1樓：中國農業出版社
「游泳」訓練是培養犬聽從訓犬員的指揮而下水，養成可順利遊過一般河流的能力。犬雖然具有游泳的本能，但若不進行訓練，有些犬是不習慣下水的。通過游泳訓練，不僅可使犬執行多種特殊的服務，而且還有助於犬的體格發育和健康的成長。
「游泳」的訓練多在犬養成跳越障礙等習慣後才進行，通常選擇溫暖的夏、秋季節訓練。
條件刺激：口令——「遊」；手勢——右手掌心朝下，迅速揮向水面，之後自然收回。
非條件刺激：食物、叼銜物和撫摸等。
訓練方法：訓犬員將犬帶到事先選擇好的小河、小池或小湖泊邊，與犬一道沿水邊遊散，使犬瞭解訓練場地與環境。「游泳」訓練可分兩步進行。
第一步是讓犬熟悉水性，消除恐懼感。初步的訓練是在淺水中進行的。具體作法是：
訓犬員先將犬牽到水邊，面對水面，讓犬坐在自己左腿旁，然後右手用犬最喜歡的叼銜物挑逗犬，使之充分興奮後，將叼銜物拋到距犬2～3米的水中，然後下達「銜」的口令。若犬走進水中把叼銜物銜回時，立即發出吐的口令，給犬食物或撫摸獎勵；如犬不敢下水時，訓犬員則應牽引犬一道下水，把叼銜物取回，並立即給予獎勵，有時甚至要把犬抱進水中。
第二步是讓犬走進深水，掌握游泳動作。當犬能大膽下水後，訓犬員可將犬引到較深的水中進行「游泳」訓練。當水深達到可漂浮犬體時，訓犬員立即下達「遊」的口令和手勢，並引導犬繼續向深水處游出2～3米之後，返回淺水及時給犬食物和撫摸獎勵。
在初進入深水時，有的犬可能出現用前爪亂擊水的動作不協調現象，以至引起恐懼，訓犬員應立即將手放在犬的胸下，輕輕托住犬體，使犬有一種安全感和進行遊泳動作的協調。如犬能平靜地向前遊走，可認為它的游泳動作已經協調，如此反覆訓練，使犬對游泳建立起條件反射。
在深化訓練時，要不斷增長犬在水中呆的時間，增加犬在深水中游動的距離，選擇不同的水域進行訓練。當犬聽到訓犬員下達「遊」的口令和看到「游泳」的手勢後，不論在任何情況下，均能走進水中，並較長時間呆在水裡，在深水中可遊長達50米以上的距離時，就可認為「游泳」訓練已獲成功。
在「游泳」訓練中，訓犬員易犯的錯誤有二：一是初訓時水域選擇不當，水深流急，使犬恐驚而不敢下水；二是採用牽引帶硬牽拉犬下水，或把犬扔到水裡，結果常因嗆水而增加了犬的恐懼感，使得訓練難以進行。
2樓：匿名使用者
要想快速自學游泳，首先要在下水之前，練習好所有游泳的動作，下水後先解決放鬆，再練習呼吸，然後練習游泳動作，可以參考浮安學蛙泳和浮安自由泳，急於下水練習動作，會使各種錯誤疊加，欲速則不達。
在床上練習好所有游泳動作，先跪在床上壓腳腕，然後練習翻腳，再練收腿翻腳蹬夾水，最後練習手腳配合。
帶上學游泳套裝，在淺水中，腳蹬泳池邊練習平漂和放鬆。
平漂時練習有節奏的呼吸，雙手壓水時抬頭大口吸氣，然後水下吐氣。
保持呼吸的同時，練習蹬水。
能遊50米之後，去掉浮安臂圈，請教游泳高手，逐步改進游泳動作。
3樓：
我最開始學游泳時,先學會在水下憋氣,然後再做一邊憋氣一邊潛泳的訓練.
首先面朝下,雙臂呈扇形向身體外側划動(手臂與水面平行).兩腿使勁向後蹬,呈蛙泳姿勢.
等潛泳熟練後,就可以做進一步練習了.
也可以由另一人用手輕輕託舉你的腹部,使身體與水面平行,採用蛙泳姿勢練習
(初學者請在游泳池練習)
4樓：愛吃的加菲貓
emmmm....學了幾次 還是沒學會…這種不能熟人來教，還是要教練教的…
另外，一定要敢於下水……
我每次都害怕頭髮弄溼，所以不敢下水…??
