戶外運動要帶哪些常用藥品,戶外運動都應該準備些什麼?

2021-09-03 04:53:01 字數 4430 閱讀 8748

1樓:匿名使用者

很多朋友是在經歷磨難後方知出行藥品的重要性。然而鑑於專業知識的限制很多人還是不知配備哪些藥品最合理,現在我從一個醫生的角度來配個方,只是一面之詞,希望能給一些朋友點幫助

1、消炎藥:氧氟沙星(10+元,對外傷,咽痛,腹瀉皆有效,不過18歲以下不能吃啊)

2、止血藥:雲南白藥(有氣霧劑)+繃帶一卷,創口貼

3、解熱鎮痛藥:百服寧或apc+外用止痛藥--扶他林

4、抗蟲蛇咬傷藥:季德勝蛇藥片(亦可**蜂蟄傷,可內服,可外用)

5、驅蟲止癢藥:驅蟲劑,風油精

這些只是最基本的藥品,用來對付短途旅行中的毛病是應該可以贏餘的了,況且居家也是常用的。到一致總店買幾十大元就可了,希望給大家點幫助,不足的請指點和補充,謝謝!

1)止血貼還是必要的,碰上一點小的劃傷,防止感染。還有走路多了,鞋子打腳,還可以拿來包住受傷的地方,走起路來沒有那麼痛苦。

2)喇叭正露丸等**肚子疼水土不服的藥。

鹽酸黃連素片和香連片對腹瀉效果很好。還有藿香正氣水(丸)防中暑。暈車暈船。

還是人多力量大啊,自己琢磨了半天還是忘了創口貼。不過腹痛腹瀉時多是由於飲食不潔,沙門氏菌汙染造成,這個時候用殺星類藥物和黃連素要比整腸丸和喇叭丸好的謝謝大家的補充!注意我的建議只是針對短途旅遊的據我所知,氟哌酸(諾氟沙星)**腹瀉的療效更好,而且便宜才壹圓多一盒!

外出我覺的也要帶抗過敏藥,如開瑞坦,克敏等關於外用鎮痛藥,可以帶點正骨水!

藥品·諾迪康(紅景天),西洋篸

·抗生素(頭孢克洛,阿莫西林等),鋅布片(抗病毒)

·霍香正氣膠囊或丸,黃蓮素,電解質沖劑

·京都念慈庵川貝枇杷膏,板蘭根沖劑,百服寧

·加合百服寧或去痛片,安定

·西瓜霜噴劑,西瓜霜含片

·金施爾康,維生素e

·眼藥膏,眼藥水

·邦迪創可貼,邦迪擦傷膏,彈性繃帶,紗布

·阿斯匹林腸溶片

針對高原的藥物

紅景天--必不可少,專門**高原反應的頭痛,很有效果

康泰克--有一次聽華藏山社的楊先生說過,去高原這個很有用,當時覺得沒什麼必要,後來用過一次,確實覺得很好。晚上睡覺前吃一粒,有助睡眠,而且預防感冒,高原反應一般都是晚上比較厲害,睡不好覺,很痛苦,晚上睡眠好了,白天自然就好些。而且康泰克的藥力一般只有8個小時,早上起來一點都不受影響是藥都有***,怎麼能這樣推薦吃康泰克了。

另外,諾氟沙星吃多了對腎臟有***,沒事儘量不要吃藥。

2樓:

你好,有專門針對戶外開發的應急醫療急救包,裡面會針對戶外可能遇到的傷情選擇藥品,很方便。安全總動員有款手腿包,小巧便攜,應該符合你的需求。當然你也可以多加對比,找到適合自己的急救包。

3樓:ok百福

消炎 止血 鎮痛 清熱解毒 驅蟲之類的 這些是常備藥 另外也要根據自身身體狀況再備些特定針對自己的指定藥

4樓:虎蛟

牛黃解毒片

磷黴素鈣——止瀉

感冒藥(依個人情況帶適合自己的)

雲南白藥——創傷藥

紅花油——跌打

創可貼如果時間長還要帶上維生素片

有其他長期疾患者應備有相關必要藥品

5樓:匿名使用者

創可貼、黃連素 風油精

6樓:匿名使用者

消毒、急救、止血和蛇毒蟲毒的藥,我就準備了這幾樣

7樓:紫墨天君

止瀉,消炎,淨水,退燒,驅蟲,止血。

8樓:一水一城

帶跌打損傷類的藥物~

戶外運動都應該準備些什麼?

9樓:smile極度冰點

a、個人穿著方面

一、服裝篇

1、 衝鋒衣褲(戶外活動必備,防風、防水、透氣、耐磨……)

2、 排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)

3、 快乾衣褲(夏天出行的必備,褲管、袖管最好是可以脫卸的)

4、 其他個人衣物(一次性**、汗衫t恤……)

二、鞋襪篇

1、 輕便運動休閒鞋(適合一般的郊遊活動,或開車時穿)

2、 運動涼鞋(可當拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)

3、 排汗襪子(最好是coolmax料的,配合gore—tex鞋穿,可排腳汗,冬天可防凍傷)

4、 普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)

三、帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好,能擋太陽就行))

2、 薄手套(主要為了活動方便,比如可以拍照等用處)

3、 眼鏡(運動型的更好一點,主要功能是遮陽,也可以用來擺酷)

b、個人裝備用品

一、揹包篇

1、 大揹包(短途露營或者長途旅行的必備,以揹著舒適且能承重為佳,45-80l不等)

2、 小揹包(短途旅行或長途備用,有一定的揹負,15-30l不等)

