1樓：冰雪白猿
精神過度緊張，或者白天大腦一直處於興奮狀態，以至於你在睡眠的時
版候，大腦皮層一權直處於興奮狀態，所以容易做夢，主要的辦法是睡前一小時放鬆自己，聽聽輕**，使大腦處於完全放鬆狀態，不去想白天的事，不做劇烈運動。睡前喝杯牛奶，有助於睡眠，儘量晚餐不要吃刺激性食物，儘量少吃含糖的食物。按摩太陽穴，吧雙手搓熱搓搓腳，5分鐘。
過一段時間，再看，一般都可以恢復正常的。如果不行的話就建議去醫院開些神經阻滯藥。希望能對你有幫助。
2樓：匿名使用者
說明你bai睡眠質量不好。
現代醫學
du說，人zhi雖然睡了，但大腦並沒有完全dao休息，部分腦版子還是在活動的，這權就產生了夢。
人一晚上幾乎都在做夢，當人處於深度睡眠時，做的夢，白天醒後是記不起的，只有處於淺度睡眠時的夢，才會被記住。
朋友，建議你晚上睡前喝熱牛奶，晚飯不要吃油大的，不要過飽，臥室溫度不可過高，不可太乾燥。
睡前可以略作運動，洗熱水澡或者用熱水泡腳。
祝你早日獲得優良的睡眠質量。
3樓：匿名使用者
每個人每天都會做夢的，只是有人清楚，有人不清楚而已。只要不是噩夢，就不要把它當回事。以欣賞的態度對待夢，就不會因夢而累了！
4樓：夜魅妖瞳
你有一點神經衰弱來，神經衰弱屬於源心理疾病的
bai一種，是一類精神容易興奮du和腦力容易zhi
疲乏、常有情緒煩惱和心理dao生理症狀的神經症性障礙。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。為了消除這些觀念及排除可能的器質性病變，需作心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經顱多普勒、ct頭顱掃描等檢查。神經衰弱一般採用中西醫藥綜合性**，以鎮靜安神及解釋支援性心理**為主。
**時使患者獲得充分休息，是**的最重要要素。
5樓：賭金
壓力太大，多到戶外活動活動，10點鐘準時睡覺，6點鐘一定起床。
6樓：花前月下中秋節
可以服用一些藥物，如補心片，或安神糖漿。
我今年15歲，我有的時候睡覺睡著時（進入做夢狀態）手臂會做膝跳反應，就好像手變成腿了一樣身體突然劇
放心，沒事的，這是正常反應，15歲正是身體發育的時候，肌肉，細胞都非常活躍和興奮 有人說這是長身體 有人說這是缺鈣 還有人說這是快進入睡眠狀態大腦以為要死亡給身體訊號喚醒你其實這是被選召的孩子的訊號 過兩天神聖計劃就應該被寄過來了 應該是順豐的 這個很正常，我是學醫的，這種是經常見到的現象，而且有時...
最近幾天睡覺的時候總是一直做夢，晚上睡做夢，午睡也做夢，好累
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼中午睡覺老做夢啊，午睡時候總是做夢怎麼回事
呵呵，我原來也是的，中午睡個15分鐘都做夢。後來換了個枕頭就好了，不知道用在你身上行不行得通。換舒服點的枕頭應該可以吧。wphl2000答得好，就是多了點。午睡時候總是做夢怎麼回事 說明大腦嚴重缺少睡眠，想要進入深度睡眠階段。美國弗吉尼亞州馬薩傑弗遜醫院睡眠醫學研究中心主任克里斯托弗 溫特博士表示，...