1樓：樓主的老王
臨床可用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。降心火食療方有冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，以下方法也可以調理心火旺：
1、喝蓮子湯去心火
表現的症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療的方法：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、保持良好的情緒
自然界的四時陰陽消長變化，與人體五臟功能活動相互通應。夏與心相通，心陽在夏季最為旺盛，功能最強。夏季的高溫容易引起情緒焦躁，導致心火過旺，引發各種疾病。
特別是老年人，受情緒起伏及氣候外感因素的影響，發生心律失常、血壓升高的情況並不少見。
3、適當「吃苦」能去火
夏季少量食苦，苦味入心，可瀉心火，就是說夏季易引起心火過盛，可通過吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等來進行防治。如果心有虛火，每週可以吃2-3次性寒味苦的食物。
夏季常見的清熱降暑食物有冬瓜、綠豆、海帶、苦瓜、菌類、胡蘿蔔、馬蹄、西瓜等。
4、拍「窩」也可解熱去火
腋窩，俗稱「胳肢窩」，這裡的穴位叫極泉，此穴位於腋窩頂點有脈搏的地方。方法是：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下;再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。
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中醫裡講「小火生氣，壯火食氣」，火在人體是熱能的表現，身體必須得有火才行。但是有火要適度，對維持我們正常的生命活動有益，若是心火過旺，會消耗人的氣血，人就容易出現氣虛，氣虛加重會導致血瘀，從而會出現冠心病、心肌梗死等嚴重的心臟病。所以心裡有火，一定要及時調整，及時滅掉。
心火旺的人切忌菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的食物。另外，用於降火的藥物一定要慎重，降火藥不能隨便吃，特別是虛火，只能滋陰，不能降火。
2樓：一六三我們的
去心火六種蔬果
1.梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
2.桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。
黃花3.荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
4.百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
5.芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
6.黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
金銀花四、去心火兩種湯羹
1.金銀花甘草湯
做法：將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當茶飲用。
2.百合秋梨銀耳羹
做法：梨去皮去核切塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水沖洗乾淨;銀耳用清水浸泡2小時，泡開後撕開剪去根。鍋裡放入銀耳，加入足量清水，燒開後轉小火慢燉半小時，加百合燉15分鐘，加梨塊繼續燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
3樓：釁醉波牛姍
心火旺怎麼調理？
經常感覺心慌、口舌生瘡、舌尖紅、胸悶、睡眠不佳、心悸、小便色黃、大便乾結等，都是心火旺的症狀。
天熱人易出
汗，而中醫向來視汗為「心之液」,出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加旺盛，從而出現了口乾舌燥、尿黃、尿少、尿急、尿痛等上
火症狀。
心火旺可以從兩方面調理，一是飲食，一日三餐中儘量吃得清淡點，如果沒有喝湯的習慣可以嘗試著喝湯，淡湯，還有多吃如下文所介紹的寒的食物。二是調心態，要懂得「修心」，「莫生氣」相信沒有幾個人不知道，其中對待人生的態度非常坦蕩，其精髓更值得朋友們去領悟。
飲食也是祛除心火的重要法寶。中醫認為，四季、五味與人體內臟都是一一對應的。所謂「夏季食苦，苦味入心，可瀉心火」,就是說
夏季易引起心火過盛，可通過吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等來進行防治。吃苦去火，首推蓮子心，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心體熱毒的食物。不僅僅是蓮子心，蓮藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食
,荷花具有解暑功效，蓮子心能清心鎮靜，而蓮鬚(荷花的乾燥花蕊)固腎澀精的作用，就連蓮房(蓮子的果殼)也同樣具有清暑解毒的功效。
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4樓：董寶山
降火的食物
說到降火，肯定有人想到了苦瓜。沒錯，苦瓜雖然說沒烹飪以前味道有點難以入口，但是我們可以經過烹調，讓苦瓜的苦味稍微剪一點點。苦瓜其實含有很多的營養素，包括維生素c、脂肪、蛋白質等等。
這些都可以幫助我們提高我們體內的免疫能力，最特別的是苦瓜是可以防癌的。說到這裡可能很多人都會選擇去嘗試一下了。那麼我們接下來就給大家介紹一些苦瓜的簡單做法。
我們將苦瓜切片以後可以用鹽先醃漬一下苦瓜，然後用清水清洗掉鹽分再去炒，這樣炒出來的苦瓜是沒有那麼苦，反正會有一種甘甘的味道。還有一種就是將苦瓜切成一段約3至5釐米的小段，將裡面的籽給挖出來，塞一點肉沫進去，就是一道美味的釀苦瓜啦。
5樓：匿名使用者
心火旺盛，情緒煩躁，我們可以拿百合來泡水喝，幫助降低心火。
6樓：駱姐小駱姐姐
今天就教給大家一個穴位：手心的少府穴，經常按壓可以通經絡、去心火。
7樓：亓秀梅后辛
要預防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如內下：
鴨梨2至3個、容豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量1.鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片。
2.豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液。
3.將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。
此外，心火旺可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
8樓：譚銀盛山彤
這樣症狀的心火旺，需要在滋補的情況下祛火，可通過酸棗仁枸杞茶去火。最重要的方法，可以採用滋陰去火，食用滋陰的食材有，玉竹、麥冬、沙蔘、石斛等，可以滅火。
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