1樓：檸蔭
1、喝紅糖薑茶
喝紅糖薑茶
，能夠暖宮活血，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。由於飲食、生活習慣的原因，很多女性往往都會患有宮寒。生薑性辛，作為日常生活中的調味品，能夠起到驅寒的作用。
但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。紅糖，也有驅寒的作用。生薑和紅糖搭配起來食用，大大增強了驅寒的效果，每天多喝一點紅糖薑茶，讓子宮更健康。
但是不要喝太多，容易上火。
2、堅持泡腳
用熱水泡腳可以助眠、驅寒。經常聽人說「寒從腳起」，一般宮寒的人都會手腳冰涼，腳如果發冷的話，可能全身都會感覺寒冷。想讓子宮變暖，可以在日常生活中堅持泡腳。
堅持泡腳，能夠加速身體的血液迴圈，使身體變暖，能夠祛除體內的寒氣，在泡腳的時候也可以加入生薑，以便更好地達到取暖的目的。
3、枸杞
枸杞具有補血、暖宮、補腎、幫助月經期間排除髒血、補氣養血的功效。能化解體內寒氣。長期堅持服用對調理宮寒十分有益。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果非常強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、按摩小腹
小腹是子宮的存在之處，將手心搓熱了，按摩腹部能夠加速身體的血液迴圈，改善氣血不足的症狀。經常按摩的話，可以溫暖子宮，驅除寒氣。在按摩的時候力量要適中，經期儘量不要按摩小腹。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，什麼是宮寒
3樓：匿名使用者
較為嚴重的腎虛患者可以通過中醫食療調理，緩解腎虛。
4樓：風夏意涵
所謂宮寒,是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足,中藥蠟療時的溫熱效果可以為身體補充陽氣將寒氣排出體外。適合調理宮寒痛經的人群，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，都具有不錯的效果。
5樓：壺塌世訴秀
可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。3、艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：
肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
6樓：稽名訾駿桀
用一小把艾葉煮水，煮開小火煮五分鐘，然後去掉艾葉，加入一勺紅糖，打入一至二個雞蛋，每天早上吃完。連吃四十天。
7樓：碩覺務秋靈
可以艾灸，少食生冷，寒涼的食物，多泡腳。
什麼方法暖宮好？
8樓：的歸屬額
所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者
俗話說「動則生陽」，其實平時多鍛鍊，運動一下身子，可以使身體的氣血執行，改善血液迴圈，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣
注意保暖。下身不要受涼，腹部熱敷有助促進腹部的血液迴圈，用加熱的布經草熱敷在小腹上可以暖宮散寒。
9樓：我是那小誰
1、暖宮紅塘生薑
水，從月經乾淨後的第二天開始連服7天用法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分 鍾，分成7份。
2、暖宮好孕湯，要在月經第一天服用，這一點一定要做到。材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨，煮一會後 敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。
10樓：容易熱管
平時多注意保暖，用布經草跟白酒加熱敷在肚臍上可以緩解痛經。少吃辛辣冷的食物，多喝紅糖水。保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，多做有氧運動等。
11樓：匿名使用者
建議通過營養跟輔助工具一起配合，這樣才能完全改善的。。
12樓：大愛御姐
專業專家講解怎樣暖宮好，
在生活中也許女性朋友們並沒有注意到自己宮寒，據醫院專家介紹，10個當中就有6個宮寒，那麼，什麼是宮寒？下面就由專業專家講解如何有效暖宮。 什麼是宮寒?
