1樓：安巨集偉安瑩
月經期間應注意什麼？
正常青春期少女，對病原體的侵入有自然防禦功能。例如，**前後壁緊貼，**口閉合，**上皮細胞較厚，**保持酸性，使適應鹼性環境的病原體的繁殖受到抑制，子宮頸管的粘液可以陰擋細菌侵入等等。
月經期間盆腔的血量增多，有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛；如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛；也有少數人在月經期間大腦興奮性降低，全身抵抗力降低、容易發生感冒。同時，在月經期間，宮頸口稍開放，**酸度因經血下流而降低，故細菌易繁殖而侵入子宮腔，這時子宮內膜剝脫面適宜細菌生長。如不注意衛生，極易引起各種疾病。
青春期少女在月經期間應該注意以下幾方面的事項。
1、 要保持外**的清潔衛生
要經常用溫水清洗外陰，最好早晚各洗一次。清洗時不要坐入盆中，防止汙水進入**。所用洗盆和毛巾要與洗腳用具分開，要個人專用，以免互相傳染，引起炎症。
擦拭**或大便後擦拭**時，要從前向後揩試，以免把**周圍的細菌帶入**。同時，不要游泳。
2、要保持月經墊的衛生
月經墊要用柔軟、清潔、吸水性強，經消毒的衛生紙、脫脂棉及衛生巾，可根據個人經濟情況選用。衛生用品開啟包裝後要注意保持清潔，月經墊要勤換，每次更換前要洗手，不要碰髒接觸外陰處的墊面。
3、要注意保暖，避免潮溫和受涼
月經期間，身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要特別注意不要使下半身著涼。如不要坐涼地，睡涼炕，洗涼水澡，用涼水洗腳，儘量避免被雨淋。
即使夏天也要注意，不要過多地喝冷飲。因為月經期間，如遇寒冷的突然刺激，子宮和盆腔裡面的血管極度收縮，可使月經過少或突然停止。下身著涼後，還容易引起卵巢功能紊亂導致月經失調。
另外，著涼後，也容易感染其他疾病。
4、要避免劇烈運動和重體力勞動
月經期間要注意休息，保持充足的睡眠，以增加肌體的抵抗力。要避免劇烈的體育運動和重體力勞動。否則運動量過大會引起經血過多，經期延長，甚至閉經。
月經期間可參加一些輕度的運動和勞動。如正常的學習和工作、早操、散步、遊戲等活動。這樣可以促進血液迴圈，有益於行經。
5、要注意飲食和情緒
經期要注意增加營養豐富和易消化的食物，不吃生冷、酸辣等刺激性強的食物，要多喝開水，多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢。
月經期間，情緒容易激動，這既是受內分泌系統和神經系統的影響，也有受自我不適感的影響。情緒波動又能影響月經的經期和經量。因此，要儘量剋制自己的情緒，精神要愉快，保持樂觀開朗、穩定的情緒。
否則，會影響大腦皮層的調節功能，引起月經失調或停經。
青春期少女，應該認真學好經期的生理衛生知識，以便合理地安排經期的飲食起居，情志調和，自我情緒的控制，防止月經病的發生
2樓：a羅迪歐
女孩子例假期間，一定要注意保暖，最近天氣轉涼，多喝熱水，或者紅糖水，例假期間女孩子情緒可能不穩定，偶爾會跟你鬧，最好不管什麼事情都讓著她點，少做一些劇烈運動，多注意休息。大概就這麼多，多照顧她一下。
希望對你有幫助，望採納！
3樓：湛飛綠
記住女朋友來大姨媽的日期，要在女朋友快該來大姨媽的時候，幫她準備好衛生巾，提醒她不要吃辛辣、生冷的食物。女朋友來大姨媽了，可以幫她用紅糖、生薑、桂圓，煮水給她喝。如果有痛經，幫她揉揉小肚子，買好暖宮貼，在特別疼的情況下，建議去看醫生。
注意保暖，不要穿露肚子的上衣和露腳踝的褲子，月經期間可能會心情有點不好，不要惹她生氣，安撫她的情緒，可以用熱水泡泡腳。女生的大姨媽時間大概是7天左右，月經量過多和過少的情況下，建議諮詢醫生。
4樓：蔣中良
買大姨媽巾了 望採納 謝謝
5樓：匿名使用者
除了不要啪啪啪，其他的你女友還用得著你來教？
女朋友來大姨媽了，男朋友應該怎麼做？
6樓：有緣相會史