3、 腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用,最好是可放水壺的那種)

4、 攝影包(根據個人需要,斜挎的比較方便取用鏡頭)

二、野營篇

1、 帳篷(普通露營的話,一般的防水抗風帳篷就可以了,長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)

2、 帳篷地席(保護你的帳篷底面,免受磨損)

3、 防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下,衝氣墊讓你更舒服,)

4、 鋁膜地席(攜帶輕巧方便,必要是時可以作為攝影的反光板)

三、照明篇

1、 頭燈(可以讓你雙手騰出來,很方便)

2、 手電(作為備用的照明,還是比較可行的)

3、 營地燈(在營地用或者在帳篷內用,效果很好)

4、 熒光棒(有一定的作用,就是不要亂扔,不環保)

5、 防風打火機(用處不小,應急時做照明不錯)

6、 防水火柴(也是應急之用)

四、炊具篇

1、 爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西,小資用品之一)

2、 氣罐(配合爐頭使用,注意攜帶安全)

3、 套鍋(有灶臺了,沒鍋可不行,燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都*他了)

4、 小鋼杯(環保用品,喝什麼都可以,早上還可作為洗漱杯)

5、 燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)

五、水具篇

1、 戶外水壺(可以有效的防腐,顏色比較酷)

2、 軍用水壺(帶一個飯盒,這點比較實用)

3、 水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)

4、 淨水器(比較專業,對生活質量有要求的人士用)

5、 淨水藥片(攜帶方便,淨水效果一般,但可滿足要求)

六、通訊篇

1、 手機(最常用的****、訊號最關鍵、在野外經常沒用)

2、 對講機(團隊活動中很管用的裝備,前後呼應,在一定範圍內逛街也很實用)

3、 gps(全球定位系統,專業的玩具,可以幫忙定位、定線路、防迷路)

4、 求生哨(攜帶方便,也可作為團隊聯絡方法之一)

10樓:愛眼人士

(一) 衣物(在山上基本沒有洗的機會)

羽絨服(一般有必要,山上比較冷。一定要輕便,不必太厚,想想它多麼佔地方啊。棉大衣?強烈不推薦,太沉。)

輕便保暖毛衣

毛褲(很薄即可)

防風上衣(更多的時候是穿著它,裡面是毛衣或t恤。注意它必須要防風,否則根沒穿一樣。防雨透氣更好)

防風耐磨褲子

秋衣秋褲(2套夠了)

內衣**(不必太多,夠換即可)

襪子(儘量多,第二天有雙幹襪子穿是件多麼幸福的事。)

帽子(保暖一頂,遮陽一頂,二者似乎很難統一)

太陽鏡(防紫外線,鏡片稍大些好)

鞋子(最好是登山鞋,防水透氣)

當然最理想的戶外著裝是三層著裝觀念:排汗保暖內衣、抓絨衣褲、衝鋒衣褲 (二) 藥品

高原反應:紅景天。高原反應的藥可以集體統一置備。

感冒藥:沖劑、藥片。

腸胃藥:主要是防治拉肚子,黃連素之類

潤嗓子的:金嗓子喉寶之類

創傷:創可貼,紗布、三角巾、酒精棉等

脣膏:大風、乾燥,嘴脣一定裂口子

防晒霜:男士千萬別忽略

(三) 裝備

睡袋、防潮墊、帳篷(有的可以帶上)

揹包:(一定要夠大、夠結實。專業的戶外包最好,軍包也還可以,便宜實用。

千萬別提兩三個包,就是一個大包搞定,至多再加個腰包和攝影包(最好也放大包裡)。沒有的也可以到秀水街。)

手電(頭燈最好,沒有也無所謂。帶足電池)

洗漱用具

針線 筆紙(千萬不要帶多,筆可以帶兩個筆心,千萬別帶厚皮本子,零散的張紙即可。)

書(少而精)

救生盒(內裝針、鹽、火柴、臘等,有的就帶著,沒有的也不用現組裝)

指南針哨子(有就帶著,救生)

相機(膠捲帶足,看自己是不是那種狂拍**的人了。最好有個防水袋把相機保護好)

(四) 食品

路上你得填飽肚子。巧克力、糖果可以帶點,壓縮餅乾也不錯(戶外用品店有賣)。

(五) 個人衛生

衛生紙女性衛生用品溼紙巾

戶外運動都有哪些,戶外運動種類有哪些?

戶外運動種類 一 水面運動及航海類 62616964757a686964616fe58685e5aeb931333262373862 登山 攀巖 懸崖速降 在野外露營 野炊 定向運動 溪流 探險等專案,戶外休閒運動中多數帶有探險性,屬於極限和亞極限運動 戶外運動種類有哪些?戶外運動的種類很多。戶外運...

戶外運動有什麼好處,戶外運動有什麼好處

有氧運動有什麼好處?體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況,第一,戶外運動可以陶冶人的情操,使人心情愉悅。廣闊的大自然,美麗的風景,讓人心情愉快,一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆,給人一種如釋重負的感覺。...

戶外運動保險哪款好,戶外運動保險哪種最好?

保險公司不保險戶外運動。沒有分那麼細,選擇一份綜合意外住院醫療保險即可 戶外運動保險哪種最好?您好!保險的費用和個人的年齡 職業 保障內容等等都是有很大的關係的,不版能單一的說哪種最好!至於權戶外運動保險的選擇,您可以參考下慧擇網,慧擇網提供多家保險公司的短期戶外保險的產品,您可以仔細的對比選擇適合...