哪些食物是溫補的食物

1樓：電商達人秀

食物的性是指「四性」，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。

此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用於熱性病證。

溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。

溫補性食物就是平時經常吃的羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸都是；蔬菜方面就是生薑啊、大蒜、大蔥、胡蘿蔔都是很好的溫補食物。意見建議：溫補食物是溫熱性的食物，用於陽虛或氣陽虧損，像是肢冷、畏寒、乏力、疲倦、水腫患者都可以吃有助病情。

一般這種食物對人體沒有大礙。

2樓：手機使用者

你好！針對你的狀況，冬季是宜常吃些溫補食物。

冬季寒冷，所以人體需要更多的熱量來維持生理活動；冬天也是人體陽氣潛藏的時候，也就是說生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一定的能量貯存於體內，為「春生夏長」做準備。所以，冬季應增加熱量及各種營養素的攝取，以維持所需，避免機體營養不良、抗病能力降低而易感冒、氣喘**等。冬季適合常吃的食品有：

1.羊肉：羊肉性溫，能給人體帶來熱量，有助元陽、補精血、療肺虛之功效，是種很好的滋補強壯食品。對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。

2.鵝肉：《本草綱目》記載：

「鵝肉利五臟，解五臟熱，止消渴」，說明鵝肉能補益心、肝、脾、肺、腎五臟。另外，民間也流傳「喝鵝湯，吃鵝肉，一年四季不咳嗽」的諺語。尤其冬天容易感冒者，常吃鵝肉在預防急慢性支氣管炎方面有效。

3.核桃：又稱「胡核」，有長壽果之稱，核桃加姜一同服食，有鎮咳平喘功效。

4.栗子：可養胃健脾、補腎，抗衰老、延年益壽。李時珍說：「以袋盛生慄懸掛，每晨吃十餘顆，隨後喝豬腎粥助之，久必強健」，說明栗子可強壯健身，提升免疫功能，增強抗病能力。

可以溫補的食物有哪些

3樓：來米呼延凡霜

溫補(性溫)食物：能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫、適合陽虛畏寒的人吃，但陰虛熱盛者當忌，不然會加重內熱，出現咽乾、舌苦、牙痛、便血、便祕等病狀。這類食物有面粉、豆油、糯米、灑醋、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、鯉魚等。

中醫有「寒者熱之，

熱者寒之，虛則補之，實則瀉之」的原則，人們知道各種食物的性味後，就可以依照中醫這一原則合理選擇食物。

4樓：碧友易侍仙

溫熱性食物：香辛料（辣椒、胡椒、蔥、姜、韭、蒜、芫荽、肉桂、茴香、八角等）、酒、醋、羊肉、狗肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、鱔魚、海蔘、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃仁、松子、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、黃豆芽、紅棗、糯米、紅糖、檳榔子。一般間所說的「燥」或「熱」的食物即是指溫熱性食物。

5樓：匿名使用者

面、豆、糯米、醋、姜、韭菜、桂圓、核桃、荔枝、大棗、桃子、狗肉、羊肉、蝦、魚

6樓：**中的小豬

羊肉，黃芪，當歸，荔枝，桂圓