1樓：護舒寶
抄這麼疼愛女朋友，親一定是個稱職的好男友～miss護就說下生理期女孩子要注意的地方，親參考一下，看看要採取些什麼行動吧。
女孩子姨媽駕到，要注意選擇安全、舒適的衛生巾，因為這是非常貼身的東西，如果不乾淨或含有超標的細菌的話，會很容易導致各種**病。而護舒寶一直致力於生產各款高品質產品，「超淨棉」、「瞬潔」或「極護」液體衛生巾，親可以放心從中選擇適合女友的款式～
儘量讓親的女朋友保持樂觀和穩定的情緒，愉快點姨媽也乖一點～不過適當控制運動量也是要留意的，不能讓她太勞累嘛～
食物的話，要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜；另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢；要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望以上建議對親有所幫助，謝謝～
2樓：心碎ll絕望
他要是腹痛的話，去藥房幫她拿點益母草顆粒，幫她揉一下肚子但是必須是要把雙手搓熱以後順時針輕輕揉。
3樓：時空達人
其實什麼都不用買，你關心一下她，在她例假的這幾天好好照顧她，比如，她肚子痛了給她倒白開水，還有衣服你洗，女人來例假不能碰太多冷水 所有家務你包 這樣她會覺得自己很幸福，勝過你送任何東西
4樓：苟貴學
來月經很正常，叫她少接觸冷水就行，少吹空調風扇
5樓：花色紅
姨媽巾，紅糖薑茶……如果有痛經，送鹿胎膏……
6樓：匿名使用者
最好就在家給她熬紅糖水。
7樓：匿名使用者
可以喝些紅糖水為好,買些紅糖之型別
8樓：匿名使用者
別買生冷的食品就行，其他自定。
9樓：國談載霖炔瘓
替她衝紅糖水 買姨媽巾
10樓：綿a綿綿羊
薑汁紅糖，熱水袋或暖寶寶
11樓：十字口現身
暖水代，止痛藥，不能著涼，
12樓：匿名使用者
衛生巾，熱水袋，暖寶寶
13樓：匿名使用者
衛生巾啊，什麼日用夜用超長迷你的
14樓：tfboys一路有你
姨媽巾，大棗（補血食物），等等！
我女朋友大姨媽來了、我該買些什麼吃的給她？藥或者東西
15樓：匿名使用者
女性朋友月經期間的飲食要以清淡，易消化，營養豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少
充血。同時因月經期間失血，尤其是
者，每次月經都會使血液的主要成份
、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。所以在月經期間，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、
、牛肉、羊肉、
、、菠菜、
、胡蘿蔔蘋果、
、櫻桃等。
月經期間還應補充一些利於"經水之行"的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、
、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
另外，有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、
等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
最後，為了避免月經期間的痛經發生，月經期不要刻意吃甜食，如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃
，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、
、燕麥等食物。攝入足夠的
，可促情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經.
月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是
者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
(1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，
凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在
盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
(3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋
多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、
等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含
。是價廉物美的月
食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循
的原則，並結合月經期特殊
，供給，注意飲食宜忌而確保健康。
16樓：匿名使用者
女生經期最需要溫暖，心理和生理兩方面都要。我建議你買些紅糖、紅棗，自己親手做一碗熱騰騰的紅棗湯，（很簡單的，只要紅棗加開水加一點紅糖就可以了），把這個端給她，她一定心裡會暖暖的。另外，如果她會痛經，可以去藥店諮詢，吃一點點減痛的藥，但是不要長期依賴藥物，買藥是萬不得已了。。。
水果可以買木瓜，應該沒有女生會討厭木瓜吧~
17樓：_____wen丶
紅糖 大棗， 祝你幸福
女朋友來大姨媽了，我應該為她做些什麼呢？來那個了吃點什麼東西好呢？
18樓：周麗瑗
要學會共情，比如：「一定很疼吧，我可真想替你疼啊。」在這個基礎之上，如果你能夠為她再做些什麼，去減輕她的疼痛，那當然就是錦上添花了。
19樓：匿名使用者
親手煮粥，煮赤豆紅棗粥，放點血糯，這個粥友美味又補血，對經期內的女孩子很好，啊，對了，記得放點紅糖~或者冰糖~
或者煲湯，弄只烏雞，放點菌類清燉，因為烏雞脂肪少，不油膩，味道鮮美清爽，又對女孩子很好。
記住還是吃溫潤的東西，不要吃寒性的汝螃蟹等食物。水果的話少吃，因為也有點冷。可以弄點熱牛奶給她喝喝。
弄個熱水袋給她熱敷小腹，會舒服很多。
總之經期內吃得要清淡、補血、溫暖。
20樓：匿名使用者
真是好老公啊 羨慕死這裡一群女人了
水果別吃 那幾天別和涼水 再講究點就別用涼水洗手啊什麼的來的時候別喝紅糖水 估計你要納悶了 紅糖是生血的 那幾天喝完保證你要幫她添置衛生巾 最好在剛結束的時候喝紅糖水 這樣才是最好的
記住保暖休息 別讓她太累，既然你要做就做絕了。
幾天時間很快就過去了 注意細節 估計此女人感動的不行
21樓：匿名使用者
正常的生理現象噢,如果你想讓她覺得你體貼她,關心她的話.你就多陪她說說話,還有如果她發火了,或者不開心,你要依她的意思走，不要惹毛她,我的女友最近也是"大自然在召喚她",每個月的這個時候就是我最煩惱的.平時都好好的,和他開開玩笑,逗逗她,她都不生氣.
