1樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
2樓：刁瀚海書舒
打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。這裡顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關係。有兩個結構最常與打鼾有關，軟顎與舌根。
打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵(也稱osahs，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症)有關，osas如果不加以**可以引起非常嚴重的後果，如果您的家人打鼾，你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的典型表現，另一個典型症狀是白天打哈欠，如果這兩個中間有一個症狀存在，或者鼾聲過大，你都應該陪你的家人儘快去醫院就診。
打鼾的**及危險因素與osas的原因很相似，所以本**以前關於osas的連結可以幫助你大概瞭解一下打鼾的原因，打鼾更常見於肥胖的病人，鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃體及軟顎（包括小舌頭），或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾。
打鼾的**並沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾，因為打鼾的原因多種多樣，一種方法有時候並不能徹底消除打鼾，而**的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平，過分強調消除是沒有必要的，而且過多種類的手術會加重病人的損傷。因些**打鼾只要針對其主要原因進行**即可。
在**打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵綜合症的存在，最常見的是進行夜間睡眠的檢查即多導睡眠圖檢查（在醫院進行），**osas也能同時**了鼾聲，因此首先要搞清有無osas。
如果僅有打鼾，可以採用相同於輕度osas的**方法，如**，即使只減掉很少的體重，也會對打鼾起到很明顯的預期。如果同時有鼻塞，**鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾，鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等，根據鼻塞的不同**可採用藥物或者手術的方法來**。鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔。
有些枕頭可以起一定的作用，在平臥時打鼾多會加重，所以可以鼓勵輕度打鼾的病人側睡，或者在睡衣背部縫一個小球，但某些人會對此感到睡眠時極不舒服。
3樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢
4樓：硬臭老點兒
打鼾是常見的睡眠現象，首先考慮患者是過度疲勞、飲酒引起的。另外也有一些病理性因素會引起睡覺打鼾，例如肥胖病、鼻炎或者鼻息肉等。建議患者可以去醫院檢查一下腺樣體肥大或者抽血化驗血糖，排除器質性疾病的可能性。
注意事項：睡眠時儘量採取側臥位的方式。
5樓：流連那抹妖燒
打呼嚕並不是一件睡得很香的事情。打呼嚕原因有以下：
1、鼻息肉肥大，打呼嚕的概率相應會大；
2、舌體肥大；
3、「睡眠呼吸暫停綜合症」
「睡眠呼吸暫停綜合症」與27種疾病有關。由於打呼嚕導致睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間躺著睡眠時，呼吸道狹窄程度越來越嚴重，甚至變得完全堵塞時，則有可能會導致呼吸暫停，被稱為『鼾症』，在醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。
為什麼有些人睡覺會打呼嚕？
6樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
7樓：夫俊英泉之
因為胖，胖了睡覺就壓迫心臟和肺部，當他需求氧氣時就要使勁喘氣，帶動喉嚨上粘膜振動，就出呼嚕聲了
8樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢
為什麼有些人睡覺經常打呼嚕？
9樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？
10樓：易書科技
你可曾注意到，有的人睡覺時鼾聲如雷，常常要驚擾別人的美夢，可他自己卻酣睡不醒，這是什麼原因呢?原來在睡覺時，尤其是深睡時，全身肌肉鬆弛，連懸雍垂(俗稱「小舌頭」)也下垂，掛在喉嚨口的懸雍垂受進出空氣的衝擊會產生鼾聲。打鼾也可能是鼻子裡氣體的流通發生了障礙的緣故。
鼻子不通氣，呼吸發生困難，自然就改用口呼吸。口呼吸，特別是在吸氣時，會振動口腔後上方的那塊軟顎。軟顎隨著空氣進出口腔而顫動，就會發出呼嚕呼嚕的聲音來。
看了上面所說的道理，有些人可能要提出一個新的問題：鼻子又沒毛病，怎麼會不通氣的呢?這是因為這些人在睡覺時，沒有把頭的位置放正。
頭的位置不正，就容易使鼻子通氣不暢。所以要免除鼾聲，就需要注意睡覺時的頭部位置，不要仰睡，而要側睡，別讓鼻子塞住，如果睡眠時用口呼吸成了習慣的話，鼾聲就很難消除。
另外，鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等也會使得鼻子不通氣而打鼾，這種情況在兒童中更為常見。
打呼嚕特別厲害的人，最好去醫院仔細檢查一下，如果呼嚕是因為疾病引起的，就可以得到及早醫治。
11樓：百度使用者
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
2023年4月在北京召開的國際鼾症研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為「睡眠呼吸暫停綜合症」，是病症，是症候群，與27種疾病有關。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。
睡眠一小時，有5次以上大於10秒的停頓，或睡眠7小時中，大於10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合症。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。
而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態，血氧濃度低於正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經**的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大於15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.
5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.
7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。 n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。
大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵的危險訊號，會對人體健康產生許多危害。 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。 除了上醫院**外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：
睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。 專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。
此外，打鼾者還應預防感冒並及時**鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠質量怎麼樣 有人會問，「我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？」這就是睡眠質量的問題。
睡眠好壞主要決定於3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，仍然會感覺到疲乏嗜睡。如果你深睡眠時間長，1、2期睡眠少，即使你只睡五六個小時，仍然可以精力充沛，身體健康。因此，睡眠重在質量，而不在於時間。
如果你要了解你睡眠質量，使用多導睡眠圖就可以進行詳細監測。 2、什麼情況下要考慮睡眠性疾病 不健康的睡眠情況包括，睡眠打鼾，張口呼吸，甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反覆憋醒，睡眠不寧。
經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒後頭痛，頭暈，晨起後血壓高。白天疲乏無力，睏倦、嗜睡甚至在工作開會或者駕駛時睡著。
記憶力下降，反應遲鈍，工作學習能力下降。性功能下降，陽痿等。如果出現以上表現，要高度考慮睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暫停綜合症，
你知道有的人睡覺為什麼會打呼嚕？
我覺得打呼嚕大部分人是白天累了，晚上睡的太沉，放鬆了全身肌肉，使口腔中的小舌下垂，呼吸時空氣來回進出，震動小舌，從而發出呼嚕聲 還有鼻子不通和有鼻炎的人，容易打呼嚕，鼻子發生堵塞，不能正常呼吸，只能通過口部喉嚨呼吸，由於睡覺來回呼吸空氣，導致喉部發出聲響，形成打呼嚕。我覺得是睡前有過於劇烈的運動，在...
為什麼有的人聰明有的人笨呢為什麼有的人腦子笨，有的人腦子聰明？
有先天和後天兩種因素 每個人都有自己的遺傳基因，祖上的一些頑固的基因會一代一代地遺傳 所以，每個家族都有獨特的家族特徵，家族與家族之間迥然不同 專家研究發現，智商的遺傳佔50 另50 則是後天的 出生時相同智商的兩個人，如果一個後天有學習的環境，學習的意識，自己又十分好學 而另一個的家庭環境及接觸的...
為什麼有的人會過敏，有的人不會，為什麼有的人會對東西過敏,我對什麼東西都不過敏，我家裡人也幾乎都
天生的敏感肌膚要特別注意使用各種東西，因為敏感肌膚 很挑東西，所以每次可以在耳朵後面試一下會不會過敏，哈哈，這是我的建議 人之所以會出現過敏一般認為是兩方面的因素，一方面是自身的一個遺傳的素質，這個遺傳的素質就是來自於父母的基因所導致的。我們大家都知道就是孩子的父母雙方，如果有一方患有過敏性疾病的話...