1樓：x星z空
一個人的一生攜賀旁，最開心最幸福的事，也是最寶貴的東西，拍兆就是愛上一個人！如果你想逃避，你做什麼都不會開心。也許你不是因為這個，但一個人最在乎什麼，就應辯橡直接面對！
解決它，讓自己把心事放下！
2樓：癮大技術差
你好，每個人都會有這樣的時候，你應該想開一點，聽一點輕**喝一點紅酒心情會好起來的
3樓：
意志力低下，多點走向戶外，認識朋友
4樓：匿名使用者
多想些積極向上的，找些朋友聊天，開朗些。看些向上的書籍，是在不行找醫生諮詢
5樓：匿名使用者
好好學習或者好好工作就沒事了
6樓：匿名使用者
喜怒哀樂與春夏秋冬 你認為有聯絡嗎
為何我總是心情不好，很消沉，很低落，沉默不語，覺得說話都是多餘的，沒意思，想得很極端，覺得啥都不好
7樓：匿名使用者
或許每個人的人生都有那麼一段迷失的時光。
理想和現實，理論和實踐，總是有差距的。主觀意願改變不了客觀存在。
可以多走走多看看，多聽聽別人的意見，如果很難接受，可微微一笑沉默不語。減少獨處的時間，一個人容易進入死衚衕！
時間是一劑良藥，走過去，再回頭看，都沒什麼大不了的！
8樓：好運祥和
你對別人好，別人也會回饋你的好，要保持樂觀的心態看待所有，給自己定位應該做什麼，如果想要擁有更多，就要付出比別人更多更艱辛，才能有驚喜，不要糾結難為自己，更不要老是徘徊在不開心的事情裡，覺得不好就努力，你就是折磨自己又能解決什麼，想說就說，想唱就唱，讓自己開心，生活才能順利
9樓：欣欣and丸子
可能你想的比較多，腦子裡總是會想一些比較消極的事情。我覺得你可以改變一下生活方式，讓自己忙起來做一些自己愛做的事情。就不會經常這麼消極啦可能你想的比較多，腦子裡總是會想一些比較消極的事情。
我覺得你可以改變一下生活方式，讓自己忙起來做一些自己愛做的事情。就不會經常這麼消極啦
10樓：匿名使用者
根據你的情況描述
你有抑鬱症的傾向
少言寡語
消極悲觀
不願社交
建議你到正規醫院精神科及時進行就診
精神問題或者心理問題並不可怕
早發現早**早幸福
11樓：荒沙狙且
馮鎮巒〈讀聊齋雜說〉：「聊齋非獨文筆之佳，獨有千古，第一議論醇正，準回情酌理，毫答
無可駁。如名儒講學，如老僧談禪，如鄉曲長者讀誦勸世文，觀之實有益於身心，警戒頑愚。至說到忠孝節義，令人雪涕，令人猛醒，更為有關世教之書。
」 [10] 陳廷機《聊齋志異》序：「亦以空前絕後之作，使唐人見之，自當把臂入林，後來作者，宜其擱筆耳。」 [11]
為什麼感覺自己很極端，一直努力總被社會現實打倒，變得消沉，無所謂，什麼都不想做，我一直再問自己做錯 30
12樓：窒息啦
你要保持理智，且行且珍惜，珍惜現在所有的幸福生活！不要在意別人的評價。他們並不是真正瞭解你的人，有些事情，你可以藉助一些辦法，說出來，比如:
喝了酒以後，把心酸的事情說出來！這種都是機會，不要氣餒，老天對所有人都是公平的！記住且行且珍惜！
(純手打！希望樓主採納！)
13樓：匿名使用者
想太多計較太多報怨太多，當然累了。想開點看淡點看清點，沒有邁不過的坎。
14樓：匿名使用者
首先，你要明白人活在這個世界上並且頑強的活著的原因，其次，你需要認清自己是一個什麼樣的生物，你的地位是什麼，弄白這些之後，你的煩惱或許就可以解開了吧
15樓：匿名使用者
他為什麼要改變 為你改變嗎?他怎麼會為**改變 呵呵
16樓：246慧
那是因為你不知足。你想想你還有你的兒子。你管什麼你爸媽怎麼看你。你自己過的快樂就好吖。你想想你現在還能很好的笑很好的哭，有些人甚至連哭的機會都沒有。
17樓：匿名使用者
活著就好，會有人懂你。
我心情不好，總是想哭，是不是得抑鬱症了？
18樓：滄海浩波
經常想哭不一定是抑鬱症，可能是情感比較脆弱，也可能遇到了傷心的事。
19樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
20樓：承德市萬吉儀器
心情不好 不是抑鬱 適當調整就好了
1放鬆自己 適當休息 做沒有壓力 節奏緊湊的工作。
2加強營養 素食為主
3和家人朋友多交流
4不要 吃 化學成分食品 或是飲品 喝酒 飲料 雪糕5多開窗 空氣好可以保證緩解症狀
6做有氧運動 適可為止
7調整好心態 身體第一 健康第一 抑鬱症是可以自我調整和痊癒的。
8多看書 多閱讀
21樓：匿名使用者
抑鬱症的調理
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……憂鬱症是一種精神疾病，近年來，憂鬱症已成為全球性的疾病，也造成社會重大的危害與隱憂。