做你女朋友真的是天大的福份啊，居然你還會為女朋友
考慮這種問題，真的是太難得了，既然你這麼的有心，那我就告訴你一些我知道的知識吧，其實就是不能碰冷水什麼的，最好吃那個紅糖茶，還有就是多關心她，讓她多休息。這幾天你就的替她多幹點活。有的人大姨媽來了是很痛的，希望你多關心她，給她柔柔肚子，給她鬧個熱水袋子。
過兩三天就不怎麼痛了。
7樓：周麗瑗
要學會共情，比如：「一定很疼吧，我可真想替你疼啊。」在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。
8樓：zjc**座
關懷備至，體貼入微。
就像自己鬧病期間一樣。
女孩子此間很難受，腹痛，手腳冰涼，脾氣暴躁，委屈，想找個人撒撒氣。
她說什麼你也別在意。多方照顧是最重要的。
過後她會跟你說對不起，我嚇著你了。
9樓：isorien_念青
買點暖貼備著，看看衛生巾日用夜用的都夠不夠，接好溫度合適的熱水備著隨時可以喝，多關心她逗她開心，有耐心一點畢竟這種時候人會比較焦躁難受，比較容易多想和不開心。
紅糖也要備一點哦，可以的話熬好一鍋紅糖水也很好。望採納
10樓：匿名使用者
最佳答案由提問者推薦
匿名使用者
當自己的女朋友來大姨媽的時候，作為男朋友要對女朋友做到無微不至，那麼我們在飲食與平常生活中該如何去做呢？
1、首先，女朋友來大姨媽前你要多買些牛奶等含蛋白質的食物給她吃，不然到姨媽來之後你女朋友會出現脾氣上升、肚子疼、頭疼、頭暈等症狀，這樣子會讓你女朋友的身體變差，她對你的態度也會越來越差。
2、對來大姨媽的女朋友說話要溫柔，不要幹那些事，要多關心她，不要讓她在這段時間著涼，注意衛生等，自己也可以去幫你女朋友買些衛生巾，不要因為是男人不好意思去買，而是要認為是男人就更應該去幫心愛的人買衛生巾。
3、當女友來大姨媽後，多買些水果給她吃，記住，不能買酸的和辛辣的水果食物給她吃，不能讓她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多買些桃子、櫻桃、香蕉、龍眼、荔枝等水果給她吃
4、女朋友來大姨媽有時候會出現貧血的狀態，這個時候只要你多買些阿膠紅棗給心愛的她吃就行了，記住自己買的和自己愛人買的是不一樣的，所以你要自己親自去買！
5、當女朋友出現痛經的時候讓她吃一些雞肉，羊肉都可以止痛驅寒，也可以吃一些雞蛋，胡蘿蔔、蜂蜜等等食物，這樣會讓你女朋友更加好受點，還可以改善身體，調節月經，讓你女朋友不再害怕月經。
6、當女友來大姨媽的時候脾氣會不好，所以要諒解，不要她發脾氣你也發脾氣，要學會去關心關愛她，去包容她的脾氣，那樣子的話，你女朋友例假走後會對你越來越好（這點非常重要）
注意事項：
飲食方面作為男朋友要注意與提醒自己的女朋友，多細心點。
一定要包容她的脾氣，懂得關心她，畢竟她全世界唯一為了你拋棄家人陪你在一起的人！
11樓：匿名使用者
可以有如下辦法：
買點紅棗和紅糖給你女友，每天提醒她喝紅糖水，吃早餐時吃兩個紅棗，不要吃多，紅棗吃多也不好。在女友經期時提醒她不要做以下行為:捶腰，體檢，拔牙，飲酒，k歌，疲勞，盆浴，吃油炸食品，吃生冷、寒涼以及鹹辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等。
洗頭後一定要立即吹乾。可以吃點甜食舒緩心情，不要隨便亂吃補品。月經時是女孩心裡煩躁的時候，此時一定要讓讓女友，保持女友的心情，不要因為女友胡亂發脾氣而對女友發火。
此時女孩的煩躁不是有意的，因為很多人在此期間，脾氣都會暴躁，是生理性的。
對女友要換位思考，你要是她，你也會煩躁。
所以在期間要體諒女友。
加油，希望對你有幫助。
12樓：雲濟健康
女生來大姨媽要如何關心
1、提前對她關心下。在她來例假前，提醒她說：親愛的，你的親戚要來了，這幾天要注意飲食啊，不要吃生冷辛辣的東西哈。
可以的話，為她買好她平時喜歡用的品牌的衛生棉什麼的。再買包紅糖給她，提醒她每天喝一點熱乎乎的紅糖水。
2、如果你不在她身邊的話，可以透過她的朋友來關心她。可以拜託她的好友幫你多照顧她點。