5樓：匿名使用者
游泳館經常有教練教小孩子
你在一旁看他游泳，自己跟著模仿
或者一個人偷偷的練
只能這麼辦了
6樓：水淼嬴雪晴
每天都在水裡玩，感受
初學者怎樣學游泳 簡單六步驟快速學會游泳
7樓：匿名使用者
初學者快速學會游泳步驟：
第一步：憋氣、吐氣；
一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形；因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢!並不斷嘗試不同的吐氣速度；同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好；人在黑暗中容易緊張， 此步驟的作用是熟悉水下環境，消除緊張、慌亂的感覺；
第二步：水中站立；
因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂；初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行；想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時向下伸腿，既可踩到池底站立； 此練習是為了提高在水中的安全感；
第三步：滑行；
學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助裝置練習滑行；姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行；身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好； 此目的是找到在水中前進的感覺；以上三個步驟熟練了，即可開始練習動作；
第四步：先練分解動作；
因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部；即在滑行過程中練習動作，為了提高練習時間，可以利用輔助裝置讓頭部保持在水面以上；剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢；一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離。到身體不再向前滑行時再作第二個動作；
第五步：加上手部動作；
手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形；以蛙泳為例：手-腳——手-腳——，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態；此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中；動作做快了容易，做慢了難，此練習主要練習手腳的協調性；
第六步：換氣；
每次換氣必定是由手部動作幫助完成；無論如何難受，換氣一定要有規律，時間久了就習慣了；其實在任何體育專案中，呼吸都是很重要的成功條件新手學習方法：
識水性、學漂浮；學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動；
控制呼吸、在水中憋氣；初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性；
練習划水和踏水；藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動；
找陪練人指導；會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率；
報名游泳班；當學習游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經驗後，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的回答；
8樓：小米蘭兒
學游泳的6個基本步驟
第1步：憋氣
、吐氣一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢!
並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。
此步驟的作用是熟悉水下環境，消除緊張、慌亂的感覺。
第2步：水中站立
因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。
此練習是為了提高在水中的安全感。
第3步：滑行
學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助裝置練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。
此目的是找到在水中前進的感覺。 以上三個步驟熟練了，即可開始練習動作。
第4步：先練分解動作
因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助裝置讓頭部保持在水面以上。
具體動作我就不說了，有很多途徑可以獲得正確的姿勢。但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離。
