢，望採納！
6樓：匿名使用者
一開始鍛鍊時都會覺得左手不是很順手，這是很正常的，一般人都是右手常用的，這就需要看你怎麼對自己的訓練了。先練簡單的左手拍球，不斷的加快拍球速度，讓左手不要發出拍在球上的聲音，這樣就漸漸使左手有球感了，再只用左手運球跑動，移動速度也要由慢到快，記住一點：運球不要看球！
不停地練上籃，投籃可以不用左手，一段時間後就會感到很有收穫。
7樓：木子涵
那你從今往後就用左手打籃球嘛，就把自己當做菜鳥，用左手重新你的籃球生涯！！！
8樓：
練好左手是關鍵，你看林書豪，左手不好，結果被詹姆斯狂斷，如果練好左手，就可以靈活運球了
9樓：
首先，平時你要刻意去使用你的左手去拍球，然後再組隊打比賽的時候多用左手運球、上籃，速度也是由慢到快。希望能夠幫助到你。
10樓：10號海賊船員
把右手綁腰上，你自己業餘練習的時候可以試一下
11樓：侯君輝
上籃的時候最後一步，用右手交到左手上籃，打板的成功率會很高。
12樓：匿名使用者
儘可能是還用左手啊！我用的就是左手啊!慢慢習慣就好了
13樓：匿名使用者
每一次上籃都強迫自己用左手上
我打籃球運球習慣左手，上籃也習慣左手，但投籃是右手，這樣有沒有什麼缺點？
14樓：浪波大發長
寫字吃飯右手，投籃右手，上籃左手，基本無解，可是右跟腱斷了，已廢
15樓：匿名使用者
打籃球左手有很多優勢，像你這樣的我還是第一次碰到，只能說你的優勢比我大，因為我也是左撇子，但不會右手投籃，我想你多加練習後給自己定個目標，叫左右開攻這樣會對籃球的感情更加深些。
16樓：香書暗影
和我正好相反，我是左撇子，我用左手投籃，右手運球，右手上籃穩定性特強，和你很相似，左手也會，但是我還是習慣用右手反手上籃，我的體育老師很詫異我怎麼練的，這樣挺好的很難防，你可以練練投籃，增強穩定性，最好平衡一下右手，我現在打籃球時刻意從左側突破，左手運球，你也可以試試！加油！
17樓：匿名使用者
沒關係啊，像你這樣左右手交叉的，別人防起來就有些彆扭……
然後最好你能練到左右手一樣好……
18樓：打醬油丶大王
這樣子沒有關係的，
左右手都能用就更好，協調性好，
左右手都能帶球和出手的人，防守者更頭痛。
投籃、運球的穩定性，這個都要靠你多多訓練。
19樓：流星空
最好別用左手運球，因為在左手被人搶球機率大，右手好掌控，不是你還是用右手用的多嗎，那就用右手吧！
20樓：惡魔別坑我
我建議你多練練右手，現在nba也有許多球星，如科比，杜蘭特等都是雙手並上的，所以可以多練練右手或者專練左手也行，想哈登，老魚費舍爾一樣
21樓：賜誝誓言
需要練習 但是要先把自己舒服的一邊練好 不然以後倆隻手都練不好
我很喜歡打籃球，可是我只會右手運球，不會左手去突破。
22樓：匿名使用者
對於很多人左手最難的是什麼，不用說，當然是步伐了！！！ 如果你說你會用左手，那如果是還會熟練的用左腳的步伐的話，那下面的話你就不用在看了，對你沒有用 ，呵呵.如果你只會用右腳的步伐，然後用左手低手上籃，或者勾手的話，那你就因該學學了～你是不是一開始用左腳步伐左手上籃感覺很彆扭呢～^_^ 是不是要走步呢～這都很正常～因為你習慣了上籃先跨右腳～所以當你跨出去你再想換回來就只有兩種可能了，一是 一步上籃，二是四步上籃，走步！！
我就想要怎麼樣才能讓自己非常自然的先出左腳呢～我後來靈感凸現，想到一個好辦法，我們在練習突破的時候可以用胯下運球， （關鍵了！！）你把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運，當球到左手時，你發現了什麼～如果此刻你立刻啟動，上籃的話，你就必須先跨左腳了，因為右腳已經前伸，球也在左手了～～還等什麼，用你的用你的速度＋右臂的掩護，晃過他，漂亮的左手上籃！！完成了，要是玩的高興，還可以左右開工，用左腳步伐上籃用左手換右手，用右腳的步伐上，右手換左手，誰還防的住你！！
（坐在電腦前的你不信馬上試試，誰都可以左手上籃！！不過話說回來，這只是一個練習方法，不致於你每次走步～多練幾次，在實戰中常常運用時間長了，就漸漸可以拋開跨下這個動作，讓你的突破速度更快～
23樓：還是睡覺
給你個建議吧。 可以平常刻意的去訓練左手， 你這些原因都是因為左手不夠靈活而已。
24樓：飛人至尊
多練，只有多練，並且在實戰中找到不足、吸取經驗。
我打籃球是用左手運球，怎麼也改不過來，怎麼樣可以讓我習慣右手運球？
25樓：匿名使用者
其實 想打籃球的都明白，想打好籃球必須兩隻手都打得非常好,所以你用左手運球並不是毛病。
如果說你是真的想改成用右手運球，那麼你就必須付出一些汗水來改變，因為每個人都是有一隻習慣的運動手的。建議你每隔一段時間都練習用右手拍球，必須要堅持，直到你習慣右手為止。
有很多籃球運動員都是左撇子的，比如nba的吉諾比立,範.埃克塞爾，庫克齊 裡德，奧多姆
傑梅因-奧尼爾，克里斯-波什，德里克-費舍爾等等.