「宮寒」是指子宮受寒，感受到寒邪，引起女性子宮、輸卵管、卵巢等的各種整體功能的低下，從而出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、月經週期失調、痛經、不孕等各種**急慢性疾病，中醫上講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。 怎樣暖宮好？美國pu暖宮修復「宮寒」子宮 先進的美國pu暖宮修復能夠促進血液迴圈、調經養血、暖和子宮、活血駐顏，特別適用於人工流產後的子宮損傷、月經週期不調、女性炎症、「宮寒」不孕、更年期綜合徵等病症。
中華暖宮溫劑--對症施治，暖和子宮 「百病始於寒」，從扁鵲溫帶湯及張仲景調經散的原型，根據宮寒腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等不同辯證，精選出數十種中草藥進行不同搭配，形成「中華暖宮溫劑」方子群。 醫院裝置齊全，擁有全新生化分析儀、x光檢測儀，b超檢測儀、多功能顯微診斷系統、多普勒血液分析儀、智慧尿流率檢測儀、血球分析儀、心電、心點監護儀、調頻呼吸機、toqz-2000體外短波**儀、kdw-501微波**儀、86-10b型男性負壓**儀、zys/1000（l）鐳射綜合**儀，不孕不育
13樓：天活動方式
宮寒選對藥挺好治的呀，我也是宮寒還痛經厲害，量也少。備孕一年多沒懷上，結果用布經草中藥熱敷包敷兩個月就懷上了
14樓：喝特額兒童
我是用布經草中藥熱敷調理的
暖宮對女人的好處
15樓：無名之人
暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於**後的子宮損傷、**炎症、宮寒不孕以及未婚寒性體質女性因宮寒所帶來的痛經等病症。
多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，寒性體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
16樓：患難與共與夢想
可以滋養子宮，刺激和啟用人體的免疫細胞，使酸鹼平衡，使細菌無處藏身，痛經、月經不調、**炎、盆腔炎、宮頸炎等疾病也很好。
17樓：範範小馬
你好，首先我們瞭解一下子宮，子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔**，在膀胱與直腸之間。
子宮溫暖，體內氣血執行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈的功能嚴重低下的狀態。
除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」
造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生；每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
「動則生陽」，運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善迴圈。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。
由此可見，宮寒對女人來說有很多害處，同樣，暖宮對於女人來說益處很多，所以還是很有必要的！希望能幫到您！
18樓：旗黃尚品
暖宮不僅能祛除黑頭，還能祛除女人面部的雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。擁有光潔柔嫩的肌膚是每個女人的夢想，其實，做到這一點並不難，只要能保證你的子宮暖暖的，比什麼名貴的化妝品都有效
19樓：匿名使用者
許多名貴的中藥材也具有補腎的功效，例如鹿茸。經常食用鹿茸的人可以生精血，補腎氣，還能提高機體免疫能力，不容易出現腎虧腎虛症狀。
20樓：花開半夏亦無聲
我們暖宮可以驅寒保暖哦，每個月的幾天會舒服很多的，女人要對自己好一點
21樓：全網營銷呂重陽
溫暖的家湯：葫蘆巴9克，12克紫水晶，小茴香9克，煎湯服用。功效：
補腎壯陽，改善黃體期的基礎體溫。二，葉卵：葉15克，雞蛋1個，吃蛋喝湯，每日一次煮熟的蛋殼再煮片刻。
功效：通過溫暖的家，有健全的黃體期的溫暖。生活在冬宮的**注意事項，飲食習慣的改變，空腹不能吃生冷的食物，一定要加熱食物，副食浪費。
二，保持心情舒暢，不要緊張憤怒，避免情緒刺激。第三，經期儘量不吃生冷的食物，可以生吃紅糖薑湯或豬肝湯。四，不要熬夜，儘量11點前就寢。
五，不冒不必要的激素。六，偶爾晒點太陽，氣溫暖流動，強化骨骼。
女人做暖宮有什麼好處
22樓：湖南疤博士
你好，首先我們瞭解一下子宮，子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔**，在膀胱與直腸之間。
子宮溫暖，體內氣血執行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發月經不調，影響正常的受孕生育。中醫常說的「宮寒」，指的就是子宮因受寒邪而呈的功能嚴重低下的狀態。
除了不孕不育，宮寒還會導致痛經、黃褐斑增多、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」
造成宮寒的原因有很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關係密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。
預防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生；每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
23樓：天活動方式
宮寒可以用布經草熱敷下，熱敷具有活血化淤，加速血液迴圈，加強區域性抵抗力的作用。布經草熱敷可以使身體區域性**溫度升高，肌肉放鬆，**毛細血管擴張，區域性以至全身的血液迴圈皆可因此而得到改善
24樓：
女人暖宮的好處是百利無一害。
但如果宮寒的話，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性慾淡薄，缺乏慾望。
宮寒造成的淤血，導致白帶增多，**內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異味症等問題。所以一定要注意。
女人體寒宮寒怎麼辦
準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡晾溫即可飲用 可以在月經結束後吃些常規藥物等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15 20克 羊肉2兩 生薑4 5片，煮熟，喝湯吃肉。3 艾條溫灸是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位 肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴 肚臍正中直下3寸處...
宮寒該怎麼辦，宮寒怎麼辦？
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗 牛肉 羊肉 生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯 煮粥。紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素 蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。女人體寒宮寒怎麼辦？準備紅棗，枸杞，桂圓，生薑，蓮子，菊花開水沖泡...
體寒怎麼辦，女性體寒該怎麼辦
如何調理女性的體寒呢 體寒怎麼辦？首先，你要辨別自己是不是體寒。體寒的一般都是年輕的小菇涼，夏天喜歡吃冰，冬天穿露腳踝的褲子，這些都會導致體寒。如果你冬天手腳冰涼，睡覺睡不暖，舌頭髮白，怕冷，經期延後量少，這就要考慮是不是體寒了。1.生薑片 陳艾 就是2年以上的艾葉 每晚煮水15分鐘然後兌成溫水泡腳...