到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。
第5步：加上手部動作
手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手-腳——手-腳——，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態。
此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。動作做快了容易，做慢了難。當每組動作都能做準確，離成功就不遠了。
此練習主要練習手腳的協調性。
第6步：換氣
每次換氣必定是由手部動作幫助完成。具體方法其它文章有介紹。總之，無論如何難受，換氣一定要有規律，時間久了就習慣了。其實在任何體育專案中，呼吸都是很重要的成功條件。
9樓：滿甲莫曉彤
下水不要緊張，按教練說的慢慢來，熟能生巧，多去游泳館練習練習，慢慢就學會了。要找到適合自己的游泳方式，每個人都有自己不同的游泳方式。只是為了自己娛樂，不是去參加什麼比賽的，只要自己玩的開心就行。
10樓：斌
數學成績出來了(๑＞ڡ＜)☆100↑小雞雞
初學游泳者怎麼才能快速學會游泳？
11樓：雪琳戀庚
1、保持對水適當
的恐懼感
初學者既不要對水抱有恐懼感，也不能完全沒有恐懼感。適當的恐懼感既可以保證自身安全不逞能，也能讓人快速學會游泳。
物理常識告訴我們，人的密度比水小，理論上人在水中是自然漂浮的。另外，沒有水也就無法游泳，水是游泳的必須物質。所以，對水的恐懼大可消除，放心大膽的練習游泳。
但是對於水情複雜的水域，還是要「恐懼」之，不要下水。
2、準備護目鏡和救生圈（可以選擇迷你型的脖戴式或腰漂式求生圈）
必要的衛生和安全措施還是要準備的，護目鏡可以讓初學者遠離長時間池水刺激眼部導致的不適感或是感染。救生圈可以增加初學者的安全感，並且可以避免危險情況的發生。
速成小技巧：
1、感知水的浮力
初學者進入游泳池中，選擇淺水區。全省放鬆，選擇隨意的姿勢，將全身（除頭部）都沒入水中，感知水的浮力。此時初學者不要害怕，因為我們正處在淺水區，沒有溺水的危險。
感知水的浮力，瞭解水是人們游泳的助力，減少對水的恐懼感，增加對浮力的切身感受。
2、自然蜷縮潛於水中
人類的子宮中便是置身於「水」中，而身體正是處於一種自然蜷縮的狀態。初學者在感知了水的浮力後，對水的恐懼感並無完全消除，此時初學者深吸一口氣，自然蜷縮，將頭部也全部沒入水中，靜靜的聽著自己的心跳，甚至可以睜開眼睛看看水下的世界。
3、雙手撐地「打澎澎」——練習「懸浮」
初學者經過以上兩步對水的恐懼感基本得到了控制，接下來只要聯絡游泳即可。
初學者在最淺處（剛剛沒於手臂最宜），雙手撐地，雙腳不停的交替拍打水面。練習用雙腳讓自己懸浮。
這一步驟練習到後期，可以偶爾不用手撐地，這時你會驚奇的發現，自己身體有一種漂浮感並向前游去的。
4、「站」於水中，雙腳「踩」水——練習「控制姿態」
剛剛前面講到，人在理論上是可以懸浮在水中的，但是由於姿態等原因，往往不能將呼吸器官留在水面以上。
初學者在練習「懸浮」之後，大可不必擔心「沉下去」了，此時初學者可以走到中間水區（水位到底脖子位置），雙手，雙腳離地，之後不斷的做著「踩水」的動作，不要讓自己的姿態「摔倒」了，保持直立的姿態，讓雙手與雙腳配合控制著身體的姿態。
當這一步驟練習到後期，初學者可以改變踩水方向，配合手部的動作可以遊動了。
5、從蛙泳開始——練習泳姿
人類是善於學習仿生的智慧動物，人們從青蛙的泳姿上學會了，自己加以學習化為己用。蛙泳也是最簡單的泳姿了，初學者必學。
蛙泳其實完全不用教，初學者自己感知青蛙的泳姿就可以學會了，沒有教學意義
6、練習其它複雜的泳姿
泳姿對於初學者來說其實並不能多做要求，初學者學會游泳的姿勢可能是狗爬式也可能是青蛙式，更或者是扎猛子的潛泳。不管是那種姿勢，只要初學者一旦學會了游泳，其它幾種泳姿已不再困難。
總結幾種泳姿難以程度依次是：蝶泳》爬泳》側泳》仰泳》蛙泳，有不同意見請保留。
當練習完成以上泳姿時，便不再是一位初學者，而可以稱得上是「弄潮兒」了。
注意：千萬不要去遊「野泳」！
所謂遊野泳，就是到野外江河湖庫中進行沒有專業施救人員看護的游泳行為。尤其是新手千萬不要到水情複雜的水域學習游泳，每年暑期溺亡的人數都在攀升，不是因為游泳會淹死人，而是因為盲目自信和麻痺大意對水情預期樂觀會導致危險發生。
學習游泳守則第一條：禁止遊野泳
如何教初學者游泳新手怎麼學游泳啊
游泳是一種力與美結合而成的運動,柔軟度是非常重要的,故一位初學者,必須放鬆心情去學習.通常初學者的眼.耳.鼻,無法適應在水中的狀態,容易導至緊張,而使肌肉僵硬,影響學習雖可使用泳鏡.耳塞.鼻夾,去克服水中的不適感,但心理緊張導致腹膜神經收縮肌肉僵硬,卻是影響學習的主因 一般 初學者的鼻子較不易控制憋...
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游泳方式有爬泳 自由泳 蛙泳 側泳 潛泳 踩水 立泳 水上救護 武裝泅渡 反蛙泳 仰泳 自學游泳需要注意的是，必須有長輩在場監督，自己熟悉的場合練習游泳，閉氣，游泳前對水池的深度 溫度進行檢查，儘量與自己的體溫低2度左右為宜。另外還需注意游泳前的一系列準備工作。1 游泳衣褲 男性通常穿著泳褲，上身赤...