其實在打籃球時，一個左手運球的球員是有很多好處的，比如你左手運球在左側突破時大部分人都不容易防守。 如現役的科比 布萊恩特 在他右手指傷的比較重時他都是用左手突破以及扣籃的。但左手並非他的主手。
這也是用大量的練習換來的.
其實我本人也是個左撇子，但說真的，我個人覺得用左手打球其實挺好的，並不妨礙右手運球，只要多練習，右手也可以運的很靈活。主要要多接觸球，讓手對球有感覺，再多加練習就好了.
你如果真的要改用右手打球的話，那你要做的其實只有兩個字，那就是「練習！」
加油了~~ 預祝你成功！~~
26樓：匿名使用者
以前我是用右手,手左幾乎不會,我是這樣的,先再平常練運球是用左手,等到了感覺可以帶球走的時候,在比賽時跟比自己差的人,堅決用左手,不管運球還是上籃,甚至投籃,右手能不用就不用,等練的差不多了,就可練些過人的動作,練了動不好看要改就難了不要急
27樓：匿名使用者
不用改，你應該感到高興，這年頭左撇子吃香啊~但是如果你想成為高手，那必須左右開弓，沒有什麼捷徑，就是練，你左手怎麼練，右手就怎麼練，看看kobe，他的天賦在nba裡面不是最高的，但是他的刻苦程度卻絕對是第一！所以要想有所成，苦練吧！
28樓：k口
呵呵！我的經驗就是！打一個人把右手打折了！然後用左手打了一個月！！
29樓：d調奢華
左手運球不是很好麼。一般打球大多數人都是右手運球，防守球員比較習慣，而左手球員反而會讓防守人很吃力。吉諾比利左手運球就非常讓人頭疼。
當然要是想成為更優秀的運動員，能夠兩隻手同樣好使就更好了。可以像最初學打球時一樣練習原地的拍球，慢慢帶球練習，總會熟練起來的，關鍵在於堅持
30樓：匿名使用者
左手運很好阿。 nba很多都是左手運球的， 想改回來的話 左手背後面，，。。 右手運球跑。
31樓：良香西玉
你想一想以前是怎麼樣用左手運球的，以一種信念去控制自己的右手。
32樓：匿名使用者
一個 最實用的辦法 你雙手 運兩個球 兩個球的氣要不一樣 ~~ 原來練籃球的時候教練交的這個方法 很好用 選我選我 我的答案最簡單實惠 保證管用 我是受益者~~
33樓：鋼七連
一般人想練左手都難，留著多好。
34樓：
同時用2隻手拍2個球，相對得找其中的平衡，就像cp那樣的訓練，會讓你的左右手一樣的靈活~
35樓：封印
不用改，這是個人習慣，只要你運球夠好，哪隻手都無所謂
36樓：匿名使用者
左手運球很好!只要運的好就可以了
37樓：1永遠的承諾
應該左右手都能運球最好
38樓：丿ぬ孩艹孒
0.0你把左手插在口袋中
39樓：飛天
這不好改，這是天生的，發揮自己與眾不同的優勢吧，把它變成自己的特！
我打籃球 很不習慣用左手 ，誰能告訴我怎麼可以把左右手連平衡呀。
40樓：
任何一項籃球技術，都是一個從不熟悉到熟悉的過程，熟能生巧就是這個道理。
在平時練習的時候，有意識的多用左手運球，比如突破變向，把球從右手換到左手，然後用左手突破、上籃。
開始的時候可能覺得很彆扭，也會經常丟球，堅持練習一週左右，就會熟練起來。
我的教練以前是這樣叫我們練習左右手運球的：從籃球場一端底角開始，先用右手運球，走斜線到罰球線，體前變向換左手運球，折線運到中線，跨下變向換右手運球，斜線到另一端罰球線，背後運球換到左手，運球到底線......如此反覆運球，保證不丟球的前提下加快速度，很快你的運球就能提高一個層次。
41樓：匿名使用者
多用左手運球，多鍛鍊左手的力量
42樓：匿名使用者
平常多用左手，不管幹什麼都用左手，有意畢練練左手
打籃球中投如何更準，我喜歡打籃球，但就是投不準。怎麼才能很快掌握投的準呢？
本人也是業餘籃球愛好者，但本人對自己的投籃技術頗為滿意 苦練了應該有將近7年了，效果還相當不錯。下面我就如何練好投籃技術簡單的發表一點個人總結出來的經驗和觀點，希望各位能夠從中獲得一點點適合自己的東西。我認為投籃是一個相當多的細節連線起來的技術動作，比如像手型 發力 起跳 等等 要想使這個連貫的動作...
我打籃球的時候，不慎摔下去，右手手掌撐地，結果手肘受傷。到了
醫院如果說沒什麼問來題應該自 不會有什麼問題的，當然要大醫院哦，現在很多小醫院看不來就說你沒事兒。而且，傷經動骨一百天嘛，沒辦法的，平時忍著痠痛多活動活動，當然不是重負荷的，就是沒事的時候手經常儘量多做做伸展，慢慢來會好的，平時一定記得多鍛鍊，不能痠痛了就不動了，但也記住不要是重負荷鍛鍊 請參考朗多...
本人很喜歡籃球！！我不會打籃球，我想學習學習，有人知道籃球規則嗎？？以及怎麼樣才能打好籃球？？求解
先把運球和投籃練好，身體素質也很重要 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止...