1樓：告別舊時光
預防腦血栓形成，必須注意以下幾點。1.正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。
低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。2.積極**糖尿病、高脂血症等可能導致腦血栓形成的各種疾病。
對於已有短暫性腦缺血發作症狀和病史者，以及有冠心病病史者，應長期預防**。3.不吸菸、不大量飲酒。
4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。5.
預防血栓形成。可連續、長期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。對於有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等症狀）的患者，阿司匹林應視為禁忌藥物。
2樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
3樓：養生早班車
人老腿先衰！腿腳多做這個「小動作」，預防血栓，減輕腿
4樓：茉莉說生活
生活中，部分人會出現靜脈血栓，長期發展下去，會導致靜脈堵塞和狹窄，區域性的血液迴圈還會受到阻礙，出現其他嚴重的疾病。
5樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防
6樓：匿名使用者
首先是注意飲食控制：低脂低膽固醇飲食，少吃肥膩食物，多吃富含膳食纖維的粗糧和蔬菜。
其次是多運動：每週至少兩次半個小時以上的有氧運動，可以選擇游泳、跳繩、跑步等。
定期體檢：這個是發現血栓的最有效方法，一旦發現及時**可以儘可能的減少血栓的危害。
7樓：五味生五臟
高血壓或者低血壓、高血脂、心慌、胸悶、心律失常、供血不足、心肌缺血、心梗、血栓、腦溢血等等都是心臟病症狀。
只是早中晚期不同，症狀也會不同。
心臟病人都是中焦虧造成。正確方法溫補中焦完全可以**！
思路決定出路!
8樓：石市二院
1.晚睡前和晨起後喝杯白開水，可防止血栓形成。平時養成飲水習慣，每日飲水1000～2000毫升，可降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
2.增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。
運動和飲食調節可增加高密度脂蛋白，可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄、黑木耳等。 3.參加體育運動。
運動能促進血液迴圈，使血液稀釋，粘滯性下降。如做體操、打太極拳、跳老年迪斯科、騎自行車、散步、慢跑、游泳、舞劍等。 4.
藥物**：詳問心血管醫生
9樓：血管病川蜀
血栓的預防要注意保持良好的生活方式，不能酗酒和抽菸，保持健康的飲食，儘量避免高血壓、高血糖、糖尿病、高脂血症，保持良好的心態和情緒。
10樓：貴陽脈通血管病醫院
血栓形成的三個因素包括血流緩慢、血管內皮損傷、血液高凝狀態，臨床上有大手術、嚴重創傷、長期臥床、肢體制動、惡性腫瘤的患者都是血栓的高發患者。對於以上的患者，可以及早的應用抗凝藥物**，預防血栓的發生，但是一定要沒有明顯的禁忌證才可以使用，而且可以囑病人適當的穿彈力襪，適當的下地活動，及早的床上鍛鍊，也可以預防血栓的發生。醫生也可以定期觀察血栓指標，來預防血栓的發生與發展。
11樓：納雍恬
血栓的預防
參加體育活動
運動能促進血液迴圈，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
增加高密度脂蛋白
它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
晚睡前喝杯開水
可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液迴圈，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
控制糖類食品攝入量
雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利。
