1樓：暮雨晨瀟丶
你好！出現便祕的人也是可以適量的吃青棗，但不宜吃太多。由於青棗是屬於寒性食物，適量吃就可以了，吃太多容易造成便祕發生，由於很多涼性食物是容易造成便祕現象。
因此，在吃之前也有必要了解，自己是否適合吃，尤其是出現便祕的人不宜盲目吃，否則容易加重便祕狀況。
2樓：匿名使用者
便祕在生活中需要注意的事情是非常多的，最主要的就是飲食方面。因為我們知道便祕的體現就是對食物的不消化，所以只有瞭解這些食物是否有助於便祕的進行吸收和消化是很重要的，只有這樣才能夠吸收營養，那麼便祕能吃青棗嗎?
可以吃的。但由於青棗是涼的，不太於消化，適當吃一點就好。雖然棗的好處有很多，不僅能健脾養胃、健胃補腦，還能保護肝臟，防止脫髮。
但是對於便祕來說，直接的效果不是很明顯;並且一日最好多吃，10個以內為最好。所以，還不如熟香蕉與蜂蜜緩解便祕的效果好，當然像蘋果、紅薯治便祕的效果也是不錯的;不僅營養豐富，又好吃。有便祕的人，可以多吃一點。
像核桃，不僅能潤腸通便，還能補腎固精，營養也是很豐富的。可見飲食上，**便祕的，還是有不少的。另外，像酸牛奶，對於便祕的**，效果也還不錯;每日飯後兩小時左右喝一杯，當然飯前喝，也是可以的。
但是便祕的發生，是很多疾病的一個症狀，為避免疾病還繼續存在體內，最好去醫院檢查一下。同時，也能避免漏診和誤診的發生。
一般有便祕的出現，都是肛腸疾病在「作怪」，但也不排除其他疾病的可能。武漢肛腸醫院專家說，只要去把這些疾病治好，便祕的症狀也就會消失的，身體回到以往的狀態，不需過度的擔心。
長期便祕的人，體內的毒素堆積太多，就不得不**，而大腸水療無疑是最好的**方法。不僅能將人體腸道里面的有害物質，一次徹底清除乾淨;同時，還能恢復腸道的正常功能。
便祕的人是可以去食用青棗的，但是青棗是屬於涼性的食物，所以適量的吃一些就可以了不能夠吃的太多，我們知道便祕的吃太多涼性的食物是會造成便祕的現象。不同便祕的人體質也是不同的，所以瞭解了食物還是需要清楚知道便祕的人的種類這樣方便有針對性的處理。
3樓：蘋果綠養生網
青棗也是我們生活中比較常見的一種，雖然人們最多吃到就是紅棗，但青棗還是被人們所知。青棗它也是富含豐富的營養物質，常見就有含有維生素、礦物質元素等，這些都是人體所需要的營養物質。青棗的確的含有豐富的營養物質，但再好的營養物質並不是所有人都可以食用，尤其是有便祕的人就更加註意。
那麼，有便祕的人能不能吃青棗呢?我們來具體瞭解。
可出現便祕的人也是可以適當吃青棗，但由於青棗是涼的，不太於消化，適當吃一點就好。其實吃青棗帶給身體健康好處還是非常多，它不僅能起到能健脾養胃、健胃補腦作用，甚至是還能起到保護肝臟，防止脫髮等。但對於出現便祕的人來說，直接吃效果不是很好，一日不要多吃咯。
平時可以吃核桃，它不僅能起到潤腸通便，甚至還能補腎固精，營養也是很豐富的。可見飲食上，**便祕的，還是有不少的。而牛奶也是可以有效改善便祕情況，每日飯後兩個小時後可以喝牛奶，也可以改善便祕。
長期便祕的人，體內的毒素堆積太多，就不得不**，需要將人體腸內毒素徹底排出來，這樣才能恢復腸胃健康。其實出現便祕的人，在飲食方面就更加需注意，若是飲食不當還會加重便祕，甚至會帶來更多併發症。
綜上所述，出現便祕的人也是可以適量的吃青棗，但不宜吃太多。由於青棗是屬於寒性食物，適量吃就可以了，吃太多容易造成便祕發生，由於很多涼性食物是容易造成便祕現象。因此，在吃之前也有必要了解，自己是否適合吃，尤其是出現便祕的人不宜盲目吃，否則容易加重便祕狀況。
青棗吃多了會便祕嗎？
4樓：嚐嚐想棗園
青棗能幫助排毒，消化等，但是生棗皮比較難消化，所以會引起便祕，如果不吃皮，是可以避免這個問題，但是皮的營養成分還是蠻高的，不吃皮會浪費很多營養。
青棗和什麼相剋
5樓：默默她狠傷
與青棗相剋的有：
青棗不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低；
青棗不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素；
青棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效；
服用退熱藥時禁忌食用青棗。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用；
服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用青棗。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
6樓：末你要
1、不宜與維生素同時食用。青棗含有的維生素會破壞維生素k分解破壞，最終讓它的營養成分會明顯降低，因此必須同維生素使用。
