1樓：仲r紫
我以前和你的bai性格相仿，做事總考du慮旁支zhi末節，遇事首先想dao到的就是最壞的結果。其實人版過於小心謹慎是一種權羈絆，是自己給自己創造瓶頸，從而讓自己深陷瓶子底，不得而出。這是一種悲觀情緒，很沒有安全感。
所以我們要多交朋友，四處談心和別人多多交流，更要積極參與朋友聚會。讓積極的感情沖淡我們陰鬱的心理，從而培養自己的自信心。友情提示，走出悶去
2樓：匿名使用者
1,不要總侷限在自己的小圈子，多關注身邊其他人其他事
2, 對自己的日常，只設定近期的小目標，完成一個就慶賀一下，給自己加油
3, 定期運動，運動讓人興奮自信
3樓：最後的
不要把那些事情放在心上，你要相信自己，你是最棒的！你想想，他是人，我也是人，他有手有腳，我也有啊！那麼他能做到的我為什麼不能做到了呢？
4樓：高天上流雲
腦子減單點，人生在世不過兩三萬天而已，想開點，要活得快樂就行
5樓：手機使用者
因為你想事情都是負面，愛往壞處想，你可以想事情樂觀的一面，也就是好的一面。祝您愉快！
6樓：匿名使用者
想一些好的事吧，不用想那麼多?
7樓：匿名使用者
高興一下，與人溝通，
8樓：蘭子
想想搞笑的，買點漫畫。
我比較悲觀，總是會因為一點小事然後想很多 ，經常因為一點小事就心情很低落，我知道每個人都會有心情不
9樓：wuli韜兒啊
心理素質這玩意我不瞭解，但是可以肯定的是你是能變樂觀的。我正好跟你反著，有好笑的事我就樂好幾天，導致有人說我裝，說我神經病。其實你可以從生活中找令人開心的事，哪怕是一點點。
久而久之你就會把不開心的事忘了。另外方不方便跟我舉個例子，說一下你為什麼不開心？
10樓：匿名使用者
我總是因為小事生氣，別人的一句話語氣，都會讓我想好多，有時候我自己說的話也很後悔，有時候整個人都懷疑自己是神經病
11樓：一生璽愛
我也是這樣啊，可是又能怎麼辦？只能靠自己了
12樓：我錄取咯就哦
我跟你很像，不過還是得靠自己，誰和誰的處境都不一樣！我總結別太把自己當回事，心放寬一點，保持一個平湖心！
13樓：匿名使用者
什麼事都看得開，還有不如你得人，這麼想你就霍然開朗
14樓：匿名使用者
提升自己，讓自己優秀。哀怨是沒有用的。
15樓：心願
你要想一些讓你愉快的事，把煩惱忘記
16樓：逍m遙摩羯
這就是說你心裡有問題，把心放平慢慢會好的
我很容易因為一件事而陷入悲觀，低落的情緒，這樣是不是不好，怎麼辦？
17樓：夏晨川
沒有不好的，敏感是天才，藝術家的重要質素。一般人的情況是遲鈍所以不容易傷感，而你則因為擁有了異於常人的天賦所以會這樣。好好作用你的天賦吧～藝術家大都需要極度充沛的情緒情感才能創作出完美的藝術品
18樓：取個暱稱而已啦
買本笑話書，千萬別小看笑話書哦
19樓：晚霞日落
這樣很不好，長久會惡性迴圈，走出困境，要多人一起玩，積極參加你懶得參加的社交活動！你在手心寫兩個字，，堅強或一個忍字提醒自已！！！！！
20樓：匿名使用者
多想一些開心的事讓自己開心，你不開心，沒人會理你。
21樓：cxw雪
正常。找其他的事轉移一下注意力就好了。
22樓：匿名使用者
這樣不好，你要學會調節心情，培養良好的心態同時就會消除你消極悲觀的情緒啦！
23樓：樹下的我的淺笑
是 這是多愁善感
多想開心的事。和性格開朗的朋友多玩玩。平常多出去散步爬山
24樓：權阿凡
多聽一些歌曲，試著發洩自己的情緒，多跟別人聊聊天，其實沒什麼的，心態問題而已，放寬心就好了
25樓：只愛
當然不好，別管這些事，你就當這些是空屁，沒事的。
關於我總情緒低落悲觀想死怎麼辦
26樓：洪荒之力
人的一生抄不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
27樓：木兮木夕
其實每個人都有自己的「情緒週期」，這樣無論是誰，難免都會或長版或短的陷入莫名的權情緒低迷。
這時就應該先做些簡單的事情，比如整理自己的物品或清除衛生等等，不要給自己增添過重的負擔。
我們可以在自己情緒特別好的時候處理些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。
28樓：匿名使用者
你是不是女的，所以容易得憂鬱症，嚴重就得看醫生，吃藥控制，
因為一件事我是一個容易而陷入悲觀、突然低落情緒的人，還總是找方式
29樓：民商法苑
你老是向固定的人傾訴，散發負能量
時間久了
對方是會厭倦的
因為我們總希望接觸具有正能量的人和事
你看心理諮詢師能接受別人無盡的傾訴
但他們是收費的
30樓：蠢清菇涼
不能天天悲傷，否則別人會煩躁。偶爾抽風就好，或者晚上的時候一個人想想，抱抱自己，
31樓：奮鬥瓊
說出來總會好點的，但是說多了對自己真不好很容易讓別人感覺你不沉穩，什麼事情都要
32樓：匿名使用者
我之前也是這樣，周而復始，到說多了感覺自己像祥林嫂，就少說了，找點
回事做或看點書聽電臺感覺好多了，答但有時還是會陷入你說的情緒裡無法自拔，但過了又好，但又會陷入，我會想別人可能也會這樣，就覺得自己還算是正常的
怎樣解釋 樂觀的人 要怎樣做
樂觀是建立在自信基礎之上的 也就是說相信自己的能力 這是樂觀的前提 會了這個其他不難了。怎樣做一個樂觀的人！心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而完善，塑造和改變的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓練法 自我訓練 其具體...
怎樣成為優秀的人，怎樣成為一個優秀的人
我們知道,想在職場上混得遊刃有餘,我們首先需要做的就是要將自己變成一個很受歡迎的人。1，身體健康 一個人如果沒有了健康，做任何事情都沒有意義。2，時刻保持自信 請記住,你感覺明顯的事情,其他人不一定注意得到。別再做 完美主義者 請一定要有自信.你就是一道風景,沒必要在別人風景裡面仰視.自信的人最美麗...
怎樣成為有心機的人，怎樣成為一個有心機的人？
當你成為這種人後 你會想念現在的自己 呵呵.我的城府很深。比如，在我面前的人什麼話也不說，我也能知道他能用版在什麼地方，是怎權樣的人。城府深有點難。1.城府深，一定要掩藏自己的真實想法和感受，不要對任何人，任何事，任何環境表露自己的本心。2.城府深，必須要做到，完美的瞭解自己，弄懂自己，塑造自己，讓...