1樓：言昶畢燕樺
難過的時候是由很多緣由的:戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的.
我認為最好的方法是找個知心朋友一起來...有一定的悲傷難過,就會有更多的喜悅快樂.
不要想太多,
其實我現在也挺鬱悶
不過我想做人總得有大起大落的時候,不可...
2樓：全友惲暢暢
難過的時候想哭就哭出來,會舒服一點的,或者找一個你信任的人傾訴
3樓：本真渠雅柏
找活幹。累了就忘了煩惱！
4樓：鐵血健身戰士
學會強大自己，控制情緒
5樓：尉原阮心諾
你自己看用什麼樣的方式才能開心起來就去做
6樓：厙璇庫宜嘉
要麼大哭一頓，要麼就去海邊散散心，在不行就睡一覺，希望對你有幫助
7樓：渾文軒
找個沒有人的地方好好的大哭一場。。。。
8樓：進愷乜弘新
把你為什麼難過的原因告訴你朋友，說出來心裡會好點，難過的時候也不要總呆在家裡，去找朋友到外散散心，或聽聽快歌
9樓：革餘宣晗日
其實可以：聽歌、開視屏、上q和朋友同學聊天……
可以做很多事！又如.做家務、寫作、網上選購……
摘選精彩、優美的歌詞.……
10樓：威疇巧女
難過的時候,..可以找好多事情做,比如健身/閱讀/聽**/看影片/打掃..等等
應你心情隨機選擇想做的..小難過自然化解
但其實停下來後,有多少深刻的難過,它仍然還是有多少..
說來,還是時間的問題(好象你是後種的難過=.=)對勒,還有睡覺/索性停下所有就難過了，
好好的難過一場,發洩自己也沒什麼不好,
有這樣的人事讓你難過,就有記憶..我不憎恨記憶,難過也是種享受你可以就當時心情所想,做容許範圍內的事情
11樓：堂菲素小春
回憶美好的往事可能會好一些！！！
12樓：焉覓姒巨集碩
什麼都不幹
安靜的躺著
每個人每個月都有心情低落的時候
這是正常的
要正常看待
13樓：曠蕩虢銳陣
聽**，看書，找好友傾訴
14樓：輝詠陰香露
是男人就往心裡憋!女人可以撒嬌,其實喝酒也蠻不錯的!
我的最愛就是喝酒,不過不支援你這麼做.
15樓：同齊幸菀柳
不要難過，開心點就好
16樓：柯中左鶯語
難過的時候別把心事藏在心裡，最好找你身邊的朋友傾訴一下。不要圍繞著令你難過的事情而想，轉移自己的注意力，可以選擇聽聽歌，出外散散步，經濟允許的可以出外旅行。願你開心每一天哈！
17樓：線釗示冠
時間會沖淡一切的，痛苦不是那麼容易就忘記的，時間長了就會淡忘了
18樓：鐸祺辜珍瑞
我一般都是，狠狠的哭一場，或者是找個要好的朋友傾訴一下。
19樓：王姝邱綺露
去超市捏方便麵#^_^
20樓：鄭邈魏亦玉
難過的時候心情會糟糕到極點．要找個人去述說，把不開心的事全都說出來，你會感覺輕鬆許多．
找幾個哥們喝點小酒說說話，是很開心的事．憋著會瘋的～～沒事自己靜下來想想～～
振作起來吧～朋友
21樓：讓清茅笑寒
無法面對的話睡覺好了...
人在最難過的時候該怎麼辦那？
22樓：匿名使用者
你的煩惱是一件不能告訴別人的祕密，至少對於你來說是沒有辦法說出來的祕密。你一個人承受著所有的痛苦，經常哭，生活沒有意義，以至你曾經想過出家，你到現在都想不透，到底你應該怎樣面對你的難過？
每一個人都有自己的問題與煩惱，這是毫無疑問的，只不過每一個人的問題與煩惱都不同而已，看來你的煩惱是精神上的痛苦。每一件事情的發生都有因緣的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什麼原因都好，你要學會修省（不要想太多）。
這個世界上，很多事情都是我們不能控制的，至少現在你不能控制你的心事，發生了的事情是不能改變的，既然如此，你只能夠做一件事情：不要想太多，對於你自己難過的煩惱，你要學會修「少去想」，這樣才能免過一切的苦難。我們生存其實很無奈，很多發生了的事情也很無奈，我們自己的命運也是很無奈，面對著種種的「不可奈何」，我們除了「安之若命」，之外，還能夠怎麼樣呢？
既然自己的命運不能改變，你就只有順應它，改變自己的思想，接受自己的命運，傷感的事情就不要想太多。
養生就重要的是養心，而不是養形體。一個人的心理不健康，肉體也就不能健康。很多疾病都是心靈因素造成的，一個心情難過的人，心臟承受著很多壓力。
觀察一下那些長壽的人就可以發現，他們的特點就是心地寬闊，對於往事不會耿耿於懷，不會去執著的想著一些不能改變的事實，做人開開心心。養心之道在於清心寡慾，慾望太多或憂心忡忡，心中塞滿了太多的東西，這樣的心靈會因負擔過重而勞累不堪。心中無物，便身輕如燕，便自由自在。
你知道嗎，每一個人的心臟能承受的壓力都是有限的，你現在經常哭泣，最受影響的器官就是你的心臟，你還年輕，還能夠承受這些壓力，不過時間一長，你出來工作的時候，承受更多壓力，我怕你的心臟承受不了，到時候你連工作都得放棄，沒有了事業和健康，加上你的痛苦，你就會變成抑鬱，這種心病很不好治，千萬不要讓自己走到那個地步。
一個人的命運就是他的人生執行軌跡。決定這個執行軌跡的因素有無數：外部因素包括他人和自然界等；內部因素是我們通過遺傳得來的東西。
