1樓：惜說娛樂
食療作用：石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。
果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。
擴充套件資料
營養物質：番石榴中所含有的營養可以說是非常豐富以及全面的，其中蛋白質和維他命c的含量是最高的。除此之外還有大量的維他命a、b、c以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等，這些都是人體健康極其需要的營養物質，經常食用可有效地促進人體健康， 並且還有預防疾病的作用。
而且番石榴的食用方法有很多，除了可以直接食用以及榨汁飲用之外，還可以將番石榴清洗乾淨後切塊放在碗中，然後加上少許酸梅粉或鹽巴，口味十分獨特。
2樓：陳墨徹汗卯
葡萄裡的葡萄籽是一種高抗氧化食品，裡面含有豐富的亞麻油酸和原花青素opc，兩種都是美容護膚的佳品，因不能直接服用葡萄籽，於是就有了葡萄籽提取物，也統稱葡萄籽。那麼
呢?詳細介紹如下：
哪個牌子的葡萄籽膠囊好
葡萄籽的作用：
1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連線網路是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。
2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物**的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素c和維生素e的
30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華grape
seed
extract含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用於對抗自由基(遊離基)與維護微絲血管的健康。(自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，具估
計大約80%-90%的老化性、退化性疾病都與自由基有關，所以，
葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。
3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(blood-brain
barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
4、葡萄籽精華含大量前花青素opc。前花青素防護人體**，免受自由基侵襲;此功能使**增加彈性，不受惡劣環境侵害。(前花色素被用於：當
腦部和心臟的微迴圈系統血液迴圈不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性(針對糖尿病患者)、長期四肢末端動脈或靜脈血流不足、改變血小板凝集和微絲血管內
血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的彈性纖維(膠原蛋白和彈性蛋白)被破壞、視網膜微絲血管病變，淋巴結腫脹，靜脈曲張和其他上述毛病的症狀、老化跡
象的和減少退化性疾病的罹患率。
5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害**，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。
葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊**，防止**皺紋的提早出現，長期使用能使**光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
葡萄籽的功效：
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力
2、保護**、美容養顏
3、抗過敏
4、保護血管
6、保護消化系統
7、保護眼睛
葡萄籽是一種天然又安全的保健品，適用於免疫力低下、經常上網熬夜、有心血管疾病等問題的人群，能夠有效地緩解症狀，讓身體健康無負擔。
3樓：晨雨梧桐
美容養顏：石榴籽中富含維生素c、花青素、紅石榴多酚等多酚類物質，有較強的抗氧化性，能清除體內因氧化產生的自由基，增強血管壁的彈性，減少黑色素的形成，延緩衰老；石榴籽中還含有大量的鋅、鈣、鎂等礦物質，還含有維他命c、亞麻油酸、1：6葉酸等物質，能幫肌膚鎖住水分，使肌膚變得更加水潤白皙；石榴籽還可以促進關節潤滑液的分泌，有助於保持**彈性。
降血糖血脂：石榴籽含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用可以提高血液中有機酸的含量，促進血液中膽固醇的代謝，有助於降低膽固醇，達到降血糖和血脂的功效。
抑菌：石榴籽中富含維生素b和c，用抗菌作用，對溶血性鏈球菌、痢疾桿菌、志賀氏菌、金黃色葡萄球菌等都有明顯的抑制作用，也可以抑制**真菌；榨汁後加白糖或冰糖服用可有效緩解口腔發炎。
增進食慾、助消化：石榴籽含有豐富的有機酸、維生素族、脂肪、蛋白質、糖類、鉀、磷、鈣等物質，可以健胃提神助消化；石榴籽的香氣和味道，能生津、化食、健脾、益胃，增強食慾，還可以用來解酒。
止血：古代醫師認為，石榴籽乾燥加工後可藥用，能止瀉止血，且多用味酸的，加紅糖適量服用，可以緩解尿血、鼻衄。此外，石榴籽還能促進人體的血液迴圈，有良好的活血化瘀功效，抑制血小板凝結，預防血栓。
預防心腦血管疾病：石榴籽中含有的多酚類物質、維生素c有抗氧化性，能清除體內因氧化產生的自由基，保護心血管系統，預防心腦血管疾病。
改善大腦功能：石榴籽中的多酚類物質有抗氧化性，能夠保護大腦細胞，提升腦細胞的記憶功能，緩解因糖尿病引起的視力損傷，提高視覺靈敏度。孕婦吃石榴籽，能在一定程度上促進胎兒腦部功能的發育。
4樓：方龍君
石榴籽的功效與作用如下：
改善肌膚，它可以有效的幫助改善肌膚，膠原質是肌膚中發現的主要蛋白質，與**肌理有著非常密切的關係。石榴籽多酚可以有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，有助於防止因**彈性流失而過早出現的**皺紋。
改善大腦功能，石榴籽多酚對大腦的功能十分重要，不僅是對血管的保護，還是少數可能通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一了。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。石榴籽的功效與作用比較所，根據相關實驗證明石榴籽還有保護記憶和延緩衰老的作用。