2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，而且黃瓜當中也是含有維生素分解酶，這兩種一起食用最終會破壞其他事物中的維生素，讓它的營養價值會因此而降低。
3、我們吃青棗的時候千萬不要喝動物的肝臟一起吃，肝臟中含有豐富的鐵元素，其中就含有較多的銅元素、鐵元素等，這些元素會導致青棗中的維生素被氧化從而失去功效了。
4、服用退熱藥時禁忌食用。在服用退燒藥物時候不宜吃含糖份高的物質，容易形成不溶性的複合體，也會減少吸收的速度。而且青棗中含有較高的糖分，因此必須要忌口，才對健康有益。
5、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上藥物時用大棗，則明顯地影響藥物的療效。
6、齲齒疼痛、下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用，忌與蔥、魚同食。中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。尤其是出現便祕的人不宜吃太多青棗，青棗屬於涼性水果，吃青棗太多反而會加重便祕出現。
7、注意:青棗時必須避免同這些食物一起食用，否則容易帶給身體影響，人們需要注意這一點這樣才有利於自身健康。特別是出現腸胃不適的人，更加不宜吃青棗。
8、中醫表明:青棗表皮比較堅硬，屬陰火過乾的果類，因此在吃的時候，不要與相剋的食物同食，否則會加重腸胃負擔，最終引發腸胃痙攣症狀，這帶給人不適感出現。
7樓：麻煩
不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。
不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
不應與高蛋白食物同時食用，如奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
服用退熱藥時禁忌食用。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
齲齒疼痛、下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用。
拓展資料：
過多食用青棗：
1.造成腹瀉，青棗畢竟是水果，性寒涼，青棗食用過量，造成腸胃的負擔，可能引起腹脹，易產生腹瀉並傷脾。
2.易發胖，青棗中的含糖量非常高，達到了20%，甚至是30%，過量食用容易患孕期糖尿病，對於普通人來說也容易造成糖分攝取過量。糖尿病患者吃棗後應適當的減少主食的攝取，保證每日碳水化合物數量不突破限制。
8樓：匿名使用者
棗不能和什麼一起吃
棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔等同食。
蔥和紅棗：中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
紅棗和蝦皮：蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。
紅棗和鯰魚：鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落，能用蟹解毒。 所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。
紅棗和海鮮：紅棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。所以，食用紅棗是時，不能食用海鮮。
大棗與黃瓜、蘿蔔：大棗富含維生素c，紅蘿蔔含有維生素c酵酶，黃瓜含有維生素c分解酶，兩種成分都可破壞其它食物中的維生素c，故紅蘿蔔和黃瓜不應與維生素c含量高的大棗同食。
大棗和動物肝臟：不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素c氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。
9樓：狐狸妖兒
青棗不能和以下食物一起食用：
1、維生素。青棗中含有維生素，它可以破壞維生素k，降低其**效果2、動物肝臟。動物肝臟富鐵，銅等元素，銅鐵離子容易使其他食物中所含的維生素氧化，從而失去功效。
3、黃瓜或蘿蔔。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
4、期間服用退熱藥時禁止食用。
便祕可以吃紅棗嗎 20
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