1樓：匿名使用者
運動能使人的大腦分泌多巴胺，多巴胺能使人興奮快樂，你所說的舒服其實是快樂是多巴胺帶給你的。
2樓：匿名使用者
呵呵。。要是跑前熱身的話就好了。。
因為熱身能是自己的身體處於運動狀態。。就像你跑完了舒服是一樣的。。此外，熱身還有能防止受傷。。。。
下次記得熱身啊~~~
3樓：
因為你太懶了，跑步的時候的惰性讓你覺得很累，希望停下來休息，而當你停下來的時候，並未消耗太大的體力，所以覺得身體非常的舒服輕鬆
4樓：942依林
血液加快執行， 自然就舒服了
為什麼跑步一開始累,後來越跑越舒輕鬆?
5樓：
這是一種名叫「極點」的生理現象。
中長跑時，由於氧氣的**落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。
當「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。
在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
6樓：西辭吟天下
為什麼人們在進入跑步狀態後，越跑越不累？原來跑步這麼好
7樓：
最初的鍛鍊都是這樣，一般跑前5分鐘感覺累，之後就不會累了，腿痛是因為你不經常鍛鍊，堅持一週應該就好些。
8樓：匿名使用者
你以前可能運動比較少 但在鍛鍊一段時間後身體各方面都提高上來了也就不會覺得累了
9樓：匿名使用者
1你已經虛了，要幾天才能緩過來
2你覺得你快了 是錯覺~
3爬完腿疼是到極限了
請教，為什麼跑步時感覺很累，為什麼跑完了卻感覺整個身體非常舒服，輕鬆呢？
10樓：卓蕾逄蒼
呵呵。。要是跑前熱身的話就好了。。
因為熱身能是自己的身體處於運動狀態。。就像你跑完了舒服是一樣的。。此外，熱身還有能防止受傷。。。。
下次記得熱身啊~~~
為什麼跑步時左胸會劇痛，為什麼跑步時左胸口會痛？
跑步時bai左胸會劇 痛，du這種屬於神經性疼痛，俗稱岔氣 zhi，岔氣dao 時，呼 吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡版的感受器權 而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。制止和預防 岔氣 的方法是 一 改變淺表呼吸，加深呼吸，呼...
為什麼跑步的時候胸部很痛，為什麼跑步時胸口會痛
會這樣 不過跑步的科學不僅僅是跑 你的步子也非常重要 人要保持頭頂一直在一水平線 專業的田徑運動員會知道這個道理 你頭頂一上一下會多做功 而且人體也會跟著震動 耗費體能 你去看劉翔跨欄 頭頂浮動不超過平均水平線5cm的差距 所以你跑步不要拖著步子很沉重的 抬頭挺胸 腳步輕盈 就會減少這種情況了 而且...
跑步為什麼會岔氣？如何避免，跑步時為什麼會岔氣？
隨著人們健康意識的逐漸提高，現在越來越多的人都很在意自己的身體健康問題，在我們的運動專案中，有很多運動都適合我們鍛鍊，其中跑步就是一個很不錯的選擇，既使用又簡單，但是在跑步的時候有些人會遇到這樣的情況，跑步的時候會出現岔氣的情況，那跑步為什麼會岔氣？如何避免？其實岔氣是因為我們用力不當而造成的，我們...