"大自然一召喚她了"她就不行了,脾氣變的很急,很容易發火.所以啊,這個時候千萬別做讓他覺得不開心的事,真的是,有的時候你不知道你做錯了什麼,或者平時做的對的,但放在這個時候就不對了.一切的一切就是依著她,寵著她.
看到她很痛苦的話就多陪他說話,讓她分散注意.
至於要吃什麼水果我就覺得沒什麼必要的,每女性的身體不一樣,所以情況也不一樣,有的會痛,有的不痛.個有個的不同嘛.
我的"祕籍"就是在"大自然召喚"我女友的時候,我就對她比平時溫柔,做什麼事都多為她想想,她能體會到的,真的. 最好的"水果"和"藥方"就是你的甜言蜜語了!
祝福你們幸福,快樂喔!
22樓：匿名使用者
首先來說我認為你是個很好的男朋友，剛才看到一個人因為女朋友來例假，發燒不能和女朋友進行性行為，他忍不住。
可是你卻在心疼自己的女朋友並想為她做些什麼，很有心女生這期間不能吃刺激性食物，過酸過辣，太冷的食物都不好，適當的走路是有益的，你可以給她弄個暖水袋讓她放在肚子上
她也許會腰痠腿疼不要捶打活著揉捏，那樣會讓血湧的更厲害如果你會作銀耳紅棗蓮子湯最好，讓她在週期後喝上一兩碗，可以滋補身體，以前我媽常給我作這個喝很管用
希望對你有幫助
23樓：匿名使用者
哈哈！我是學醫學的！
我感覺你要照顧好她！！不要讓她動涼的東西！吃涼的東西！
不要讓她煩惱！！
女人這時候最容易發怒1！！你要忍耐！！
順這她！！過了後就好多了！
24樓：匿名使用者
1.注意衛生、防止感染：應注意外***的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
25樓：匿名使用者
少吃或不吃性涼的水果，如梨子
女性經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
1、生冷類
即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
經期的飲食規則
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的"經前症候群"，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的24小時內結束，其症狀的嚴重程度，及好發時間，因個人的情況不同而各不相同。此外，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難以掌握等異常情形。
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注意保證生活正常、有規律，經常運動鍛鍊身體，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項：
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。
5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太涼，溫度變化過大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品
女朋友來大姨媽，該送一些什麼東西好
這麼疼愛女朋友，親一定是個稱職的好男友 miss護就說下生理期女孩子要注意的地方，親參考一下，看看要採取些什麼行動吧。女孩子姨媽駕到，要注意選擇安全 舒適的衛生巾，因為這是非常貼身的東西，如果不乾淨或含有超標的細菌的話，會很容易導致各種 病。而護舒寶一直致力於生產各款高品質產品，超淨棉 瞬潔 或 極...
怎麼安慰來大姨媽的女朋友，女朋友來大姨媽怎麼安慰？
可別什麼紅豆沙熱開水的，好多女生煩這個，不過也有很多人會認為是貼心，看你女朋友是什麼樣的了，做點她平時攬下來的活，叫她多休息不叫她生氣就ok了。說出心事的最好方法就是對你自己誠實 自然 真實，並釋放出溫暖和接受的氣息。我們在生活中遇到的各種人就像是我們自己不同面目的鏡子，我們吸引了其他人，這些人使我...
什麼是大姨媽，大姨媽是什麼東西
月經。女人到了一定年齡之後，子宮內膜會週期性的脫落，形成每個月的月經。女人開始發育的訊號，就是月經，所謂大姨媽。有了大姨媽女孩才慢慢成熟，成為女人。女性成熟的象徵，當卵子沒遇到小蝌蚪，子宮內膜就脫落掉，變成大姨媽。你好，大姨媽就是平時說的月經女孩子一個月就會來一次，隨著子宮內膜的脫落，一個月來一次 ...