1樓：貝塔啊我是舒克
你看三點：一是要奶源好，二是蛋白含量高，三是加工工藝過硬（直接感受就是粉末細）。其他的評判標準則與健身目標有關，不同目標、不同訓練階段會有不同的新增。
某東上有一些不錯的，比如澳洲swisse的。
2樓：245611888qq_泇
這類產品基本原料都採購於國外，包括民族老品牌康位元，所以大品牌的原料基本都還ok。選擇的另一個關鍵就是含量了，一般乳清蛋白的蛋白質含量在60-75%左右，**相當的情況下，自然蛋白質含量越高越好。 康位元乳清脂肪能做到1g/100g覺得真是相當牛了。
3樓：知惑學長
回答您好，乳清蛋白好的牌子有muscletech、湯臣倍健、康位元、nutrend、歐普特蒙、mp、艾恩麥斯、歐力姆、bsn、mutant等。
一、muscletech
muscletech這款在歐美國家非常受歡迎，它採取了獨特的錯流細微過濾生產技術，能夠更好的保證乳清蛋白的純度，使吸收力得到加強;冷凍技術則能夠保證營養物質的活性，讓酸鹼更加平滑，保證蛋白粉的口感。
二、湯臣倍健
產品介紹：湯臣倍健的這款乳清蛋白粉價效比非常高，也很適合亞洲人的體質，能夠更好的強化身體肌肉，打造出完美的體型。產品中的成分也非常天然，是以乳清蛋白、麥芽糊、牛奶蛋白和維生素作為原料，能夠全面的為身體補充營養元素。
三、康位元
產品介紹：在乳清蛋白粉排行榜10強中，康位元這款是專門為亞洲人所指定，利用偏瘦人體的增肌需求，更快速的保證營養吸收，再結合它高濃度的蛋白物質和氨基酸，能夠打造出一個完美的低脂健康體格。
四、nutrend
nutrend這款乳清蛋白粉的蛋白含量高達76%，絕不新增麩質和人工元素，利用專業的cfm錯微流技術，給予身體最充分的營養，保證所有的物質能夠被充分吸收，讓肌肉的增長持穩定狀態。
五、歐普特蒙
產品介紹：歐普特蒙這款乳清蛋白粉的增肌效果非常明顯，它裡面所蘊含的支鏈氨基酸能夠有效的保護肌肉，提升營養的吸收率，以此來防止肌肉的分解。其中高達79%的高濃度蛋白質和低碳水化合物能夠很好的減輕體內的消化負擔，讓身體更加健康。
六、mp
產品介紹：在乳清蛋白粉排行榜10強中，mp這款價效比非常高，在市面上也很受運動愛好者的歡迎，品牌還被ufc官方作為了指定贊助商。這款蛋白粉中蘊含了高濃度的礦物質和氨基酸，適合的人群十分廣泛，無論是偏瘦還是初健身。
七、艾恩麥斯
艾恩麥斯是一款來自德國的保健品牌，這款乳清蛋白粉是它的明星產品，備受廣大健身愛好者的推崇，在個國內各大平臺的銷量也是處於領先地位。它裡面的含有大量的人體必須氨基酸和礦素質元素，能夠全面且持續的為身體補充營養。
八、歐力姆
產品介紹：歐力姆的乳清蛋白粉口味非常的豐富，適合的人群也十分廣泛，無論是運動員、健身愛好者還是學生，都非常的適合這款產品。它的粉劑也十分優質，能夠很好的衝散，沖泡後的口感也非常的清香。
九、bsn
產品介紹：在乳清蛋白粉排行榜10強中，bsn這款營養成分極其豐富，每一份含有足足22g的蛋白質，氨基酸則是佔據了10g的分量，能夠充分的增加人體的攝入量，口感也十分不錯，很適合經常健身的人群。
十、mutant
mutant這款蛋白粉採取了獨特的分離乳清口感，能夠讓吸收能力得到加強，減少脂肪和膽固醇的提升，讓身體的塑身效果得到加強。產品的配方也十分安全，不會對人體造成傷害。
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4樓：犬馬達王
魔獸、肌肉科技、歐普特蒙、狄馬泰斯都不錯，看圖吧.
