1樓：甘汁園
下班回家特別累，有時候就會直接做點炸醬麵，不僅好吃而且還能填飽肚子。炸醬麵的主角就是炸醬，做炸醬時很多人都單一的使用甜麵醬，其實這樣子做味道會太過單一，而我會將幹黃醬、甜麵醬混合一起使用，再加上精心製作的配料，味道簡直棒極了。
每次下班回去，來一碗炸醬麵，一天的辛勞都被驅散了!
主料：拉麵125克、瘦肉80克、豆乾一塊、心裡美蘿蔔適量、胡蘿蔔適量、
輔料：幹黃醬兩勺、甜麵醬一勺、味精少許、雙碳白糖20克、清水少許、蔥薑蒜少許
1、胡蘿蔔與心裡美蘿蔔分別切絲備用。豆乾與豬肉都切小丁。
2、拿幹黃醬放入碗裡。幹黃醬加清水或者香菇水稀釋開。
3、鍋里加蔥薑蒜爆香，加肉丁翻炒；待肉丁翻炒變色加豆乾翻炒片刻，加甜麵醬一勺，翻炒出香味，最後加幹黃醬入鍋，翻炒均勻，加白糖調味。待湯汁變粘稠即可。（無論拌麵拌飯都是不錯的。）
4、鍋里加適量的清水，水微微開下面。期間加2次水，麵條熟透即可撈出。麵條放入碗裡，碼上配菜、舀兩勺炸醬。拌拌即可品嚐、愛吃辣的可以加辣椒醬拌著一起吃。
2樓：匿名使用者
晚飯最好不要大魚大肉，適當的葷素搭配，既要吃得營養，吃得滿意，又要不費時不費力，儘可能早點吃，以便晚上有參加其它活動的時間。建議： 蕃茄雞蛋麵、炸醬麵加點素菜、青菜肉絲湯年糕（或炒年糕）、皮蛋瘦肉粥加花捲或饅頭、揚州炒飯配蕃茄雞蛋湯、鹹魚炒飯配黃瓜肉片湯。
還有很多，不一一細說了。祝你晚餐吃好！
下班以後晚飯吃什麼最好啊？為什麼呢
3樓：王老雞幹加多爆
在很多人看來一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其實這樣的想法是很不對的。午飯跟晚飯也都是很重要的，尤其是晚飯就更重要了。那麼晚飯吃什麼最好有營養呢?
晚飯吃什麼最好有營養：
晚餐要吃少
現在社會競爭很激烈，工作節奏非常快。很多人是早餐不吃，午餐湊合，晚餐吃撐。所有的社會交往和應酬以及全家人享天倫之樂都安排在晚餐，這樣的晚餐是容易引發各種疾病的。
晚餐三字經：早、少、淡
晚餐的原則要記住三個字：早、少、淡。
第一個字是早，吃晚餐要距離睡覺時間3到4個小時，這樣才能夠不影響睡眠。
第二個字是少，晚餐在一天的熱量裡面，如果按10分制的話，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。這樣才能對身體有益。
第三個字是淡。一個是低油，一個是低鹽。中國營養學會推薦，人每天的吃油量為25克到30克。
如果超過的話，就有可能造成血脂高。但從全國來看，我們每人每天吃油量高達40克，北京地區是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
中國營養學會推薦，每人每天的吃鹽量不能超過6克。否則就容易得高血壓，但是從全國來看，每人每天的吃鹽量已經達到了12克，因此高血壓的發病率也達到了10%。所以晚餐要注意：
早、少、淡。
晚餐首選粥
晚餐吃什麼比較好呢?晚餐吃粥比較好，因為粥乃人間第一補品。喝粥有助於消化吸收，還有助於延年益壽、美容。
根據不同的季節，我們喝不同的粥。像夏天可以喝綠豆粥，有排毒、解暑、養顏的作用。冬天可以喝紅豆粥，有養胃、養顏的作用。
中老年朋友可以喝山藥粥，山藥有補腎、強身的作用。睡不好覺的朋友可以喝棗粥，要想覺睡好，粥里加點棗，要想不失眠，煮粥加白蓮。望採納
4樓：匿名使用者
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
另外健康的生活，除了吃，還要有合理的作息時間，良好的心態等。
最後，祝你如願以償。
5樓：感性的
下班以後 一般比較疲倦 這個時候喝點溫溫的粥 之後吃點蔬菜和清淡的肉菜 比較溫和營養 又不會發胖 對腸胃也好 嘿嘿
打工的人晚上下班吃什麼好？
6樓：幹得漂亮
愛吃什麼吃什麼，好消化的就行
7樓：映象世界
多喝茶，多吃米，多吃菜。
8樓：匿名使用者
多吃點蔬菜吧，不敢吃肉啊
9樓：小冰豔
多吃些魚類，瘦肉比較好
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