怎樣預防血栓吃什麼藥
12樓：吳小生養生
吳濟堂：中老年人如何預防血栓？多做3事，遠離心腦血管疾病，老年人需心中有數！
血栓，相信大家一定不陌生。這是我們日常生活中，所能經常發現的一個問題。患上了血栓，對身體健康的影響可能是非常大的，雖然，血栓的致死率並不高。
但是，導致我們患上癱瘓的概率是非常大的。
尤其是對於老年人來說，患上了血栓，對於中老年人的傷害可能非常大。所以，在日常生活中，對血栓有一個很好的預防，才是最為重要，也是最為要緊的一件事情。
中年人，應該如何預防血栓值呢?我們可以多做這幾件事
多吃新鮮的蔬菜水果
隨著我們日常生活水平的不斷提高，經常吃點油膩的食物，經常吃一點過於油膩的食物，過於油膩的食物，也會導致我們的血液比較粘稠。
慢慢的，這就會導致我們的血液中的毒素沒有辦法很好的排出到我們的體外，血液很有可能就會堆積在我們的身體中。對此，我們應該心中有數，多吃一點新鮮的蔬菜水果，來補充身體所需的維生素c。這些食物，可食用的種類是很多的，包括黃瓜，青菜，桔子等等。
慢慢的，我們的身體健康就會得到保證，疾病才能更好的遠離我們。
早晨起床的時候，喝上一杯白開水
我們在早晨的時候，是可以喝上一杯白開水的。沒事多喝點白開水，能夠有效的稀釋血液中的毒素。能夠很好的預防血栓，預防心腦血管疾病，沒事喝點白開水。
對於幫助我們改善新陳代謝，幫助我們排出毒素，改善便祕都是很有好處的。
慢慢的，血液中的毒素就能很好的排出體外。但是，需要注意的是，在睡前，我們就不能多喝水了，睡前多喝水，在晚上的話，就有可能會增加我們的腎臟負擔。慢慢的，就有可能會給我們的健康，給我們的身體造成影響，對健康沒有好處。
經常運動
在我們的日常生活中，經常性的運動運動，對於幫助我們改善身體健康是很有好處的，經常運動可以有效的幫助我們增強血液迴圈。在運動的過程中，新陳代謝的速度也會有所加快，對健康幫助很大。
排出毒素的方法有很多，包括慢跑，游泳，騎車，都是很不錯的運動方式。很多行動不便的老年人，都可以通過散步，通過打太極等方式，來幫助我們毒素的排出，對健康幫助很大。
綜上所述，上述三種方法，就是我們日常生活中，改善心腦血管健康，預防血栓的方法，這些方法，你都有所發現了嗎?相信只有我們及時發現，儘快改善，對健康幫助才大，慢慢的，自身的血脂才能得到幫助，對健康很有好處。
13樓：方子興醫生
血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板,積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。
防止血栓方法
參加體育活動。運動能促進血液迴圈，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。
還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
藥物預防。遵醫囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環氧化酶乙醯化，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素i2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。複方丹蔘片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養成飲水習慣，每天飲水1000-1200毫升，有利於血液迴圈，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。
多吃洋蔥、海帶、捲心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當飲醋、飲茶。
14樓：17平靜如水
腦梗塞的**主要以溶栓抗栓，改善血液迴圈，營養神經，促進功能恢復為主。
可以適當服用如複方丹蔘片、血栓通、維腦路通、胰激肽原酶腸溶片等藥物**；
對於日常的飲食起居應做到：居住環境安靜、明亮、舒適、通風；飲食清淡，多吃新鮮蔬菜，保證充足的維生素和蛋白質的補充；衣著要寬鬆，不宜過冷或過熱；
