1樓：影子
嗯，你試一下每天吃炸雞塊，喝啤酒，躺在沙發上看美劇韓劇，三頓飯叫外賣，應該很快就會快樂起來。自律叫人變得更好，可對我來說，自律很不快樂，在我這普普通通的小半生中，從來沒有體會過比歪在沙發上吃炸雞塊更快樂的事，你說的讀書啊健身啊我都沒有發現有多快樂。放縱是快樂之本啊。
墮落吧，失戀了就該酩酊大醉徹夜狂歡，再不濟去唱ktv跟小黃毛打一仗啊，都比讀書健身快樂多了。
2樓：康小寧
因為你沒有拎清重點，卻做了無關重點的事。
3樓：吳尊是我的
當痛苦來臨的時候，不要怕，不要躲，靜靜的承受就好了。這種不快樂是階段性的，不要著急越過。
4樓：知04092箍仙
已經很厲害了，在這種重大情感打擊下還能堅持做自己認為必須去做的事情，換做是我，怎麼的也得頹很長一段時間。再堅持一段時間就好了，讓自己開始習慣這樣的生活，讓自己學會發現生活中的樂趣我相信很快你就會找回你自己的。其實你自己也知道陪你最久的只有你自己，能給你絕對安全感的也只有你自己。
最後跟你說一句，放過自己。
5樓：匿名使用者
人是否有快樂感，完全取決於大腦是否分泌多巴胺。
6樓：匿名使用者
如果你讀書健身是為了愉悅，其實很荒誕。讀書就是讀書，收穫些知識和感悟，健身就是健身，為了**或為身體好。有個成語叫怡然自得，就像是這個故事一樣，我的感悟是，做自己喜歡做的事不一定快樂，但用心做著正在做的事，總是會收穫快樂為副產品
7樓：3435滅韓紊忍
為了擺脫這樣的心情，我健身、看書、學習、練字、考證。把時間全部填滿，後來發現這一些都是無用功。所以最後一個纏繞我的是無力感。
事實上，我根本不想健身、看書、學習，我想要的，只是忘記，依然不快樂的原因，就是依然沒忘記。我們都在路上。
8樓：赫宰是我的
因為你心不在焉。你想逃，可是不知逃往**，甚至不知道怎麼逃。有可能你連自己再逃避什麼都不知道。
你覺得很多事情都失去控制了，你覺得焦慮，覺得不安，但你不知道怎麼辦。於是，你想找到一些熟悉的事，一些可控的事，一些你有把握不會讓你偏離、讓你捲進另一個漩渦的事。你看書，你學習、你健身。
你把時間安排的滿滿當當的。但你的心裡還是空空的。因為你不知道意義，你找不到樂趣。
你根本不想健身，不想看書，不想學習。這些只是替代品，用來填補你空白的時間。所以你怎麼會快樂、怎麼會踏實？
9樓：裝
可是問題並不是自己逃避就會消失的。你越逃避，問題就越被累積在心裡。到了最後發展的越來越嚴重。
不要再做一個令別人羨慕的人了，不要做一個每天忙忙碌碌的人了。追尋自己的內心，去做一個可以安靜坐下來享受一下午懶散陽光的人吧。
10樓：寶83253檬穩
因為很多人在失戀後並沒有及時有效地做到真正的接受現實、接受自己，所做的健身、看書、學習，往往只是逃避和自我放逐罷了。
堅持每天健身和隔一天健身，哪種效果更好呢
最好的隔天健身，健身不急於一時，不要每天都去健身，要給身體以一定的休息時間，健身的頻率太高不好，會得不償失的，效果會下降的。現在這麼多人提倡健身，也越來越多的人開始健身，是因為健身的價值已經得到大多數人的認可，讓人養成優秀的習慣，最重要的是能夠獲得健康。同時健身也是一門學問，不然也不會有健身先健腦這...
每天堅持早晨跑步，傍晚做有氧健身操操月能瘦嗎
運動持續時間大bai於30分鐘才du有明顯效果 因為30分鐘以zhi後才開始燃脂dao 我內以前每天跑20多分鐘容然後再做伸展運動 瘦了十斤多 而且塊一年都沒 所以我覺得肯定有用 但要注意控制食量 跑多了容易餓 祝你成功哦 可以哦 但是記住跑完步不要立刻坐下來噢 而且最好也不要跑下坡路 不然小腿會變...
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我個人覺得每天堅持一個小時的健身鍛鍊首先可以增強你的身體素質，其次可以提高你整個人的精氣神，是特別好的一種體驗。現在很多人其實都是處於亞健康的狀態，特別是年輕人的生活作息紊亂以及不規律的飲食習慣，導致亞健康的就更多了。我之前也是屬於這種亞健康的狀態，後面機緣巧合之下開始了鍛鍊，由剛開始的每天十分鐘慢...