1樓：辣
無碘鹽和加碘鹽有哪些區別，購買時該如何選擇？一般我們買食鹽的時候總是會看到許許多多的鹽，鹽的種類有很多，而食鹽的用處也很廣，食鹽的種類比如說有加碘鹽，無碘鹽，低鈉鹽，海鹽，礦鹽等等，那麼這些食鹽有什麼區別呢？特別是加碘鹽和不加碘的鹽有什麼區別呢？
首先加碘鹽是最為初級，也是最為廣泛應用的食用鹽，因為碘元素是人體必不可少的一種微量元素。人體如果缺少碘元素的話，那麼這種微量元素可能缺乏的時候就會影響人的智力發育，甚至會得大脖子病，也就是甲狀腺腫大。所以我們國家在2023年就開始推行了加碘鹽（含碘酸鉀）。
來補充人體所需的微量元素。
一般來說，一顆鹽是含有20到30克的碘。不過具體的話是根據不同地區的情況而定的。所以說，加碘鹽的話，就是說含有碘元素的鹽。
不加碘的鹽也就我們說的無碘鹽的話，水源性高碘地區的話，他們一般就不需要多補碘，所以可以適當食用無碘鹽。比如說，沿海地區還有北京，天津，河北，山東，江蘇，河南等等這些省份，它們就屬於水源性高碘地區。平時生活用水的碘元素含量就比較豐富，所以說不需要在補碘了，不過婦女和兒童在生長髮育的期間呢，還是需要攝入足夠的碘元素，所以還是需要有這些鹽的。
基本上不論哪一種食鹽能夠我們做菜的時候新增鹽味鹹味的要求就好了，一般來講只要乾淨衛生，還滿足我們的基本需求，那就可以了。其他花裡胡哨的名頭其實只是為了增加它的**，大家應該要認清本質，不要被忽悠了，其實只是作為一種調料品，我們更多的在生活中補充這些微量元素的話，可以通過吃其他的食物來進行補充的。
2樓：戀戀戀丶顏
碘是人體不可缺少的微量元素，在體內起非常重要的代謝作用，人體不能沒有碘，食鹽加碘是國際公認的防治碘缺乏病的主導措施。然而，過多的碘又會引起甲狀腺功能紊亂，所以，怎樣才是合適的碘給予是目前醫學研究的重要課題。
據瞭解，國家下調食用鹽加碘量標準，是因為近些年的碘缺乏病情監測結果顯示，居民的碘營養水平已經達標。但是，這不是說我們不需要補碘了，從監測情況看，碘缺乏地區居民食用碘鹽的健康風險小於食用無碘鹽。現在，中國人總體上不缺碘，就是因為20年來我們一直強制食用碘鹽。
針對沿海和發達地區的人們是否可以不吃碘鹽的問題，衛生行政部門近年對上海、浙江、福建、遼寧4個沿海地區進行居民碘攝入量調查，結果發現，這些地區居民所吃的海帶、海魚等富碘食物並不像人們認為的那麼多，膳食中的碘近85%來自碘鹽，來自食物的碘僅佔13.1%。如果不吃加碘食鹽，97%以上的居民碘攝入量不足，碘缺乏的風險依然存在。
另外，飲食攝取的碘在人體內只能存留100天。在缺碘地區，人們100天不補碘就會再次碘缺乏，而絕大多數地區都是缺碘地區。因此，多數人都需長期食用碘鹽。
對於甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中的少數人，因**需要可遵醫囑選擇無碘鹽。若買不到無碘鹽，可將整袋加碘鹽倒入鐵鍋，不蓋鍋蓋，中火炒15分鐘，讓碘揮發，盛到容器中即可。
3樓：丫丫妙招
加碘鹽和無碘鹽哪個更好？現在瞭解還不晚，提醒家人，別買錯了
4樓：匿名使用者
純度高的食鹽更好，因為這類鹽雜質少，更安全，也更能提味。我家平時都是買雪天加碘鹽，這鹽純度高，又是湖南鹽業這種大型國企生產的食鹽，比較可靠。
5樓：匿名使用者
不一定是加碘鹽好啊，這要分情況啊，如果長期服用加碘鹽的話要適當使用不加碘的食鹽。
像碘含量高的地區就要服用未加碘鹽，而碘含量低的地區就要服用加碘鹽防止粗脖子病的發生。
6樓：匿名使用者
當然是無碘鹽好，加碘鹽是條惡劣的國策，餘毒到現在還在危害社會，近年中國甲狀腺病變的高發，就是攝入過量碘鹽的直接後果。隨著現在全國物流的發達與便利，即使以前的缺碘地區，現在也並不缺碘，再說碘屬於微量元素，並不是人體可以大量攝取的，多則有害造成碘中毒。
7樓：和諧的外婆
因人而議，你平時海產品吃的多就不用加碘，反之則要加碘。
正常人吃無碘鹽好還是加碘鹽好
8樓：辣
無碘鹽和加碘鹽有哪些區別，購買時該如何選擇？一般我們買食鹽的時候總是會看到許許多多的鹽，鹽的種類有很多，而食鹽的用處也很廣，食鹽的種類比如說有加碘鹽，無碘鹽，低鈉鹽，海鹽，礦鹽等等，那麼這些食鹽有什麼區別呢？特別是加碘鹽和不加碘的鹽有什麼區別呢？
