1樓：萊懷雨扶姬
營養代餐，有些人是體質不同，需要先調理再減重，按照要求吃，堅持。
2樓：招金生蹉亥
我個人認為不管事。我喝了2個月。也沒效果。
喝的時候告訴你，要注意飲食，不能吃鹹。說白了。就是單一飲食，不能吃飽了。
和節食差不多。。飯是正常的，可以少吃點。鹽是正常攝入的。
怎麼還說不能多攝入。根本就沒多過。。不管用。
其實和其他的差不多。意思就是，吃了這個就別吃飯了。肯定能瘦的。
3樓：仲孫雁張辰
這個我試
過，不過我感覺效゛
果一般，作用不大。我現在
用的是超凡曲
線，已經減了三十來斤了，現在很
火的，你可以去
゛搜゛一
下。下面分
゛享一點心
得給你，希望對你有幫
助1.多喝水和多喝湯。常喝湯可以保健飽腹常喝水可以排毒**，多喝流質食物對
於**是很有幫゛助的。
2.飯後站立半小時。胖的主要原因就是缺少運動，你沒時間去健身房的話也沒關係，可以每天三餐飯後站立半小時，促
進腸胃蠕動和消
化！3.睡前五小時別吃東西。
睡覺前的五個小時內什麼東西也不能吃哦，因為睡覺的時候身體是不會運動的，沒辦法消化食物和燃燒脂肪，而晚上的時候新陳代謝也會下降很多，你實在很餓的話可以吃一些水果或是蔬菜沙拉。
4.多多補充水果營養，讓自己有個健康的體魄。
5.不要節食**，危害很大。6.
進食速度過快易導
゛致腸胃病和發胖。
4樓：迮培勝宦酉
沒有用的，我喝過，就是正常的讓你有飽腹感。我平時還去健身房，第一次朋友介紹去他們的俱樂部買的，我問賣的人，我晚上喝完這個去健身房運動兩個小時又餓了。她怎麼回答我的，不用去鍛鍊，鍛鍊不促進新陳代謝，木婉清代餐粉很促進新陳代謝，所以就不需要鍛鍊了。
我當場就懵了，第一次聽說鍛鍊不促進新陳代謝。真是一套的歪理論。
上聯一日三餐朝晏晚,求下聯,上聯一日三餐餐餐吃得飽，求下聯上聯一日三餐餐
一日三餐朝晏晚 五顏六色景色新 下聯 全年四季夜連晨 下聯 三菜一湯達國標 下聯 半生永珍入春秋 上聯 一日三餐餐餐吃得飽 求下聯上聯 一日三餐餐 萬眾同心心心愛著黨，一日三餐餐餐吃得飽。上聯一日三餐粗茶淡飯悠然自得,求下聯 下聯 每天半醉濁酒糙詩從容逍遙。四面八方閒雲野鶴忘乎所以 二月尋春綠樹紅花...
一日三餐，哪餐最重要
一年之際在於春，一天之際在於晨，早餐也是一天當中提供能量的最佳時間。吃好 吃飽，營養合理搭配。1 一日三餐，任何一餐都是比較重要的，但是從三餐中必須選一個的話，我認為早餐為首要 2 每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高 少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上...
合理飲食搭配一日三餐食譜，一日三餐合理飲食列表
中學生一週營養食譜 本食譜適用於16 18歲少年，男，體重54kg。每日熱能需要2840kcal，蛋白質 86克 12 脂肪72克 23 糖類462克 65 女生 體重不同者供參考 食譜一早餐 牛奶250ml 麵包 麵粉200克 煮雞蛋50克。午餐 米飯 粳米200克 蘑菇炒肉片 鮮蘑菇50克 豬肉...