1樓：端木吟天
生精壯陽的食物有哪些：
歷代本草書記載了不少食物，具有補腎生精、益氣興陽作用。例如：生精食物有哈士蟆、鯉魚、海蔘、雀肉、雀腦、雞蛋、鹿肉、葡萄、檸檬、烏雞、甲魚、蓮子、黑芝麻、黑豆、羊腎、狗腎等;興陽食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠蘿、櫻桃、韭菜、花椒、生薑、大蔥、荔枝、雄蠶蛾、狗肉、對蝦、河蝦、海馬、羊肉、泥鰍、童子雞等。
這些生精興陽食物多數有互補作用。
在補腎壯陽食物中，如：狗肉對陽虛型的陽痿、**、性冷淡等患者有**作用;羊肉對陽虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補精血，又助元陽的作用;麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽，適用於腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數，用雀腦、雀卵治陽痿、腰痛、遺精亦有效;鵪鶉食之可增氣力、壯筋骨，治腎虛腰痛、陽痿;海蔘味甘、鹹，性溫，能滋補肝腎、益精壯陽，凡尿頻、夢遺過頻、腰痠乏力者均可食用;蝦米、蝦皮含鈣量高，有壯陽、益腎、補精作用，可**陽痿、腰痛、乏力;日常食用的韭 在補腎壯陽食物中，如：狗肉對陽虛型的陽痿、**、性冷淡等患者有**作用;羊肉對陽虛型性功能障礙及體虛的患者，能起到既補精血，又助元陽的作用;麻雀肉味甘性溫，能益精壯陽，適用於腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數，用雀腦、雀卵治陽痿、腰痛、遺精亦有菜也有補肝腎、助陽、固精作用。
補腎益精的食物對性功能也有良好的調節作用。如核桃：不但可以預防心血管疾病，防止早衰，還可增強性功能。
因為核桃中所含的鋅和錳，是人體性腺的重要成分。鴿子：它的強精作用更勝過麻雀和鵪鶉，體力降低、性慾衰退者，可將鴿子剖洗乾淨後，入蒸籠中蒸熟，先飲其滲出的精華之液，再吃鴿肉。
蛤士蟆油：中國林蛙，雌蛙輸卵管稱為蛤士蟆油，可強腎益精、補虛退熱，對腎虛精虧、陰虛發熱者有良效。將蛤士蟆油煨湯，加冰糖飲用。
此外，魚鰾、龜、鱉、烏賊、牛髓與豬髓對性功能減退有較好的食療作用。
2樓：匿名使用者
許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，
不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。 體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。
生精的食物有哪些 補精子最有效15種食物
3樓：
多了去了。如生蠔，豆製品，動物肝臟， 萵筍。這些日常食物可促進生精，不過飲食補充週期長效果不明顯，你最好還是配合吃一些養精三寶進行全面補充，這樣在補精子，生精子過程中會更容易恢復，很多行為對精子是有害的， 如抽菸喝酒久坐熬夜之類的壞習慣。
4樓：匿名使用者
吃印度男寶，可以補腎固精
5樓：古榆坊傢俱
多吃硬殼食物，不吃生薑辛辣食物，忌菸酒，不洗桑拿。
吃什麼食物生精補腎最快最好
6樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
7樓：匿名使用者
其實人正常吃的食物都可以生精，生體是一個整天，不要過偏於某些食物，生體不好，要在營養師或中醫師指導下服用藥物和食物，在四季當中冬天對應的是腎，可以適當食補，一天當中晚上9點到1點是一年的冬季，要早睡。傍晚5點到7點是腎經迴圈的時候，要鍛鍊，五味鹹入腎要少吃，黑入腎要多吃，其次還有山藥，蓮子，雞蛋，核桃，板栗，葡萄，香蕉，泥鰍，蝦肉，牛肉等都可以起到生精不腎的效果，手打的不容易啊望採納！
8樓：加菲帶你看電影
根據醫囑，適當食用黑色食物
9樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
你是否想補那個？明說不就得了。
吃什麼食物補腎生精，還需要補充什麼嗎？
很多食物都標註著可以對男人有補腎生精的作用，比如瑪卡 蠣蝗 鮑魚這些殼類的海鮮，還有一些植物比如韭菜 大蔥 洋蔥等，這些對腎和生精功能都有一定補益作用。但是需要說明這種非藥物類的食物補充，作用是非常有限，需要長期服用 大量服用才可能有一點療效。如果真的需要補腎生精 的時候，首選的還是藥物 補腎生精的...
補腎補精的食物，吃什麼好呢，吃什麼補精補腎？ 吃什麼有好處呢？
補充精子可以多吃一些海產品例如海蔘 生蠔 海產品富含有鋅元素對精子的補充十分有利。枸杞，紅棗，黑豆，腰果，生蠔，腰子，六味地黃丸 補腎補精的食物有牡蠣，富含蛋白質 脂肪和各種礦物質。補腎澀精，對盜汗 心悸等虛症有較好的 作用。韭菜，具有補腎陽功能，韭菜含有蛋白質 胡蘿蔔素和維生素c，以及鈣 磷 鐵等...
哪些食物是殺精的，什麼食物是殺精的
有研究發現，少弱精症患者的 精子減少 活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此，多吃牡蠣 蝦皮 動物肝臟 紫菜 芝麻 花生 豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。什麼食物是殺精的 殺精食物1 豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家 近 道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次...