1樓：he**en我愛健身
2.健身內容無聊枯燥，大部分的健身內容都是機械的重複動作和枯燥的擼鐵，久而久之健身者就會產生厭倦心理。所以有趣吸引人的健身內容，能增強堅持健身的信心，團操是一種非常好玩有趣的全身性運動健身方式而且形式豐富，比如body combat，zumba，barre等等。
動作簡單易上手，對健身小白非常友好。所以團操能夠很好的讓健身者建立對於健身的信心，而且很容易越跳越上癮，想不堅持都很難。
團操因此我推薦bonbon fit，一款主打團操的線上健身小程式。bonbon fit雖然是以直播的形式上課，但是不同於普通直播軟體的那麼簡單，他的直播畫面做到了像是高清電視一般的清晰流暢，同時還能與教練實時互動，讓你擁有了彷彿在健身房跳操的沉浸感。而且**作為團操的關鍵因素，bonbon所呈現的聲音效果也如同在健身房一般鏗鏘有力且卡點準確，總的體驗下來跟在比其他軟體的直播課程都要好，跟在健身房跳操相比也是有過之而無不及。
bonbon fit
2樓：德明健身
堅持不下來，主要有幾點原因：無外乎沒有時間，沒有體力，單調缺乏趣味性，沒人陪伴，沒有效果，造成的難以堅持。
所以從這幾點入手，建議題主可以試試經絡健身：
1、 適合自己。找到適合自己的鍛鍊方式，不能強度過大，也不能太柔，要體會強度大小和自己身體的關係，找準適合自己的量，循序漸進，保證每次鍛鍊後身體活動開了又不會太累。尤其是身體弱的人不適合強度大的運動和劇烈運動。
2、 複合鍛鍊。 運動專案不要太單一。人體是一個整體，運動要全面多樣，從頭到腳，四肢百骸都能鍛鍊到，尤其是平時動不到的地方，才能從根本上盤活身體。
3、 鍛鍊融入生活。把鍛鍊時間分散，每天時不時練一練，每次練幾分鐘都可以，這樣既容易堅持，又能讓身體一直保持活動狀態，對通經絡很有好處。不要一次兩小時然後坐著不動一整天。
正確健身有益身體健康，錯誤的不僅效果不好，而且還會損害身體。
3樓：
鍛鍊身體需要毅力，和養生一樣。如果一個人沒有毅力你一定堅持不下來到最後是一事無成。健身是需要一步一步的來。
不是一兩天的事情。你只有長期堅持才會有好的效果，才會能達到你健身的目的。健身的時候你要合理的安排，時間做一個詳細的計劃。
這樣慢慢的一步一步來你可能就能堅持下來。最主要的還是毅力。。。
4樓：騎項
健身鍛鍊需要毅力，養生保健需要毅力，幹成功一件事需要毅力，沒有毅力，堅持不下來，什麼事也幹不成。
5樓：在花果山瘋狂打call的西瓜子
假如你認為健身是非常痛苦的。那麼健身你一定堅持不下來。假如健身你認為是一件快樂的事情，那麼就容易堅持了。
6樓：
怕吃苦，怕受累，沒毅力，不能持之一恆，所以健身堅持不下來。
7樓：花蟲子害
可能時間上堅持不下，偶爾幾次就不會有所收穫，因為持之以恆才能見到效果
8樓：渾韋
因為你不夠胖。不夠醜。等你醜到一定境界，胖到人人嫌棄的時候，你一定能堅持下來。
人的靈魂受到重擊的時候，才會長出自控力來！等你生活因為健康方面或者外表方面影響足夠大的時候，你就會堅持下來。如果你足夠醜，足夠胖，足夠不健康，你仍然堅持不下來，那真不知道該說你什麼了……好自為之吧……
9樓：
怕勞累做了一些事日，就不行了。
10樓：功夫健身
為什麼你健身堅持不下來？因為努力和天賦對於健身都必不可少努力和天賦對於健身都必不可少！
為什麼有些人健身堅持不下來？
11樓：林傻蛋
堅持不下來，主要有幾點原因：無外乎沒有時間，沒有體力，單調缺乏趣味性，沒人陪伴，沒有效果，造成的難以堅持。
所以從這幾點入手，建議題主可以試試經絡健身：
1、 適合自己。找到適合自己的鍛鍊方式，不能強度過大，也不能太柔，要體會強度大小和自己身體的關係，找準適合自己的量，循序漸進，保證每次鍛鍊後身體活動開了又不會太累。尤其是身體弱的人不適合強度大的運動和劇烈運動。
2、 複合鍛鍊。 運動專案不要太單一。人體是一個整體，運動要全面多樣，從頭到腳，四肢百骸都能鍛鍊到，尤其是平時動不到的地方，才能從根本上盤活身體。
3、 鍛鍊融入生活。把鍛鍊時間分散，每天時不時練一練，每次練幾分鐘都可以，這樣既容易堅持，又能讓身體一直保持活動狀態，對通經絡很有好處。不要一次兩小時然後坐著不動一整天。
正確健身有益身體健康，錯誤的不僅效果不好，而且還會損害身體。
12樓：浮念苼
因為你不夠胖，不夠醜。等你醜到一定境界，胖到人人嫌棄的時候，就一定能堅持下來。人的靈魂受到重擊的時候，才會長出自控力來！
等你的生活因為健康方面或者外表方面影響足夠大的時候，你就會堅持下來。如果你足夠醜，足夠胖，足夠不健康，你仍然堅持不下來，那真不知道該說你什麼了……好自為之吧……
13樓：
首先要喜歡熱愛健身， 這是第一步，
如果第一步做不到，這也是很多人放棄的主要原因，我以前也是這樣，但是熱愛運動，那時候不懂隨便練練，三天打魚兩天晒網，這樣的狀態持續倆三年，當我想真正進入健身的時候，我會大量學習健身的知識，慢慢的也懂了，慢慢的健身也成為生活的一部分!