看你適合那個？會不會有乳糖不耐症
5樓：_聊
乳清蛋白像鏢師，每當你做完訓練需要補給的時候，它都會準時地為你送達；乳清蛋白如超人，疲勞、痠痛隨時準備侵犯，它卻保護在你的周圍讓宵小不敢近身；乳清蛋白是廚師，你的肌肉燃燒撕裂，它送上最美味的營養幫助它們成長……我比較推薦cpt的乳清蛋白嗎，因為他是真正低脂的乳清蛋白。
1、高含量乳清蛋白，為肌肉提供優質原料
75%左右高蛋白含量，及時補充流失蛋白，助長肌肉，引領同品類產品新標杆。
2、低脂肪，增肌不增脂
脂肪含量低於2%，增肌更純粹。 每100g僅含0.8g脂肪！
3、適合亞洲人體質
精選去乳糖原料，低乳糖，更適合亞洲人體質，解決乳糖不耐受的困擾。
6樓：匿名使用者
乳清蛋白粉，主要是增肌不增脂，高蛋白，低脂肪，適合微胖人群增肌。每次吃30g左右，堅持健身，效果還是很明顯的。沒啥可說的，就是一個輔助肌肉增長的食品，沒啥好科普的。
至於品牌選擇，其實國產和國外沒什麼區別，其他行業可能有一些差異，但是蛋白粉這塊真的就沒有一點差別，都一樣，平心而論國產比國外做的還要好，國內好的產品我們必須給他認可。如果喜歡買國外的那就去海淘，但是容易有假貨，另外保質期不新鮮，一定要注意；其次就是國產cpt的乳清蛋白，國內運動營養這塊做的最大最好的了，專供國家健美隊和田徑隊，可見質量，口感啥的都不錯，最後至於如何選擇，還得需要根據自己的喜好，祝你健身成功 ，望採納，謝謝。
7樓：微電
乳糖不耐受還是選國產cpt吧，吃過其他的，都乳糖不耐受，他們大部分沒有去乳糖工藝。
乳清蛋白粉哪個牌子好？
8樓：小於萬事通
回答推薦您湯臣倍健蛋白粉哦
蛋白粉是一種以蛋白質為原料加工製成的粉末。它的最直接作用就是為人體補充蛋白質，而且蛋白粉經過提純加工後，蛋白質含量高，吸收情況也更好，對於大部分人來說，都有助於在日常生活中高效的補充蛋白質。那麼我們在選擇蛋白粉什麼牌子好時，也要注意它的蛋白質營養價值情況，以及吸收消化率等指標，這有助於我們挑選到質量更優的蛋白粉。
這裡推薦湯臣倍健蛋白粉。
這款蛋白粉採用的是「濃縮乳清蛋白+大豆分離蛋白」雙蛋白配方，在「全球溯源」的原料監控系統下，甄選南緯**牧場優質奶源和肥沃黑土地種植的非轉基因大豆，通過先進的提純技術和科學嚴謹的配比，促進了蛋白粉的營養價值提高，不僅將蛋白質含量提高到了80%，每100g中含蛋白質80g，還強化了吸收利用率!每天1勺(10g)，溫水沖泡，直接飲用，也是相當方便快捷。
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9樓：救護鞏固和
回答親 您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~生產的蛋白粉主要成分包含有安賽蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，適合本身體質比較弱、有健身和運動等等需求要補充蛋白質的人群，但是，哺乳期女性、孕期女性和本身患有糖尿病的朋友不能服用來改善問題。
提問你好，紐崔萊的蛋白粉***嗎
回答低膽固醇，易溶解，口感幼滑，不新增糖份、人造香料、合成色素或防腐劑。罐裝及獨立包裝可供選擇。
提問好，謝謝
回答客氣了親
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10樓：匿名使用者
真正的乳清蛋白粉應該是沒有的。通常是大豆蛋白加上一點點乳清蛋白，就是這樣商家就會說是乳清蛋白了。估計比例不會超過10%。實際上還是大豆蛋白；
乳清蛋白的優點是能被完全吸收利用。同時因是動物蛋白，不可避免會含脂肪及膽固醇，不適合一些老年人和戒葷的人群；
蛋白粉的好壞主要是看完不完全被吸收利用，若不完全不被吸收利用的部分，會在體內被肝腎代謝掉，代謝的過程需要消耗身體的營養物質，同時也增加了肝腎的負擔，這是不合算的。更重要的是，肝腎若功能不太好的話，代謝不完全，不能代謝的部分會滯留在血液內轉為毒素，日積月累到一定程度，對身體極為不利。
完不完全吸收利用的一個重要指標，就是氨基酸校正記分，為1（即100%）的是完全能被身體吸收利用的，即沒有不被吸收利用的部分。也就不存在代謝的問題了。目前也只有鈕~崔~來才是為1的，也是純植物的，沒有膽固醇。
