怎麼快速提高籃球技術

2022-01-13 01:15:59 字數 963 閱讀 7727

1樓:拾萬里之外

較為專業的訓練:學校如果有社團,可以參加這類專業的社團,與社內的同學一起訓練,訓練內容包括籃球運動的基本規則,個人技巧,團隊合作等。

對專業籃球運動員或教練進行模仿:籃球技術的進步與模仿是分不開的,熱愛籃球的同學常常關注nba,模仿那些專業運動員的動作,進行戰術分析,團隊配合技巧等,雖然未必到位,但是勤學苦練是會有收穫的。

積極的交流:交流包括向技術好的同學請教和與同學們進行分隊實戰。讓技術好的同學教自己一些動作,不斷總結經驗,善於組建自己的團隊,善於配合。才能從整體提高自己的戰鬥力。

體能訓練:打籃球不管大的是技術,還打團隊配合,個人毅力。所以加強體能的訓練是必須,否則就容易託團隊的後退。多跑步,練耐力,扮演好自己的角色,前鋒,中鋒,後衛,裁判。

閱讀相關資料:這對想向專業發展的同學很重要,多關注些大學生籃球聯賽吧。沒有專業素養,不可能獲得更高的成績。

2樓:靜水湖深

多練,多觀摩,多琢磨,用腦子去打球!要是有個比較專業的指導人員你會提高的更快。

3樓:龍大蟲蟲

不得不說 基本功是最重要的,即使快速提高了技巧,但是基本功不行 做出的動作扭曲,而且不穩定,教你一些小技巧吧。籃球腳步最重要,打籃球腳步是側滑,不要想跑步那樣兩隻腳一起跑,這樣變向也慢,而且容易扭到。平常沒事的時候 多在腦子裡想想如何打,在腦子裡模擬個幾百遍,到時候,打起比賽會在不清楚的情況下用了出來。

4樓:王者風範心

籃球的確沒有捷徑,看你想打哪一個位置

5樓:匿名使用者

多和高手打,多練習投籃,尤其是跳投

6樓:匿名使用者

多練多打,多看多走。

7樓:adah珊

只能靠多練 沒有捷徑

8樓:

首先想想自己合不合適打籃球

怎樣提高籃球技術,怎樣提高籃球技術?

1 勤學苦練 想打好籃球,提高自己籃球技術,勤學苦練是必須的,孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打,比自己單練更有用處,效果更好。2 找個好師傅 想學好籃球,打好基本功,找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞,與剛開始接觸籃球時的學習密不可分,一般剛開始學的動作 習慣等,到後面很那改,因此一定要找...

初中生快速提高籃球技術

靠腦子打球是很多人無法達到的境界.但是我要說的是你根本就不一個真正靠腦子打球的人,也不是一個很好的隊友,你也別不服氣,因為真正靠腦子打球的人,球隊勝利才是最重要的,得分只是一個過程,怎樣才能提高整個團隊的戰鬥力才是一個籃球運動員在場上應該想的,或者說利用隊友來提升自己.至於突破嘛,旱地拔蔥,急停跳投...

怎麼練習帶球技術,籃球的,怎麼提高籃球帶球技術?

1 手指練習運球,看到別人精彩的籃球運球技術,你一定會非常羨慕,其實他們也是經歷過了很多艱辛才練出來的。手指來練球,對於剛開始的初學者來說,應該要很重視的,在運球過程中,我們的手腕學會放鬆,剛開始現在原地來運球,慢慢的一邊走一邊進行。2 運球掌握節奏,對於籃球節奏的把握性是很重要的,很多時候尤其是進...