如有癱瘓肢體應多練習伸展、屈曲等；也可作肢體按摩、被動活動及坐起、站立、步行鍛鍊等。多與人交流，練習其語言能力，循序漸進。也可配合鍼灸**，促進功能恢復。
15樓：毛_虎乙
我們要適當的進行體育鍛煉，可以促進血液迴圈，要養成喝水的習慣，每天在晚上睡覺之前，可以給自己準備一杯水喝，可以預防血栓，飲食上要控制脂肪和糖類的攝入，脂肪很容易增加血液的黏稠度，就會導致血栓。
16樓：貴陽脈通血管病醫院
預防血栓的形成，常見的有抗血小板藥物、抗凝藥物，還有一些中成藥。抗血小板的藥物包括有阿司匹林、氯吡格雷，或者其它的一些新型的抗血小板的口服藥，像替格瑞洛這些。抗凝的藥物有傳統的口服抗凝劑華法林，還有新型的口服抗凝劑，達比**酯、利伐沙班。
還有具有活血化瘀功效的中成藥。
如何預防深靜脈血栓
17樓：納雍恬
下肢深靜脈血栓是以下肢（左下肢多見）突然腫脹、疼痛，肢體紫暗或潮紅，站立活動後症狀加重為臨床表現的一種疾病。早期易併發肺栓塞導致突然死亡，或血栓發展快而導致肢體壞死，後期易形成足靴區潰瘍、深靜脈瓣膜功能不全、淺靜脈曲張等症，被大家稱為血管外科的一種急危重症及疑難病。
下肢靜脈血栓是一種常見疾病，可發生於任何年齡段，但老年人多於青年人。
下肢靜脈血栓形成的因素有哪些？
1 、飲食因素：
高脂肪飲食是形成動脈粥樣硬化和引起血栓病的重要因素，採取戒菸和限制飽和脂肪酸攝入等措施。
2 、吸菸因素：
有人總結，65%～95%的血栓閉塞性脈管炎患者有吸菸史，每天吸菸在20支以上、時間持續長達20年以上者，其血栓病發病率較同齡不吸菸者高出幾倍。
3 、妊娠和服用避孕藥因素：
產後期血栓形成較產前期高出6倍，建議多采用輸卵管結紮術或用避孕工具避孕為妥，這對中年以上育齡婦女尤為重要。
4、 肥胖因素：
適當增加活動量，控制飲食和減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血粘度，對預防血栓病具有重要意義。
5 、體位和活動因素：
長久處於某一體位少活動的人，可能是血栓形成的因素之一。例如，司機、編輯、文書、打字員等以及整天長時間站著工作的警察、機床工人、教師和久病臥床病人等，由於血流緩慢和血流改變，容易發生下肢深靜脈血栓形成。因此，主張做些工 （課）間操、散步、肢體運動，以增加血液迴圈，防止血栓尤其是下肢靜脈血栓形成。
6 、創傷和手術因素：
嚴重創傷和大手術後的病人，易發血栓或血栓栓塞症。因此，手術後的病人要儘可能早起床、早活動、多飲水、多咳痰，切勿整天蜷縮於床上，協助患者做下肢伸屈運動，改善足、趾與肢體血液迴圈。對於術後24小時不能下床活動的患者，鼓勵做深呼吸，促進血液迴流；協助患者翻身，鼓勵在床上做肢體活動；活動不便者，應做肢體上下被動活動或腓腸肌的按摩，以便改善下肢血運。
輸液時注意更換穿刺部位。
7 、疾**素：
常見的疾病如慢性阻塞性肺病、急性呼吸窘迫綜合徵、支氣管哮喘、高脂血症、高血壓、不穩定心絞痛、心肌梗死等等。因此，必須加強對血栓前狀態的檢查，及早給予抗栓藥物防治。
怎樣預防血拴，怎樣預防血栓？
你好！預防腦血栓需要做好如下幾點 一，控制好原發病 包括血壓 血脂與血糖，肺心病及感染，延緩動脈硬化。二，健康的生活方式 合理膳食，食品多樣化，營養均衡，低鹽低脂清淡飲食 適當運動，基本做到攝入消耗不衡 戒菸限灑，煙齡長可從減少入手 心太平衡，使氣機順暢。減少慢性病加重。三，三高與高危人群，可以服用...
怎麼做可以預防血栓呢，如何預防血栓形成
血栓的預防 參加體育活動 運動能促進血液迴圈，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳 體操 跳舞 騎自行車 慢跑 游泳 舞劍等。增加高密度脂蛋白 它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節，可增加高密度脂蛋白。還可經常吃些洋蔥 大蒜 辣椒 ...
怎樣預防腦血栓
預防腦血栓形成，必須注意以下幾點。1.正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，但也勿將血壓降得過低。低血壓可引起腦供血不足，易導致腦血管栓塞。2.積極 糖尿病 高脂血症等可能導致腦血栓形成的各種疾病。對於已有短暫性腦缺血發作症狀和病史者，以及有冠心病病史者，應長期預防 3.不吸菸 不大量飲酒。4.定期...