首先加碘鹽是最為初級，也是最為廣泛應用的食用鹽，因為碘元素是人體必不可少的一種微量元素。人體如果缺少碘元素的話，那麼這種微量元素可能缺乏的時候就會影響人的智力發育，甚至會得大脖子病，也就是甲狀腺腫大。所以我們國家在2023年就開始推行了加碘鹽（含碘酸鉀）。
來補充人體所需的微量元素。
一般來說，一顆鹽是含有20到30克的碘。不過具體的話是根據不同地區的情況而定的。所以說，加碘鹽的話，就是說含有碘元素的鹽。
不加碘的鹽也就我們說的無碘鹽的話，水源性高碘地區的話，他們一般就不需要多補碘，所以可以適當食用無碘鹽。比如說，沿海地區還有北京，天津，河北，山東，江蘇，河南等等這些省份，它們就屬於水源性高碘地區。平時生活用水的碘元素含量就比較豐富，所以說不需要在補碘了，不過婦女和兒童在生長髮育的期間呢，還是需要攝入足夠的碘元素，所以還是需要有這些鹽的。
基本上不論哪一種食鹽能夠我們做菜的時候新增鹽味鹹味的要求就好了，一般來講只要乾淨衛生，還滿足我們的基本需求，那就可以了。其他花裡胡哨的名頭其實只是為了增加它的**，大家應該要認清本質，不要被忽悠了，其實只是作為一種調料品，我們更多的在生活中補充這些微量元素的話，可以通過吃其他的食物來進行補充的。
9樓：小從聊劇情
無碘鹽 和有碘鹽的區別就是碘的含量不同，吃碘可以預防甲狀腺腫大，所以如果日常攝入的碘含量夠了就可以不用吃有碘鹽了，否則還是買有碘鹽。
10樓：享之夢
加碘鹽是含有碘酸鉀的，無碘鹽是沒有含鉀化物的食鹽。加碘鹽的話一般人是食用的，有甲狀腺疾病的人適合吃無碘鹽。
11樓：
區別就是食鹽中有沒有新增碘離子。人們如果身體內碘含量超標，出現甲狀腺疾病等則購買無碘鹽來降低身體內碘元素含量，缺碘出現大脖子病則購買有碘鹽。
12樓：體壇剖析者
一個加碘，一個不加碘，除此之外，沒什麼大的區別。購買時應該注意是否包裝良好，如果包裝有破損，很容易導致鹽結成塊，影響食用感受。
13樓：青檸科普
加碘鹽和無碘鹽哪種好?吃鹽的一定要看看，專家說出真相
14樓：begian丶
無碘鹽和加碘鹽的區別是有沒有新增碘離子。人體缺碘離子會影響甲狀腺激素合成導致甲狀腺腫大，建議購買時選擇加碘鹽。
15樓：smile趙睿曦
碘鹽是指含有碘酸鉀（kio3）氯化鈉（nacl），含有碘酸鉀的氯化鈉的食鹽。能起到因為缺碘可能會引起碘缺乏病，所以給食用的氯化鈉食鹽中加入少量的含碘鹽。所以吃含碘鹽是有好處的，但是不可多吃哦，更不要長期只食用醃製菜。
希望能幫到您
16樓：童斷首瘴
無碘鹽和加碘鹽沒有好壞之分，它們的區別主要在於碘含量不同。碘缺乏地區的居民適合用加碘鹽，水碘含量高的地區居民適合用無碘鹽。要知道自己適合吃哪種鹽，就要先了解自己所處環境的水碘含量。
像我們湖南屬於碘缺乏地區，所以我一直都是買雪天加碘鹽，有利於補碘。
為什麼要吃加碘鹽喔，食用鹽為什麼要加碘
碘 是機體合成甲狀腺素時必需的元素。甲狀腺素是機體生長髮育 新陳代謝中最重要的激素。如果在日常的飲食中不能得到足夠量的碘就會引發相關的疾病。地方性甲狀腺腫大等 在食物 飲水中碘含量偏低的地區通過在食鹽中加碘的方法可以大大減少這類疾病的發生。補充營養攝入的碘不足。碘不足會引發大脖子病，兒童缺碘會導致呆...
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i kio3 把碘的質 量換算為kio3的質量 kio3的質量 20 214 127 33.70mgkio3的質量 30 214 127 50.55mg10噸食鹽，即10000kg,應加入碘酸鉀的質量 33.70x10000 337.0g 50.55x10000 505.5g 應加入碘酸鉀的質量為3...
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你好！從風水角度床要有床尾好還是無床尾好?實用 方便最好。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。從風水角度床要有床尾好還是無床尾好?實用 方便最好。床頭對於人的頭部，床尾對於人的腳部，所以床頭床尾都必不可少的。是床都有床頭和床尾的啊！床頭朝南，床尾朝窗，從風水的角度來說好嗎？不好，床尾一定不能對窗，你突然...