現代化是憂鬱症的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。
3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。
走出憂鬱的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。
3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。
從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。
當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
22樓：匿名使用者
一般三個月如果還不能恢復正常的情緒，就是患上了心理問題。抑鬱性神經症一般要二年以上才算。你可能是嚴重的心理問題。關鍵要了解很多情況才能判斷，而你沒有講出來。
23樓：匿名使用者
你自己把自己封閉起來了，又怎麼能開心呢，多和朋友聊聊天。
24樓：匿名使用者
不會是抑鬱症，只是心裡不夠堅強而已！試著鍛鍊自己的心裡承受能力！
25樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除抑鬱症的可能性，可以初步考慮為較強的抑鬱情緒所致。而之所以會有很好一段時間不開心，可能更多地是緣於你到現在還沒有幫助自己消除導致你產生抑鬱情緒的心理因素所致。
26樓：匿名使用者
心情不好首先要找到根源再解決問題。哭是沒有用的，平時樂觀一點，不要去想不開心的事
27樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是頂尖的，具體**根據方式和材料選擇的不同,要多少錢就有差異的。
28樓：愛￡的豬邏輯
言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
心情不好時，很想找個人說話，可是不知道找誰說好啊？
29樓：匿名使用者
找一個自己最信任的好朋友傾訴，或者是找一個在網上比較聊的來的朋友，既不會擔心ta會把自己的事情宣揚的所有人都知道，也能毫無顧及的侵訴
30樓：匿名使用者
可以找你最好的朋友啊，心情不好的話要說出來，說出來後就會好多了，實在不行，在網上也有很多真誠的朋友，你也可以說啊，網上的人不知道是誰，可以大大的訴苦啊，相信可以找到一個人願意傾聽你的心裡話，
31樓：匿名使用者
上網找人聊天，說出來可能會好些
或者找個志同道合的知心朋友傾訴一下尋求安慰
32樓：匿名使用者
自己信任,
而且,懂得聆聽的任何角色.!
為什麼一個男生喜歡你，總是想吸引你注意，說的話很像情話，但你一說
33樓：致我無奈的人生
妹妹，姐只告訴你一句話。一個真正喜歡你的男孩，會認真跟你表白，會公開你們的關係，會為了你跟其他女孩劃清界線。
這世界上就是有那麼一種渣男，就是喜歡吸引你注意，搞一些有的沒的，讓你東猜西猜。聽我的，別理他就對了!
記住!!!對於這樣的渣男千萬不能存有僥倖心理，否則吃虧上當，黃浦江河岸上站著的可就是你了。
34樓：匿名使用者
我想知道現在怎麼樣了，個人覺得如果你喜歡他 就離他遠點 要不然受傷的是自己
我心情很低落,心情不好,很鬱悶用英語怎麼說
我心情很低落,心情不好,很鬱悶的英文 i m in a low mood.i m in a bad mood.i m depressed.mood 讀法 英 mu d 美 mud n.情緒，語氣 心境 氣氛 短語 1 in the mood for adj.有情緒去做 3 in no mood 沒有...
我的心情很低落
你該知道很多人都會有跟你類似的感覺，因為某個突然的契機，突然心情好像跌倒谷底，覺得行動都沒了力量。不要為產生這樣的感覺而太過焦慮，找熟悉的哥們朋友聊聊天，玩玩遊戲，去街上走走，或者多運動。總之你要努力去接觸人世的喧囂，感受人間煙火的味道，然後過幾天你的心情又會突然好轉了，覺得世界很明媚。書都是看看算...
失戀後心情都是很低落 心情很亂很煩躁 睡不好覺嗎？怎樣扭轉
轉移注意力。如果可能，出去旅遊吧。如果不能出去旅遊，找三兩好友一起玩玩。時間會帶走你所有的委屈。你一定要知道只有先戀愛才會失戀 你不談戀愛是絕對不會失戀！再戀就可扭轉！快樂總比扦心好 時間是忘記一切煩惱的良藥。吃不香睡不著都是暫時的。放心吧。雖然難免會難過，但離開誰還不是活得好好的。要麼試著忘記，去...