1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
2樓：匿名使用者
宮寒是女生很常見的疾病，是由於腎陽不足，腎陽虛導致的，很容易導致痛經，月經量少，或者是月經不規則，手足冰涼的情況，你可以多用暖袋熱敷小腹部，然後多喝紅糖生薑水，有必要的時候用中藥調理效果是非常好的。
3樓：虞傑倪祺祥
宮寒是病，宮寒嚴重的還會導致不孕的，有的還會遺傳給下一代。還是好好的調理調理吧！對了你可以吃點中成藥《北國軒鹿胎高》調理一下的，這個**宮寒很有效。
我單位的同事宮寒，手腳涼就是吃的這個調理好的。
4樓：
1、宮寒其實是一種中醫對於**疾病的稱謂，在中醫看來，氣血兩虛的女性最容易宮寒，每年到了秋天或者冬天的時候，手腳就開始發涼，臉上、頸部等**長出難看的痘痘或者斑點，性慾也逐漸下降。
2、女性宮寒會導致容顏提前衰老，並且身體虛寒之後血氣容易凝結，這個時候如果懷孕，則胎兒很難正常生長髮育，並且有可能導致流產。有小部分的宮寒的女性往往伴隨子宮肌瘤或者卵巢囊腫，使得子宮陽氣被損耗，宮寒加重。
3、宮寒的女性應當注意生活中避免受涼，一旦受涼之後，比如說受到風寒，或者是大量的飲用冷飲，亦或者是洗了冷水澡之後，最好是吃一點溫補的食物，比如說桂圓肉、紅糖水、生薑蜂蜜茶等
有宮寒怎麼辦好呢？
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
6樓：端禎青麗雅
子宮溫度偏低，不適合胎兒生長。宮寒可能導致不孕，但並不是宮寒就一定會不孕。宮寒會表現為月經不調(主要表現為量少、痛經、血塊)、皺紋色斑增多加深、手腳乾澀、潮熱盜汗、**乾澀瘙癢等各類症狀。
中醫認為，此類病症**是「宮寒」，這個子宮，不僅僅是孕育寶寶的那個「房間」，它包括子宮、卵巢和整個女性生殖系統及相關功能。所以宮寒會影響受孕。中醫說的宮寒引起的不孕，是由於寒凝血瘀的引起，這是一種實寒，寒凝血瘀會引起血脈不通，可能會影響精卵結合或胚胎著床的環境。
一般宮寒是有很多種類的，比如在月經的時候痛經就是宮寒最常見的表現，宮寒出現痛經是屬於最輕微的，比較嚴重的會出現閉經等情況。
1.宮寒閉經的人，最好是要先**宮寒的情況，只有**好宮寒，閉經的情況才會有所好轉，宮寒可以喝一些紅糖薑茶，在選擇姜的時候，最好是選擇老薑，這樣效果是會更好的，效果更佳。
2.有宮寒閉經的患者，最好是要有一個好的作息習慣，不要熬夜，熬夜會加重病情的，最好是在每一天的晚上十一點之前，一定要睡覺，養成一個號的習慣，早睡早起，要有一個好的心情。
3.在月經的時候，一定要注意保暖的情況，如果在月經期間不注意的時候，最容易導致宮寒的情況發生。月經期間，最好不要使用生水，不吃生冷的食物尤其是從冰箱剛取出現的食物，不要久坐在空調下面，多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等高能量的食物。
4. 宮寒也可以吃些滋補類的中藥調理，如當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、益母草、紅花等。
中藥調理一般起效緩慢，具體要按個人情況而定，長期而持續的中藥調理才能起的一定效果。
7樓：豪正伊奕
首先要注意保暖，這個保暖並不單獨說秋冬這些寒涼時節，女人的腰腹部位是很怕涼的，即便是夏天，也不建議女孩子穿低腰的褲子，特別是那種低到一抬胳膊就露肉的，還有腳踝及以下部位，都是要注意保暖的。
其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等 ，多吃些溫陽的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。另外宮寒就喝金巢暖舒茶，舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能調理宮寒，每天2袋，開水沖泡即可，很方便。
再次，「宮寒」的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。
步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
最後說兩個簡單易行的辦法，一是艾條溫灸，穴位很容易找：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴跟肚臍正中直下3寸處的關元穴。
每天用艾條每日燻烤30分鐘，堅持下來很快會有效果。另外一個是無事按摩三陰交，這個穴位在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。常揉三陰交穴位，終身不變老。
8樓：匿名使用者
子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論:天人相應，腎通於冬氣。金巢暖抒茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
一、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
下面介紹幾種可以常吃的食物：
1、黑色食物:黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
二、運動
運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。
適合運動:
1、戶外慢跑或快走:調節身心，但一定要堅持。
2、瑜伽:拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)
3、太極拳:最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
4、其他:如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液迴圈起來，讓手腳暖起來。
9樓：姜大夫請解答
女人體寒宮寒怎麼辦？
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，宮寒會表現為月經來潮期間腹痛特別嚴重，月經顏色深，有血塊。如果平時穿的特別薄，或者是經常吃冷涼的食物，或者是經常喝冷飲，或者自身屬於是寒性的體質，都會導致宮寒。像你現在的情況可以給予藥物進行**，比如溫經片，比如少腹逐瘀膠囊等。
平時一定要注意做好保暖，不能穿的太薄，多喝熱水，不要吃冷涼的食物，不要喝冷飲。
11樓：養生一點
想要調理好宮寒的症狀，平時可以用泡腳的方法，用艾葉、肉桂、花椒煮熟泡腳，能夠溫腎散寒、溫經通絡、調理宮寒，當然平時也要多運動，來改善寒性的體質，比如快走，能夠暢通經脈、暢通氣血，溫暖全身。
12樓：太陽島之月亮灣
中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。可以口服艾附暖宮丸調理，多吃補氣暖身食物：例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足。
13樓：
根據你的描述考慮宮寒是由於體質差造成的，多屬於體內火氣不足，可以多吃花生，大棗，核桃等補氣發暖的食物
14樓：英格拉姆李
經常吃暖身食物，每天堅持快步走，每天運動多一點，不要老坐著。注意飲食，儘量不要吃冰涼食物。食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。
特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。
中醫理論:天人相應，腎通於冬氣。金巢暖抒茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
15樓：容驥
可以去看下中醫，調理一下身體。平時也要注意休息跟運動。偶爾可以用下艾灸。調理一下會好很多的。
16樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
宮寒該怎麼辦，宮寒怎麼辦？
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗 牛肉 羊肉 生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯 煮粥。紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素 蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。女人體寒宮寒怎麼辦？準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡...
女人體寒宮寒怎麼辦
準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡晾溫即可飲用 可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15 20克 羊肉2兩 生薑4 5片，煮熟，喝湯吃肉。3 艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位 肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴 肚臍正中直下3寸處...
宮寒是什麼原因引起的，導致宮寒的原因是什麼？
宮寒通常與早產 流產等原因有關，也可能經期沒注意保護，用冷食 吹空調或長期居住寒涼處所引起的，上以溫化寒溼之氣為主可以服用溫經湯，桂枝茯苓丸等。萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒 宮寒是女性比較常見的一種現象，導致宮寒的原因有很多，有可能是長期讓自己處於比較寒冷環境引起的，如吹空調等，也可能是穿的比...