1樓：北京智雲達科技股份****
早上覆空腹喝白開水是有制助於排毒的。
1、人體bai經過一du夜的睡眠之後，呼吸zhi、出汗會蒸dao發掉不少水分，使體內水分減少，血液濃度增加，血溶量相對減少，血液也會隨之變細，影響機體的正常代謝。而空腹喝一杯白開水的好處，在於水在胃中的停留時間較短，能迅速進入小腸，被吸收後立即進入血液，使濃縮的血液得到稀釋，有利於各個器官的新陳代謝，增加肝臟的解毒能力和腎臟的排洩能力。
2、補水因人而異，一般半杯即可，若腸胃不好，最好不要喝涼白開，可以喝一杯溫開水，加點蜂蜜也可以。
清晨起床第一杯水有排毒作用，喝水都有哪些講究？
2樓：龍貓小淘
清晨起床第1杯水要喝溫開水，或者是淡鹽水。
3樓：love唯一
清晨第1杯水很有作用的，可以選擇鹽開水或者是蜂蜜水
4樓：玘芊
清晨起床最好是喝溫水，不要喝涼的也不要太燙。
5樓：微笑面對你
早晨喝第1杯水的時候也很有講究的，不能太熱也不能太涼
6樓：滿天星戀風
喝水的時候不要喝過夜的水，不要喝過涼的水。
7樓：有雙休
喝水的時候一定要注意水溫不能太涼，也不能太熱，可以喝一杯淡鹽水
8樓：匿名使用者
早起可以喝一杯蜂蜜水，這樣能夠促進腸道蠕動。
9樓：穩穩的幸福
早上起來的第1杯水一定不能是涼水，溫度也不能太熱
10樓：小爬
喝水必須是涼白開，不能太燙，否則會損傷食道。
早晨起來真的能喝水能清腸排毒嗎？
11樓：匿名使用者
喝淡鹽水，或者蜂蜜水一大杯，潤腸排毒的
12樓：匿名使用者
很多人都認為早晨只要多喝水就能達到清腸排毒的效果，但是導致便祕的原因有很多種，周圍環境、飲食習慣、壓力過大、腸胃疾病等等都會引發便祕，所以僅僅依靠多喝水是不夠的。如果是有便祕困擾，平時建議多吃一些含植物纖維素豐富的蔬菜，多進行戶外鍛鍊，刺激腸道蠕動，特別是需要養成一個清晨按時上廁所的習慣。不管有沒有便意，早上都可以嘗試上一上廁所，或者每天睡前吃一粒樂可舒，藥性比較溫和安全，療效可預期，第二天清晨自然排便，即使停藥了也不會有依賴性，久而久之不但解決便祕困擾，也能養成規律上廁所的好習慣啦。
13樓：匿名使用者
有功效的，應該適量補水，望採納
用白開水衝雞蛋早上空腹可以喝嗎
14樓：匿名使用者
不可以。
空腹吃雞蛋不是很好，空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
同時，在一個較短的時間內，蛋白質過量積聚在一起，蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物質，不利於身體健康。
最後，開水衝蛋，這樣對於細菌的加熱時間太短，自然也就是沒有能徹底殺滅雞蛋裡面存在的那些有害的細菌，而且很嚴重的是這一種物質本身就是現代很可怕的禽流感病毒。
健康吃法
1、雞蛋羹
雞蛋羹是我們最經常吃的菜餚之一，在做雞蛋羹的時候首先要打散雞蛋，這時不應該太用力，只要均勻就好。加一些牛奶可以保證雞蛋羹口感滑嫩營養豐富。
2、煮雞蛋
煮雞蛋的時候最好冷水下鍋，然後開小火等水沸騰再關更小的火，煮上3分鐘以後關火，再悶上5分鐘左右。這樣煮出來的雞蛋會最嫩，蛋黃也不會太老，而且也容易消化。
15樓：碧時芳茹子
空腹喝白開水後不可以吃雞蛋。
建議先暫時不要吃雞蛋，吃點助消化的食物，如稀飯等。
從營養的角度去講，這樣食用雞蛋會比其他烹調方式保留了雞蛋中更多的營養，但是，開水這麼一衝，也殺不死雞蛋中的細菌，只能說可以殺死一部分，這樣容易感染病菌，患上炎症，加上本身容易脹氣。
16樓：月光小夜哥
不是開水嗎？可以的。
白開水衝雞蛋本身具有很高的營養價值，
早上起來喝一碗有利於吸收和提供能量。
空腹喝雞蛋湯不會對身體產生不良影響。
祝您身體健康，生活愉快！
17樓：加菲貓辛福生活
早上是不可以空腹喝
白開水充雞蛋的。
1、雞蛋可補充蛋白質，補充營養能量，開水沖泡的雞蛋，易影響胃腸消化吸收的，少吃不吃開水開沖泡雞蛋，較好的。
2、雞蛋中有抗胰蛋白酶，吃生雞蛋會造成蛋白質凝固，不利於蛋白質的吸收利用，對身體不利。同時生雞蛋中含有較大的細菌，也不宜吃。最好要吃煮熟的雞蛋，營養才能全面被人體吸收利用，起到補充營養的作用。
3、開水沖淡中的開水溫度是不能夠殺滅雞蛋中的細菌，食用到胃腸道中很容易造成感染。雞蛋一定要熟透。以免引起腹瀉。
另外空腹不建議吃雞蛋，晚上休息了一夜，胃腸道基本也處於休眠狀態，雞蛋雖然營養豐富但是蛋白質含量較高是不易於消化代謝的，會給胃腸道造成負擔。建議可以先飲用一杯溫水，開啟胃腸道運作後，在開始正常進食。
18樓：耕耘在成長路上
白開水衝雞蛋最好不要喝。因為白開水衝出的雞蛋不能保證殺菌。
所以，為了你的身體健康，雞蛋仔什麼時候都要煮熟了吃。
不健康，因為白開水的溫度不能有效的殺死雞蛋中，原本就帶有的細菌。
建議煮熟吃，因為現在的雞**的病是比較多，還是煮熟比較安全。
早上最好空腹喝溫白開水在裡面皮少許的鹽，這樣可以對胃起到充分的保護，還可以找回遺失的電解質
19樓：拂堤楊柳
首先要說的是，白開水衝雞蛋最好不要喝。因為白開水衝出的雞蛋不能保證殺菌。所以，為了你的身體健康，雞蛋仔什麼時候都要煮熟了吃。
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個人建議，早上最好不要空腹喝果蔬汁 牛奶之類的。應該先吃點麵包之類的墊一墊，再喝果蔬汁，才能更好地吸收 早上可以空腹喝開水嗎 早上空腹最好喝溫水，有助於消化，儘量不要喝開水，一大早的喝開水的話，開水太燙對腸胃的刺激太大，長此以往腸胃會受不了的，所以建議早上起床刷牙洗臉後可喝杯溫水，排解一下毒，也可以...
早晨空腹喝淡鹽水好不好，早上空腹喝淡鹽水好嗎
據說早上空腹喝鹽水據說能 但喝鹽水會加重腎臟的負擔，弊大於利。早晨起床後空腹喝一杯涼開水比較好.由於經過一夜的睡眠,呼吸 出汗會蒸發掉不少的水分，使體內水分減少血液濃度增加，血溶量相對減少，血管也會隨之變細，影響機體的正常代謝，因此，起床後空腹喝一杯涼開水 冬天最好飲溫開水 的好處在於水在胃中的停留...