兩個因素都不是我們能顧控制的。如果人類能夠決定自己的命運，人生就不會有痛苦了。人生就是苦海，痛苦每天伴隨著我們。
我們人類最大的幸福不是去過一個沒有痛苦的人生，而是在一個痛苦的人生中仍然過的很開心，這才是真正的幸福。
與其去想你的痛苦，不如去想你的幸福。得福的時候見到福，我們就能把自己的災禍化為福了。你想想看你的家人，你的朋友，他們都是愛你的人，關心你的人，想想自己不必為了金錢而煩惱，還能夠讀書，可以吃，有地方住，可以走動，有衣服穿，這些不是幸福嗎？
有誰是沒有煩惱的呢？把一切的煩惱化為塵埃，拋諸腦後。
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？人生本來就是虛幻一場，何處有塵埃？人生苦短，煩惱何其多，何必還要栽培苦澀與痛苦，刻意跟自個過不去？
一切只是你的意念，痛苦與快樂只是一念之差，修省方免得一切痛苦。
23樓：匿名使用者
我不知道你的痛苦是什麼，但肯定是那些無法說出卻讓你很難過的事，你一個人承當著所以，在別人看到或許就是矯情，就是無理取鬧，甚至自己都會想 我這樣是不是很傻
沒人不知道，你也不想說，也就沒有人能理解你的痛苦，他們或許會說 一點小事而已，沒有關係的 可是你堅持不下去，有些人甚至想，或者還不如去死。這樣不對。你難過，那些讓你難過的人反而會開心，還是需要想開一點。
你可以大哭一場，或者對著小狗說出你的所有委屈，你需要發洩，什麼自我消化只會讓你越想越委屈。學著強大一點，變得不那麼自卑，多交一些朋友，哪怕是網友。
你或許不是很好看，性格不是很好，有點胖或者內向，這讓你有些自卑，我也是這樣的，我曾經也是因為自己的外貌和性格感到自卑，和別人說話都會臉紅心跳，很懦弱，但是我想改變，沒關係的，小朋友 有我在呢，不怕，這個人間或許不是那麼溫暖，但是還有我在，我也在世界某處悄悄的愛著你，你很可愛，不要怕。勇敢一些，做一個自信的小可愛。
24樓：青日離火
沒有辦法，要遇到很多正面的事情才能好起來所以加油吧
25樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的
快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
26樓：匿名使用者
儘量不要讓自己想難過的事情.找點別的事做做.
27樓：匿名使用者
咬緊牙關挺過去就沒事了，很多東西不要太執著，太在意，苦苦掙扎只會讓自己很痛苦，選擇性失憶其實是一個很不錯的方式，讓自己忘記痛苦的事情，讓自己從陰影中走出來，讓一切重新開始，沒有什麼大不了的，人活著就有希望。要對自己的未來充滿希望，充滿信心。相信一切都是最好的安排，所有痛苦都是人生必修課，熬過去成功就在前方等著你。
28樓：小苒苒
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對
待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
29樓：匿名使用者
去旅行吧，我認為沒有什麼比坐在火車上聽著**看沿途的風景更令人放鬆了。旅行中，認識些新朋友，看一些新事物，把重心轉移到你感興趣的東西上。
30樓：匿名使用者
一句古詩詞說得好，月有
陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。從古到今每個人都有高興和難過的時候，這就要看你怎麼樣去對待了。如果你遇到坎坷就悲傷的難過的活不下去了，那麼就說明你的意志還不夠堅定，人還不夠成熟，所以才會難過的不知道該怎麼辦了。
其實只要你難過的時候，想一想你曾經取得的成就和高興的往事，再想想這點小困難算得了什麼？難道這點小困難和難過的事情就能壓垮我嗎？堅決不能。
所以，我要把難過化成動力，這樣你就會擺脫難過的心情，變難過為不難過了。
很難過怎麼辦，很難過怎麼辦
心情難受，一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試 1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步.出大汗就好,運動能促進腦內...
紅衫魚難過的時候該怎麼辦，最傷心難過的時候怎麼辦
魚的記憶只有3秒鐘，所以魚兒總是快樂的 對魚我們沒有新年新氣象 把它撈出來，在外面嗮嗮太陽，那是缺少陽光，悶在水裡難受的不行呀。接下來，把你們抓到的蛇給我，我去泡酒給長友們邊講故事邊喝。給它買輛跑車，帶著它兜風！把拿出水，讓它呼吸空氣，悶水裡難受嘛 時間是不能停留，就沒有必要。一個人的快樂，不是因為...
人最難過的時候是什麼時候,一個人最難過的時候是什麼時候
是你難過得想死的時候 你受委屈，但是找不到人求安慰 被別人拋棄的時候，最難過！失戀,不被人理解.死人了.兩個人默默不語的走在一起的時候 無能為力的時候的吧 這個時候應該是最難過的 人在最難過的時候該怎麼辦那？你的煩惱是一件不能告訴別人的祕密，至少對於你來說是沒有辦法說出來的祕密。你一個人承受著所有的...