銀耳紅棗蓮子百合湯一天什麼時候吃好

1樓：匿名使用者

銀耳：含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養**角質層的作用，經常服食銀耳，即可使皮下組織豐滿，令**細膩具有彈性，同時，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

百合：具有養陰潤肺止咳功效，百合以蘭州的最負盛名

蓮子：營養價值較高，李時珍在《本草綱目》中寫道：「蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味;

因為商家為了賣相好，會用工業化學原料對蓮子、百合、銀耳進行「漂白」加工。所以，無論蓮子、百合還是銀耳都不要買那種看上去非凡白的，微微發黃的反而比較可靠。

另：枸杞、雪梨、紅棗若干。

做法：1、梨切小塊，冰糖少許，反正家裡有的就一股腦的加進去。

2、銀耳用冷水泡半小時，清洗乾淨，剪去黃色硬蒂。鍋里加入足量冷水，一次加夠，銀耳以外的材料按理說，在最後40分鐘才放進去，這樣不會把它們煮化，因為這次我用的是普通鍋（用砂鍋最好），所以就一起丟進去了。

3、大火把銀耳煮開後，轉小火燉，要想喝出那種絲滑香甜、入口即化的感覺，建議您多煮一會兒，普通鍋1個小時吧，當然，嫌麻煩，燉個幾十分鐘也沒人吧您怎麼樣，口感、味道、營養有所差別而已。

4、加梨塊和冰糖，再燉個10分鐘就好了。

2樓：洪曉許

銀耳紅棗蓮子百合湯一天吃的最佳時間是上午9點至10點半之間。

3樓：神農架物產

隨時都可以吃，這東西不能過夜。隔夜不能吃了。

銀耳枸杞紅棗百合湯一天喝幾次，在什麼時間段喝效果最佳

4樓：渴望藍天

1、一般是在二餐中間喝是最好的。上午九十點鐘，下午三四點鐘，一天二次為宜。銀耳、紅棗、百合。

枸杞都是可以起到養胃補氣血的作用。現在冬季正是補身體的時候，每天吃上二次對身體很有好處，俗話說冬季補身體春季打老虎。說明冬季適當進補對身體的健康很有好處。

2、當然冬季進補也是要看自己的體質而定，如吃以上的銀耳、紅棗、百合。枸杞等食材，適應於體弱腎虛的人（也就是平時有胃口較差、冬季怕冷胃寒等情況）進補。如果是人的體質火氣很旺就不宜這樣進補，等於是火上澆油，適得其反搞垮身體的。

所以冬令進補還是要在中醫的指導下選擇自己最合適的食材進補，否則會得不償失。

5樓：匿名使用者

一般在早晚上喝都可以一天一次就可以了起養生保健作用的

6樓：霜糖落

在姨媽前 ~~~~~~~~~~~

銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎

7樓：上炕不洗腳

可以。銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及銀耳黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

紅棗保健功效很強，常常見到它的蹤影，因為紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健的功效，同時又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

8樓：匿名使用者

當然可以天天喝，去火清肺，挺好的

9樓：眙弋從容顏如焰

可去每天都喝啊，不要太多，這樣才會吸收