1樓：哈哈哈這傻缺
馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里。
分全程馬拉松（full marathon）,半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種
馬拉松(marathon)國際上非常普及的長跑比賽專案,全程距離26英里385碼,摺合為42.195公里.分全程馬拉松（full marathon）,半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種.
以全程馬拉松比賽最為普及,一般提及馬拉松,即指全程馬拉松。
對於我們普通人第一次參加馬拉松的話，最好不要期待自己能有好的成績，要調整好自己的心態，全民健身、重在參與，如果反之則會影響你跑步的狀態，即使有實力也發揮不出來，所以說不要太可以追求里程，馬拉松的魅力就在於一次又一次的超越自己的身體極限！
2樓：辦公室文件資料
馬拉松全程42.195公里。但是有很多國際馬拉松賽事是有幾個專案的，包括半程馬拉松、迷你馬拉松、馬拉松接力等輔助專案
3樓：雷訓武
馬拉松全程42.195公里;分全程馬拉松（full marathon），半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
4樓：壺一杯眾
馬拉松全程42.195公里。男子和女子馬拉松 半程和全程馬拉松
5樓：山東大哥走者
42195米，有全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松等，還有輪椅馬拉松
6樓：狗西的
兩種半程馬拉松21 全程42
馬拉松賽全程是多長？
7樓：匿名使用者
馬拉松賽是一項長跑比賽專案，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
馬拉松（marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
分全程馬拉松（full marathon）、半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
2023年10月12日，維也納的普拉特公園裡肯亞選手埃魯德·基普喬格跑出了1小時59分40秒的成績。
8樓：盈康
馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程26英里385碼，大約為42.195公里。主要有三種比賽形式，全程馬拉松、半程馬拉松、四分馬拉松三種。
9樓：在銅鑼寨聽張學友的兔八哥
根據國際比賽的規定，馬拉松的全程長度為42.195公里，這個對於很多人來說都是不可能完成的距離，
跑步包括哪4種形式
10樓：禾木由
跑步包括短跑、長跑、周長跑與馬拉松。
跑步有助於提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.
2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。
11樓：雙槍將
按照不同方式分類有很多種：按照距離分有：長跑、中長跑、短跑；按照速度分有：全速跑、變速跑、慢跑；按照不同鍛鍊目的分有：上坡跑、下坡跑、跨步跑、負重跑、有氧跑、越野跑等。
事實上跑步幾乎是技巧性最強的運動專案之一。
簡單說，如果你想**減重，那麼選擇早上、下午3點後、晚上其中一個時間，一次不間斷的慢跑40-60分鐘（大約3-5千米），配合控制飲食，尤其是主食、油性食物、糖分食物等，1個月就可以見效。
如果要提高運動成績，那麼幾乎以上鍛鍊專案都要用到，比如增加步幅，要練鴨步走、槓鈴深蹲、上下坡跑等，練耐力要練中長跑等。注意如果要提高運動成績，一定不要貪快，欲速不達，量容易受傷。
12樓：叢林狼子
長跑，短跑，越野跑，馬拉松
馬拉松SR怎樣，馬拉松SR是什麼樣子的？
馬拉松sr，在sr時代中綜合能力中下，因為它是金幣車，世紀天成想賺錢就不會給太好的資料。但也是目前能用金幣買到的較好的車之一，因為必竟是六代車。馬拉松sr的速度相對於道具車來說還是快一點的。馬拉松的特點就是穩，你知道在道具賽中常出現碰撞，稍大點的撞擊，車輕點的就容易撞飛擠出牆，所以開馬拉松不僅可省去...
馬拉松游泳比賽規則，馬拉松游泳比賽規則
沒啥規則的啊,泳姿不限,誰先到就拿金牌啊 馬拉松游泳的世界盃賽 2012年10月13日，來自中國 德國 俄羅斯 美國等11個國家和地區的31位游泳運動員齊聚汕頭新津河正大體育館段，角逐由國際泳聯主辦 中國游泳協會 廣東省體育局和汕頭市人民 聯合承辦的2009年國際泳聯10公里馬拉松游泳世界盃賽 中國...
你如何跑完馬拉松的呢 怎麼跑馬拉松
我是靠著自己的毅力跑完馬拉松的，因為跑馬拉松真的太需要耐心了，特別是到後面的時候感覺身體都不是自己的了。我跑完馬拉松主要靠的就是堅持，輕易不放棄，因為人生其實也和馬拉松一樣，是一個漫長的旅程，在這個旅程當中絕對不能輕言放棄。我是通過意念完成的。因為這項運動十分耗費我的體力，在跑到一半的時候我的體力就...