11樓：散淡的果實
這種情況沒必要吃乳清蛋白啊。蛋白粉主要是補充蛋白質的，前提是身體需要額外的蛋白質補充，才吃蛋白粉的。建議增加雞蛋、豆漿、牛奶一類食物就好了。
另一方面，應該加強運動倒是真的，從快走、瑜珈、健身操等輕運動做起，然後做俯臥撐、跳繩等運動。當訓練開始後，可以吃蛋白粉補充。牌子不好說（會違規），看成分表，你買動物蛋白含量高（有條件的話就不要買大豆蛋白的了）、其他新增成分少的就行。
可以去藥店裡比較一下。
12樓：頭好萬家
乳清蛋白可以提高免疫力，補充人體所需蛋白質，像你這樣應該堅持去健身，鍛鍊，再搭配乳清效果會更好，如果健身的話可以吃康位元的乳清蛋白，脂肪含量低，和國家對合作，適合增肌和強身健體的人使用
健身喝乳清蛋白哪個牌子好？
13樓：匿名使用者
身材偏瘦，還是建議選擇增肌粉。雖然說長肌肉需要蛋白質，但是碳水也不可或缺。特別是對於像你一樣瘦的人，本身身體的基礎代謝旺盛，能量的攝入與消耗基本處於一個持平狀態，再加上鍛鍊，身體的消耗加劇，所以肌肉不長或者長得慢，很正常。
這種情況下需要打破這種熱量平衡，保持充足的能量才能促進身體恢復和肌肉合成。增肌粉正好滿足你的需求，比如olimp歐 力姆 增肌粉6000,75%碳水化合物，15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量**，快速增肌增重。
如果你自己想選擇蛋白粉的話，這裡有幾點建議。
首先說一下這些蛋白粉的共同點：無論是什麼樣的蛋白粉，到體內發揮作用的都是蛋白分解之後的氨基酸或肽，所以，蛋白粉中氨基酸配比越接近人體的氨基酸模式，人體的吸收利用越好，這也是動物蛋白優於植物蛋白的重要原因。動物蛋白指的就是乳清蛋白
根據自己的需求選擇蛋白粉：
簡單來說，普通乳清蛋白價效比高，是受眾人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就選擇新增消化酶的特級乳清，比如諾特 蘭德特級乳清；
如果你對蛋白要求比較高，正處於減脂期或乳糖不耐，可選擇分離乳清，比如歐 力姆分離乳清；
緩釋蛋白適合增肌期兩餐中間使用，以及日常蛋白質攝入不足的人群；
酪蛋白適合晚上補充，持續釋放氨基酸，滿足肌肉的生長需求；
14樓：
建議入手乳清蛋白，乳清蛋白也分為這幾類
濃縮乳清蛋白（歐洲標準一般是含量70-75%的蛋白質，吸收時間在3-5小時）
分離乳清蛋白（含度量90%左右的蛋白質，吸收時間在3-5小時）水解分離乳清蛋白（也叫快蛋白，會在15-30分鐘吸收，適合乳糖不耐受人群）
酪蛋白（也叫夜蛋白，吸收慢，適合專晚上食用）有了方向就可以在天貓上找這些品牌，看詳情頁介紹，亞洲人體質沒有黑白人吸收好，一般在亞洲銷售的蛋白粉會進行配方的復配，你可以瞭解一下維託貝斯特的序列乳清蛋白粉
乳清蛋白粉成分是什麼，乳清蛋白粉和蛋白粉的區別
乳清蛋白粉 瞭解一下吧！經常 回答您好，1 大豆蛋白 是指 於大豆的蛋白質是植物蛋白，大豆蛋白有著動物蛋白不能比的優勢。雖然大豆蛋白中甲硫氨酸的含量極少，但是它不含膽固醇，它含有的異黃酮還有降膽固醇的作用。不過它的吸收利用率比乳清蛋白差了很多。2 乳清蛋白 它被稱為是蛋白質之王，它是從牛奶在中提取的...
蛋白粉哪款好，乳清蛋白哪個牌子好？求推薦
要了解哪個牌子的乳清蛋白粉比較好，我們首先要了解什麼是 蛋白粉。我理解的 蛋白粉是指，原材料安全可靠經得起國際標準檢驗，無有害成分，其次蛋白質含量高，不以次充好，不摻雜玉米粉等其他東西。然後就是配方合理，碳水跟蛋白質含量的比重，以及蛋白質水解後的氨基酸種類跟含量事宜，這樣利用率才會高。最高就是個人喜...
減脂期間能喝乳清蛋白嗎，減脂期間能喝乳清蛋白嗎？
減脂可以喝乳清蛋白。減脂期間應攝入比平時更多的蛋白質，每公斤體重1.5克蛋白質是推薦量。在此情形下，乳清蛋白粉是補充飲食攝入的可取辦法。一個重要的建議是，高量攝入蛋白質時應高量補充維生素b族和維生素c，以促進蛋白質代謝和生化利用率，對減脂也有積極的促進作用。減脂的時候能喝蛋白粉。蛋白質是可以轉化為脂...