1樓：玩基本
看你是什麼原因導致的了，如果是因為心理原因的話要適當調節，另外長期手淫會導致焦慮抑鬱，乏力失眠等等問題，去戒色吧看看你就明白了
一點小事就很煩躁心情不好是抑鬱症嗎
2樓：發明正能量
有時候是年齡小，經驗閱歷耐性不足所致。
先建議如下：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
提高自己的為人處事水平，提高自己的綜合素質、能力。
吃一塹長一智，經一事長一能。
失敗是成功之母。要正確看待挫折、煩惱。
要提醒自己有耐心，有韌性。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊
3樓：便宜
也不是小氣，有些人天生對一點小事就比較在乎，我覺得你可以去諮詢一下專業的人士，也許他們能幫助你的。
抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大 我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。
4樓：木易
人的心情總是隨著事情的出現和發展而變化，或喜或悲，這是正常的。若長期因小事不開心，就應該做自我調整，多與人交流，多戶外活動，多聽廣播**等，自然就好了，不需要擔心得病。
5樓：麗軒慶舞
不會，你只是太在乎了一點，放寬心
6樓：我是你貓咪
不用去醫院的，可以試著自己調節一下心態，在遇到不開心的事時，告訴自己沒什麼，會過去的，也可以聽聽歌，疏解一下自己的心情，也可以找自己相信的朋友傾訴一下，有時候，不必要在乎那麼多，自己開心就好，不是嗎。
7樓：匿名使用者
不會的，保持好的心態就行
因為一點小事一直心煩 5
8樓：彼岸花一之戀
這種情況首先是由於你接受挫折的心理承受能力比較差引起的，其次過重的壓力也會讓你的內心感到這種問題，只要你的大問題解決了，其它問題會迎刃而解
9樓：跳跳
不要心煩 聽手 遠走高飛
心情總是很不好，總是因為一點小事就心情低落，朋友說自己不好就會很痛苦，我性格較內向，不喜歡朋友之間
10樓：安然不以為然
我能說我就是這樣的人嗎？應該說是我們這類人有抑鬱症的傾向，我現在的辦法就是讓自己和朋友在一起，嘈雜的環境，難過的時候就自己偷偷哭一場，我不知道能不能治好自己的憂傷，但是這樣會好點
11樓：匿名使用者
慢慢改變一些，多接觸下身邊的朋友，多參加些聚會什麼的！嘗試著去表達，這樣會慢慢好好多，有心事多給好朋友說，不要獨自悶著，你會發現自己真的很棒！
12樓：yes特男孩
父母缺少對你的關愛，所以才會發生這樣的內向性格，朋友與朋友之間開玩笑很正常，有什麼事情想開點，不要孤立自己，堅強點。知道嗎？
13樓：與地球共存亡
也許你那些朋友不適合你吧，還有你的脾氣一定是好人那種吧
14樓：親愛的，還幸福嗎
你應該多接觸人，內向並不是不好，只是你已經到影響自己生活的程度了，多和別人交流，慢慢會好的
15樓：夏可妮子
閒時間太多，找點事兒做
16樓：匿名使用者
青春期還沒出來，開朗一些吧，找個女朋友不錯。
我經常因為一點小事就抑鬱煩躁
17樓：匿名使用者
抑鬱症，也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。
對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時**症狀表現 精神運動遲緩患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情近年在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。
憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效**，症狀會持續數週、數月，乃至數年之久，其症狀包括 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能 情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，加上人際關係以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊繃下變得不堪一擊1感到悲傷和空虛2 對各種活動提不起勁或興趣3感覺沒有價值或有罪惡感4沒有食慾，體重減輕5失眠或嗜睡6容易疲勞7無法集中注意力8有死亡或自殺的念頭。
憂鬱症並不專屬任何特定人群，並有可能發生在任何人身上，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現在生命週期的任何時候，不管男女，貧富，鄉村或城市，都有可能發生。關於精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。
同樣有些說法關於，在現代化步伐落後的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。診斷： **憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。
全身健康檢查應包括檢視個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。
甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的**。憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。
辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求** 負面影響： 憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。
的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社群的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。
**目的是緩解憂鬱症症狀，有效**減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據**成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。 憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和**效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂鬱劑藥物**、精神**或綜合**，都會有不同的效果 1.
抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
病人常用精神崩潰、洩氣的皮球來描述自己的狀況 4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 6.消極悲觀：
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現
心情突然變得很煩躁 有點抑鬱
18樓：福州心理諮詢
建議你找你們當地心理諮詢師，如果你覺得你們當地心理諮詢師太貴再找我
19樓：匿名使用者
轉移注意力，一般每個人都有一段心理低潮期，過一段時間就好了，不擔心，除了讀書寫字聊天，可以做一些戶外活動。
請問一想事情啦,頭上就有漲心情煩是什麼病
20樓：小軍軍
懶病、、、、、、、、、
21樓：小v的天空
心重，凡事都往壞處想，應該樂觀點，機遇與挑戰並存
我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊
也不是小氣，有些人天生對一點小事就比較在乎，我覺得你可以去諮詢一下專業的人士，也許他們能幫助你的。抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大 我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。人的心情總是隨著事情的出現和發展而變化，或喜或悲，這是正常的。若長期因小事不開心，就應該...
女人怎麼老是因為一點小事情發脾氣
作為女子的角度來說這是正常的，因為女生通常比較注意細節，所以也會為小事而發脾氣的，不過這種小脾氣過一會就沒了 脾氣發出來也就忘了 如果不發脾氣沉默不語的情況那就糟糕了 因為她可能記在心裡喲 因為女人是情緒化動物，所以比較容易發脾氣和生氣。男人要想搞明白女人的情緒，需要多瞭解女性心理學。這很正常，現在...
我總是因為一點小事就壞了好心情，怎麼辦
性格的原因 要學會大度開朗 祝你好運 那樣值得嘛？不知道就不要那樣做 因為一點小事就經常鬧心怎麼辦?心放寬點，你也說了，都是小事，就讓他隨風來，隨風去吧 開心也是一天，不開心也是一天，因為小事，讓自己長時間鬧心有意思嗎？不感覺浪費自己時間嗎？事情過去就過去，不要想了 總是因為一點小事就發火，我該怎麼...