怎樣改掉孩子的拖延症

2021-08-01 20:35:48 字數 1374 閱讀 6722

1樓:使用者名稱用

舉手即可完成的事情,卻總是拖著不辦;明明一個小時可以寫完的作業,總要拖到兩個小時以上……不少家長髮現,生活和學習的節奏越來越快,但拖延症卻在孩子們中間日趨蔓延。更為嚴重的是,如果父母不管不問,兒時的拖延症甚至會成為影響孩子一生的壞習慣。

三種型別拖拉 需採取不同的應對方法

生理原因

不少家長想當然地以為,拖延症只是隸屬「壞習慣」範疇,但諸多研究表明它也有可能是生理原因造成的。符欣說,在大腦功能分割槽中,與計劃、控制、注意力和執行有關的腦區,是大腦前額葉皮層功能區。當這部分割槽域功能受損或不活躍的時候,大腦排除雜擾事物的能力就會降低,注意力也會嚴重受到影響,做事效率會顯著降低。

如果孩子的運動協調能力、注意力以及反應能力比同齡人遜色,一個最直接的後果便是無論做什麼事情都彷彿「慢半拍」。

如果孩子在運動協調能力、注意力和反應能力方面,明顯比同齡人遜色,那麼父母應該讓孩子多參加諸如跳繩、打球、下圍棋或者游泳等運動,刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。對於這樣的孩子,父母不應該給孩子下達過多的學習任務,而是應該鼓勵孩子多運動,同時可在睡前對孩子進行全身按摩。

心理原因

總是拖拉的孩子,通常不快樂。符欣分析指出,凡事拖延的孩子,往往有一個性格急躁、期望值高和控制慾強的父母。在教育孩子的過程中,這些父母總是不斷地在「督促」和「強制」孩子完成既定目標,很少給孩子選擇的機會。

面對強勢的父母,孩子很無助,只能將拖沓作為無意識隱性對抗語言,不斷給自己心理暗示「我鬥不過你,但是可以拖」,並由此強化了自己的拖拉行為。

想讓孩子不把「拖沓」當**,在符欣看來最為重要的就是培養孩子的自我意識和責任心。孩子的自我意識,在於尊重孩子和給孩子選擇權。孩子的責任感,表現在他能主動、有效地完成與他有關的事情。

這種責任感的培養,不應該到了小學階段寫作業的時候才開始強調,而是應該從孩子更小的時候開始。責任感的培養,並不是不斷地給孩子下達指令或者提要求,首先是要在跟他們有關係的事情上讓他們有發言的機會,並讓他們學會自己選擇。對待孩子的事情,父母正確的行為態度應該是「你的事情要你自己完成,你有很多選擇,但每一種選擇會有不同的結果,你必須自己承擔」。

如果在孩子寫作業的問題上,你一直喋喋不休,孩子往往會把「拖延做事」作為手中的**來與你進行軟對抗。反過來,如果你從一年級的時候開始,便把寫作業的事情交給孩子,孩子慢慢地便學會自己去掌控時間。

2樓:動物大聯盟

『早上起床喊了一遍又一遍,不拖到最後一秒,永遠不會起』『假期不知道催了多少遍,就是拖延不做作業,總是拖到假期末尾,才匆忙拿出作業胡亂應付』……

相信很多家庭的孩子都會這樣,

做事總是磨磨蹭蹭,喉嚨喊破都不願意做。

這裡有幾個改善孩子拖延症的小方法,家長們可以試一試!

家長平時在教導孩子的過程中,

做好這幾件事兒,

讓你的孩子不再拖延哦~

怎樣改掉拖延症,如何改掉拖延症?

教給你一個簡單的方法,每天只做一件重要且有難度的事情,做輕鬆的事情沒有難度,有難度的事情只有一件,心態會更放鬆,也更容易按時完成。拖延症的認知誤區在於追求完美。所以當你覺得 等一等再辦可能讓事情辦得更好 的時候,問自己一下 現在就辦,是否一樣可以做得一樣好?如果是,現在就辦吧。即使你確實覺得等一等會...

如何改掉拖延症呀,怎樣改掉懶惰和拖延症呢?

拖延症具體做法 1 時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來,可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情,用熒光筆重點標註一下。2 將工作或學習安排在一天當中效率最高的時候。3 給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗,那些看似不可能按時完成的任務,往往在最後一刻都能完成。4 將工作或學習分出輕...

什麼事讓你改掉了拖延症?如何改掉拖延症?

給自己一個時間限制,告訴自己,到了這個時間,一定要完成,在這個時間的限制下,比較有利於提高做事的效率。如果明明知道拖延的後果,可是又放縱自己拖延,給自己制定懲罰,以此告誡自己,不要再犯錯,慢慢就改掉了。給自己設定獎勵,激勵自己更好更快地去做這件事,獎勵自己一個禮物,一頓豐盛的大餐,給自己動力去克服自...