1樓：匿名使用者
是發生什麼事兒了嗎？世界上太多的事情發生，如果只是心情不好就要想著自殺的話，那麼世界會變得無比荒涼，該走的路依然要走，逃避不是最好的選
擇，勇敢的面對吧~沒有什麼事情是解決不了的，就看你想不想解決~多想想父母，多想想自己的未來~多看看勵志的，多出去走走，等過了一段時間，估計什麼事
情都沒有了，順其自然~
2樓：迷醉酒紅
朋友，不知道你最近是因為家庭原因還是因為工作壓力大造成的，人在世上活一遭不容易，你可以試著開啟心扉出去爬爬山，多和人溝通溝通，畢竟人是群體動物，承受不了孤獨感的，再說花花世界做點什麼不好呢？你實在是解決不了，就走出去吧，去寺廟待上一段時間，淨化心靈，無慾無求，這樣也很好。本人回答不周，還請多多包涵哦！！！
3樓：sky丶
樂觀一點 看開就好了
4樓：承訪邇
呵呵，想通了，一切都會好，不把煩的事，當做事，別把該來的事放在心上，因為沒用，就算那件事在可怕，在難，還能讓你死嘛。
5樓：
我建議你去看一下心裡醫生啊 讓醫生幫你解開心結啊
6樓：腦控蔓延城市
什麼事想不開呢？好死不如賴活著啊
我一鬱悶就是心情不好總想哭啊渾身都不舒服難受 5
7樓：匿名使用者
應該是，我也有過這種情況。別當回事，慢慢調節！
8樓：匿名使用者
這幾天試著去接近自己喜歡的人，慢慢滲透感情，千萬別太明顯了，讓人看出來就不好了，這樣你整個人都會處在一種興奮狀態，血液迴圈加快，身體這個方面技能都會好起來，真的，很有效的！
9樓：
鬱悶當然會心情不好啦，心情不好，身體也會有反映的，胃裡不舒服啦等等，有時候還會頭暈啊什麼的，每個人的身體情況也不同啦，這個時候要調節好自己的心情，支配自己的思維啦，凡事放輕鬆，然後適度的休息休息，晒晒太陽什麼的，如果比較嚴重一點的話要吃點藥，**生病就吃**的藥，也不是什麼抑鬱症，這個很正常啦，多喝水，慢慢就會好起來的啦，要開心，要有自信。
最近老覺得情緒低落，老是想哭，是不是得抑鬱症了
我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？
10樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
11樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
12樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
13樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
14樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
15樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
16樓：匿名使用者
不會是抑鬱症，只是心裡不夠堅強而已！試著鍛鍊自己的心裡承受能力！
17樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除抑鬱症的可能性，可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心，可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
18樓：匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的，平時樂觀一點，不要去想不開心的事
19樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的，具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
20樓：愛￡的豬邏輯
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
遇到一點小事就瞎想 總是有自殺的念頭，是不是有什麼病
21樓：我是大角度
其實說明自己的心理壓力還是蠻大的，畢竟有什麼困難呢，不願意自己去承擔，自信也是一個很大的問題，所以學會去和別人溝通，相信自己
22樓：匿名使用者
去看心理醫生吧，會好的。
23樓：都說了多放辣椒
那麼想不開建議心裡醫生看下
最近和婆婆吵架了，心情不好老是想發火，做什麼多感覺無聊鬱悶，想死的心多有怎麼辦
這就好比牙齒和舌頭，在一起總會磕磕碰碰！深有體會！最好的就是不住在一起，要不就讓自己別太在意，不然有的是讓你氣！人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是...
最近心情很不好老是因為一點小事就心情煩躁。。我有輕度抑鬱症。請問和我的病有關係嗎我該怎麼辦
看你是什麼原因導致的了，如果是因為心理原因的話要適當調節，另外長期手淫會導致焦慮抑鬱，乏力失眠等等問題，去戒色吧看看你就明白了 一點小事就很煩躁心情不好是抑鬱症嗎 有時候是年齡小，經驗閱歷耐性不足所致。先建議如下 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。提高自己的為人處事水平，提高...
最近心情不好總是無緣無故的低落想哭請問這
您有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷版過一生。時權間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過...