14樓：好運到財神到咯
正常啊，因為他們嗯是覺得很累，老天，真的就這樣放棄了。安慰自己，健不健身無所謂。
15樓：
堅持健身還是要靠毅力的，要有恆心，不然光靠別人督促也是沒用的
16樓：行走的胖十一
教練，「為什麼我健身總是堅持不下去啊？」這是很多小夥伴內心的糾結，今天就來給大家說說健身的事！
17樓：薄懋
毅力沒夠，或者真的事情太多已經顧不過來了。
18樓：弭之
運動和人的毅力有很大關係 就看逼沒逼到份上
為什麼有些健身的人很難堅持？
19樓：右手年華
這是因為現在有很多人，他們三天打魚兩天晒網，非常的沒有耐心，比較不自律，所以他們健身很難堅持，身材也是反反覆覆，很難保持好的狀態。
20樓：叄么肆鋒
因為健身不是一個一下就見效的運動，它是通過長期積累的，而且健身的過程特別的勞累和痛苦，所以一般人很難堅持。
21樓：每日話題心說
因為健身需要體力上的消耗，很多人認為這是一件很累的事情，所以無法堅持
22樓：春季的風啊
因為想要健身是一件非常困難的事情，必須每天都要堅持下來，而且都要進行大量的訓練，所以有些人鍛鍊幾天後就會選擇放棄。
23樓：丿kylin丶
因為人要有正面反饋才能堅持，而運動的反饋並不是瘦，大部分覺得運動痛苦的人是因為曲解了運動的回饋
為什麼有的人可以堅持幾十年一直健身，我堅持了幾個月就堅持不下去了？
24樓：森森
毅力不足，找個堅持的理由吧。祝福你健康 好運
25樓：匿名使用者
這就是每個人的毅力不同。
為什麼有些人很容易剋制自己，有些人卻很難有自制力
這就是自制力的問題 其實。當到了緊急的時候 我覺得誰都能控制住自己 為什麼有的人自制力很強，有的人就不行呢？怎麼改善？自制抄力可以理解為毅力襲，毅力強當然不是與生俱來的，都是鍛煉出來的。培養毅力的過 程，其實都是培養良好習慣的過程。改善的話應該循序漸進。1 首先給自己制定1 2個要養成或改變的習慣，...
為什麼和有的人很難溝通，為什麼感覺和有些人溝通很困難？
其實人與人之間最難的不是溝通！而是在溝通的時候是否是真誠的！也許，是這個社會太過現實，我們總是彼此戒備著！總是小心翼翼的生活著！我覺得到不是很難溝通，為什麼問這樣的問題呢，是不是遇見什麼難做的事情了。只要放正你的心態人與人相處首先要學會信相，其次是理解，再次是欣賞！欣賞最難做到 因為，是相互看著都有...
為什麼有錢的人還要天天上班,為什麼有些人不用上班,但都有錢花呢？而我天天上班，錢還是不夠用！唉！
有錢上班是樂趣 無錢上班為生存 高高興興好人生 因為掙多少都不嫌多，掙錢有癮?為什麼有些人不用上班,但都有錢花呢？而我天天上班，錢還是不夠用！唉！唉，人與人之間很多時候不能比啊，要比上肯定不好比，比下還可以，不想工作就有錢花是每個人的夢想啊，可是那是少數人的生活，大多數人還是和我們一樣在上班，沒錢花...