1樓：匿名使用者
會啊，凡是在晚上吃東西，吃得多了多會變成脂肪。飲食一定要均衡，早餐跟午餐要吃得豐盛一些，晚餐則要吃得淡一些。
2樓：匿名使用者
科學的來說,晚上六點以後再吃任何東西都會長胖的。如果你想吃，可以吃點有**作用，如菠蘿、青木瓜、火龍果、葡萄（女性朋友的最佳水果哦）、蘋果、楊桃等。
3樓：匿名使用者
吃點水果和蔬菜，或喝點奶製品，要脫脂的那種
4樓：those洛洛
你好，最好什麼都不吃，
吃什麼都會胖的。
晚上8點以後吃什麼不會胖
5樓：三月教育
八點後食用不容易發胖的食物有：
①、菠菜、青菜
②蜂蜜水③水果
6樓：匿名使用者
睡前三小時不易進食,如果你能11點以後睡可以吃點西紅柿或者黃瓜類的
7樓：絞盡腦針想
喝水吧，8點以後還是不要吃的比較好 不容易消化
8樓：匿名使用者
想不胖，那八點以後還是別吃東西了吧。
9樓：one片兒
長夜漫漫,我卻無心睡眠
10樓：證章
蔬菜和粗糧，避免麵食和水果
晚上10點以後吃夜宵會發胖嗎?
11樓：曾豔華
晚上10點後進食是比較容易發胖的，所以最好儘量不要太晚的時候進食，也不要熬夜。
宵夜的習慣不僅會給腸胃造成負擔，也會讓人發胖若宵夜吃的多是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內的血脂突然升高。人體的血液在夜間經常維持高脂肪含量，若此時又進食太多，或是頻繁、屢次進食，將導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。
12樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高的能量，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天吃的也不多，不一定會胖。
13樓：月亮月亮月
長期10點以後吃宵夜是會發胖的（吃了吸收不好的人除外），胃這個時候該休息的時候你還要它工作，久而久之它就會勞累過度偶爾會出些小毛病提醒你它很累了，而且夜間的活動量沒有白天的大，吃完相隔時間不長就睡覺的話你吃的東西不能被消耗掉，就轉化為脂肪堆積。大家都知道夜間你的肝腎脾胃之內的臟器經過一天的活動之後是需要休息的，如果經常吃夜宵，胃腸道就不能休息，胃黏膜的修復也不能正常進行，吃的夜宵長時間停滯在胃中，會促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，極易導致胃黏膜糜爛和潰瘍。
14樓：欣
1:首先晚上
吃夜宵肯定是不健康的生活習慣，不管 你吃的是什麼。
2:其次就是晚上吃夜宵肯定是會長胖的，因為一般晚上我們的器官，機體的各項功能都處於休息狀態，此時吃東西會不消化，脂肪就會積累，長期以往，不僅體重增長，而且身體也會收到傷害。
3:夏季到了，露肉的季節到了，所以為了保持一個好身材，夜宵還是不要吃為好。
15樓：匿名使用者
通常在晚上6點之後吃東西都會發胖的,但也要看個人的體質,有的人吃水都會發胖,有的人怎麼吃都不胖
16樓：匿名使用者
這種是因人而異的，有些人吃再多的東西也不會胖，而另一些人喝水也會胖的~~
17樓：匿名使用者
我知道睡之前吃東西一定會發胖 吃了夜宵 運動下 估計沒事
18樓：匿名使用者
晚上不能吃夜宵,不是說胖不胖的了,經常吃夜宵對胃是不好的,小心鎝胃病.
晚上吃什麼不會胖 **晚餐吃什麼？
19樓：走向幸福的小路
忙碌的工作過後，人們更加註重晚餐。但是對於**的朋友來說，晚餐卻成了一大難題回，吃多了會胖，
答吃少了會餓。對於有這樣糾結的朋友們，可以試試晚餐時口服阻斷劑和選取低熱量食物作為自己的晚餐。
在吃晚餐的同時通過熱量阻斷（餐盾）來阻止食物當中熱量的吸收。在不影響正常飲食和各種微量元素攝入的情況下，阻斷堆積脂肪的熱量源頭，是一種不錯的選擇。
晚餐也可以選擇低熱量食物，積大、纖維多的食物可增加飽足感，從而有效地控制你的食慾。推薦的低熱量食物有：竹筍、綠豆芽、木瓜、黃瓜、西紅柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子。
烹飪要求：清蒸、無油涼拌。如果烹飪不得當，在低熱量的食物，也會變成堆積脂肪的根源
最後，你也可以選擇在晚餐之前的20-40分之間食用少量的低糖水果，以增加飽腹感，減少晚餐食量。這些方法都可以對你的**路程有所幫助。
晚上8點多喝湯會胖嗎，晚上喝湯會不會變胖
不會謠言一 晚八點以後進食一定會爆肥！很多人對晚上八點後禁食的 鐵律堅信不疑。並以此戒律為基礎，睡覺前3個小時不能進食 期間，每日最後一餐應在下午五點前結束。等一系列新的進餐限時說法層出不窮。晚上禁食 的基礎在於夜間活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體...
晚上點之後吃東西會胖嗎，晚上10點後吃西紅柿會胖嗎
不會。有研究證實 進食時間對於體重增加並不起主要作用，肥胖最主要的元凶在於飲食總體的熱量過高。簡單說就是，如果你吃的熱量比你消耗的熱量要多，甭管你是在一天之中幾點幾分吃的東西，結果都是會變胖。晚上吃零食會變胖主要是因為，夜間升高的胰島素水平。因為，胰島素的生理學反應之一，就是幫我們儲存脂肪。早上的胰...
晚上吃什麼水果不會長胖，晚上吃什麼水果最不長胖？
吃什麼水果比較好呢?當然是吃不含糖的了。當然晚上的話。睡覺前三個小時之內。最好什麼都不吃。如果想 的。想 可以學學 稼瑾紅shou身筆記 可以試試牛油果沙拉，注意不要新增沙拉醬 吃水果一般不會長胖,而且對身體很有好處,人這一輩子不長,好好對待自己的那張嘴 首先，選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿 哈蜜...