石榴籽的營養價值
5樓：吃桃蘸大醬
以下是石榴籽的營養價值：
1、石榴籽中的營養物質能促進關節潤滑液分泌，促進關節的適應性以及**彈性。
2、石榴籽所含的維生素c，可以讓人變得**白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。
3、減緩因糖尿病引起的視力損傷，提高視覺靈敏度。
4、促進腦部功能。
6樓：硯文瑜伽課堂
石榴被稱為「保健聖品」,裡面的石榴籽可以吃_營養師告訴你真相
7樓：北京智雲達科技股份****
石榴被稱為「智慧之樹」的果實，內部由許多類似果肉的組織隔成許多粉紅色小區，每個小區中含有一顆小的種子顆粒。石榴種子在採集，乾燥並加工後可作藥用。
石榴籽有什麼營養價值及功效
石榴籽的多酚提取物番石榴有什麼營養是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和**彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
1. 增進毛細管活力和增強毛細管壁
通過幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，改善迴圈對於中風患者，糖尿病石榴有什麼營養，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫（腿部組織積聚非正常量的流體）患者特別重要。
2. 改善**光滑和彈性
膠原質是**中發現的主要蛋白質，與**肌理有密切關係。石榴籽多酚可幫助**抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
在許多歐洲國家中，婦女將石榴籽多酚作為補充劑服用以防止皺紋形成和幫助保持**光滑具彈性。
3. 減輕糖尿病視網膜病變並改善視力
糖尿病易於並發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於**糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年曆史。
4. 減輕靜脈曲張
通過減輕動脈血管脆性，石榴籽多酚可能有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。
5. 幫助改善大腦功能
石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護營養師大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。
有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的迴圈和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵禦衰老。
6. 對抗關節炎炎症並較少患靜脈炎風險
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。石榴籽多營養學酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。
8樓：專業回答汽車維修類
它的營養價值如下：1、潤澤肌膚，石榴籽裡富含多酚，它可以幫助我們有效的抵抗自由基和膠原質降解酶對**的傷害，而膠原質這是我們**中的主要蛋白質，與**肌理的關係密切，因此，多吃石榴籽可防止因為**的彈性降低而出現的皺紋。2、潤滑關節，石榴籽中的營養物質可以促進關節潤滑液的分泌，從而提高關節的適應性。
3、明目，石榴籽的多酚可以幫助減緩因糖尿病而引起的視覺損傷，使視覺的靈敏度提高，可用於**糖尿病視網膜病變。4、提高腦功能，石榴籽裡所含的多酚對血管有保護作用，它還是少數能通過血腦屏障來直接保護大腦細胞的抗氧化劑。因此石榴籽能強化毛細血管以及其他血管的功能對預防中風有著重要作用。
石榴籽吃了有什麼好處
9樓：一桶說
其實我們在吃石榴的時候，其實石榴籽也是有很多營養成分的，對於石榴籽的功效，或許被很多人忽視，只知道石榴有誘人的味道。其實石榴汁含有很多的營養物質，也是人體所需要的成分，更值得我們注意，石榴籽含有黃酮類化合物和石榴酚，而且石榴籽含有維生素含量是非常高的，石榴籽的這些營養物質，可以給人體提供必要的營養。而且，還可以增強人體的抗氧化能力，其中一些成分還可以清除人體內的自由基，從而，也就可以使得延緩衰老。
另外需要注意石榴籽含有石榴酚，這個成分是具有美容成分，可以增加**彈性，還可以減少皺紋產生，對於減少色斑生成也是有作用。如果女性朋友看到石榴籽這些效果，是不是非常心動呢。
但是，我們吃石榴籽的時候並不是說直接把它吞到胃裡面，偶爾吃一些沒有什麼影響。但是吃多了可能會消化不良，畢竟石榴籽是很硬的，是很難消化的。我們可以選擇把石榴籽磨成粉末，或者把石榴籽打成粉末，這樣才能夠有利於人體吸收。
特別應該值得注意，如果有腸胃道疾病或者胃病，更不能直接把石榴籽吃下去，如果吃下去只會增加腸胃道負擔或者加重胃病，
所以說我們吃石榴籽，真正想要達到吸收其中的營養成分，並不是說直接把石榴籽吃到肚子裡，而是需要把石榴籽進行加工處理，這樣才能夠更好吸收石榴籽的營養成分。
石榴有哪些功效，石榴的功效與作用
石榴有哪些功效？石榴我們經常都會吃，但它的功效卻沒有多少人知道。石榴對於女性有非常好的作用，對調理女性的荷爾蒙非常有幫助，同時還可以 白帶異味等疾病，是女性的佳品哦。石榴入藥亦堪稱上品，其花 實 皮均可入藥，其中以石榴皮最為馳名。中醫認為，石榴子實性味甘 酸 溫，入胃 大腸經，有生津止渴，澀腸止洩之...
石榴籽怎麼吃，吃石榴籽的注意事項
石榴籽嚼碎吃。石榴籽是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。石榴籽中含維生素c和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素c的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有b族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。石榴籽雖好，但是也得嚼碎了再咽，才能發...
柏樹籽的作用與功效，柏樹籽有什麼功效
1 能夠調節呼吸系統和中樞神經系統。柏樹籽散發大量的負氧離子，素有空氣維生素之譽。2 有潤膚的功效。柏樹籽能夠調節基底細胞，促進 再生和修復能力，長期使用可以使 更加的光滑富有彈性。3 清熱解毒，燥溼殺蟲。柏樹籽屬於藥用品，能夠降低人體內部的燥氣，使呼吸順暢，氣血平和。4 增強人的體抗力。柏樹籽可以...