燉牛肉的做法白芸豆燉牛肉怎麼做好吃白

2021-12-22 23:32:41 字數 1630 閱讀 2520

1樓:豬仔紅色

白芸豆個頭大,尤其是泡發後的白芸豆更是喜人。這種豆子本身沒有特別衝的味道,所以特別容易和其他食材融合,不加可以燉煮,還可以做餡料糕點等。好吃又營養。

今天就用著營養豐富的白芸豆來和牛肉搭配做一個燉菜,味道以茄汁味為主。燉好後芸豆充分吸收了牛肉和茄汁的味道,非常的好吃。(收起)

食材主料

牛肉800g

白芸豆100g

西紅柿500g

輔料八角

2個花椒

15粒姜

3片精鹽6g糖

5g胡椒粉

3g步驟

1.白芸豆要提前一天用水泡上

2.泡發厚底芸豆個頭會漲發很多,左邊的是泡後的,右邊的是沒有泡的,個頭大一倍還要多哦

3.選上好的牛肉

4.切成3釐米左右的塊,用清水浸泡,換幾次水,泡出血水

5.加水沒過牛肉,中火煮至將沸,然後把血沫撇掉

6.撇去血沫後加入八角。花椒和姜

7.壓力鍋上汽後壓6分鐘,放置一邊讓其緩慢解壓

8.然後放入泡好的白芸豆,仍然加壓,上汽後壓7分鐘 ,依然讓其自己緩慢解壓

9.壓肉的同時,用炒鍋加少許油炒香蒜末後下入洋蔥末炒香

10.西紅柿去皮切塊下入

11.加鹽、糖和胡椒粉

12.燉煮西紅柿軟爛,湯汁變紅

13.炒好的茄汁倒入燉好的牛肉中

14.繼續燉5分鐘左右,讓湯汁收濃即可

小貼士1.西紅柿要選熟透的。

2.壓力鍋緩慢解壓肉質會更軟爛。如果著急可以人工解壓,但煮的時間要增加2分鐘。

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1.白芸豆要提前一天用水泡上

2.泡發厚底芸豆個頭會漲發很多,左邊的是泡後的,右邊的是沒有泡的,個頭大一倍還要多哦

3.選上好的牛肉

4.切成3釐米左右的塊,用清水浸泡,換幾次水,泡出血水5.加水沒過牛肉,中火煮至將沸,然後把血沫撇掉6.撇去血沫後加入八角。花椒和姜

7.壓力鍋上汽後壓6分鐘,放置一邊讓其緩慢解壓8.然後放入泡好的白芸豆,仍然加壓,上汽後壓7分鐘 ,依然讓其自己緩慢解壓

9.壓肉的同時,用炒鍋加少許油炒香蒜末後下入洋蔥末炒香10.西紅柿去皮切塊下入

11.加鹽、糖和胡椒粉

12.燉煮西紅柿軟爛,湯汁變紅

13.炒好的茄汁倒入燉好的牛肉中

14.繼續燉5分鐘左右,讓湯汁收濃即可

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步驟1.白芸豆要提前一天用水泡上

2.泡發厚底芸豆個頭會漲發很多,左邊的是泡後的,右邊的是沒有泡的,個頭大一倍還要多哦

3.選上好的牛肉

4.切成3釐米左右的塊,用清水浸泡,換幾次水,泡出血水5.加水沒過牛肉,中火煮至將沸,然後把血沫撇掉6.撇去血沫後加入八角。花椒和姜

7.壓力鍋上汽後壓6分鐘,放置一邊讓其緩慢解壓8.然後放入泡好的白芸豆,仍然加壓,上汽後壓7分鐘 ,依然讓其自己緩慢解壓

9.壓肉的同時,用炒鍋加少許油炒香蒜末後下入洋蔥末炒香10.西紅柿去皮切塊下入

11.加鹽、糖和胡椒粉

12.燉煮西紅柿軟爛,湯汁變紅

13.炒好的茄汁倒入燉好的牛肉中

14.繼續燉5分鐘左右,讓湯汁收濃即可

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