3、她來的時候，多給她溫暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要著涼，不要碰冷水，可以的話替她洗衣服什麼的啊。叫她少吃生冷的水果，蘋果梨啊什麼的都不要吃多，叫她多吃紅棗冬棗等補血的水果。
叫她不要喝冷開水，叫她要記得喝紅糖水。不要讓她吃酸辣的東西。
4、不要讓她生氣，這個很重要，本來人家心情不好，你不要火上澆油啊。一定不要讓她哭。和女人坐月子一樣，女人來一次例假是一次小月子，哭了傷眼。記住哇。
5、不要讓她吹風，會頭疼。記得提醒她來例假時不要洗頭吹頭，很容易頭疼。
6、她可能會腰疼啊，你可以給她拍拍背。她小肚子會很不舒服，你可以用你溫暖的大手給她捂小肚子。如果你不在她身邊，你可以叫她拿暖袋來捂。暖袋一定要是你買的。
13樓：匿名使用者
我覺得你應該好好的關心關心她，這個時候你女朋友最需要你的關心了，有的肚子疼得厲害了你還得需要給買藥什麼的，這個時候不要著涼，給她熬點薑湯和紅糖喝，總之多關心她就行
14樓：安然鳳子
做你該做的事，比如多關心她，不要讓她用冷水，給她買點紅糖，讓她多休息。這幾天你就的替她多幹點活。有的人大姨媽來了是很痛的，希望你多關心她，給她柔柔肚子，給她鬧個熱水袋子。
過兩三天就不怎麼痛了。
15樓：匿名使用者
好好照顧你的女朋友，給她做點營養易消化的食物，讓她多休息，別太累了，注意保暖，彆著涼，別用涼水。平安送走大姨媽！
好好照顧你的女朋友，給她做點營養易消化的食物，讓她多休息，別太累了，注意保暖，彆著涼，別用涼水。平安送走大姨媽！
好好照顧你的女朋友，給她做點營養易消化的食物，讓她多休息，別太累了，注意保暖，彆著涼，別用涼水。平安送走大姨媽！
好好照顧你的女朋友，給她做點營養易消化的食物，讓她多休息，別太累了，注意保暖，彆著涼，別用涼水。平安送走大姨媽！
16樓：匿名使用者
這女孩真幸福，找了一個這麼疼自己的男朋友。女孩好好珍惜吧！1買紅糖姜水。
2用熱水肚子。3多關心她必要時可以給她揉揉肚子。4別讓她吃刺激的食物。
5別讓她碰冷水。吃冰的。
17樓：lwb321斌斌有利
女人的每個月一次，大部分都會感覺身體狀態不是那麼好，這時真的需要有個親近的人在旁邊噓寒問暖，多幹點活，特別少讓女朋友碰冷水，煮點姜水喝(一定不要加紅糖)，一定不要有房事。
18樓：佛系佛系佛系
我覺得最好掌握她的經期，在她來之前就給她備好紅糖什麼的，親手送到她面前，經期最好叮囑一下多喝熱水，讓她躺床上多休息玩玩手機，能請假請假愛惜自己就好，不須要特意陪在她身邊的。
大姨媽來了怎麼辦有什麼注意事項，女生大姨媽來了怎麼辦？該注意什麼？該吃些什麼
月經前，首先應該注意調和氣血。在經期前，不能吃太熱性的的食物，例如生薑 蔥白 香菜，辣椒等。同時，也應該注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什麼的。月經期，應該注意清潔，可以用溫水每天擦拭一下，經常換洗 換衛生條，在選擇衛生巾，以及衛生紙時，一定要選擇柔軟的。保持心情愉悅，每次月經的時期，女生總會心...
怎麼安慰來大姨媽的女朋友，女朋友來大姨媽怎麼安慰？
可別什麼紅豆沙熱開水的，好多女生煩這個，不過也有很多人會認為是貼心，看你女朋友是什麼樣的了，做點她平時攬下來的活，叫她多休息不叫她生氣就ok了。說出心事的最好方法就是對你自己誠實 自然 真實，並釋放出溫暖和接受的氣息。我們在生活中遇到的各種人就像是我們自己不同面目的鏡子，我們吸引了其他人，這些人使我...
女朋友來大姨媽了，該怎麼說些關心她的話，或者該為她做些什麼事
最佳答案那個 你看看我理解的對不對 在物件身邊的話 慣著 花錢 不在物件身邊的話 花錢 慣著 經期一過 男的為所欲為？如果在身邊，就送熱水熱牛奶熱粥，寵溺告訴她不能吃涼的辣的，並且監督她，多陪她，要耐心。如果不在身邊，送吃的點外賣，叮囑一樣不能少，還要容忍她的小脾氣，寵溺關心她。給她煮點紅糖水，儘量...