1樓：y神級第六人
1）少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素c的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆製品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到白癜風專科醫院檢測確診，以免延誤病情。
2）白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
3）平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿蔔，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆製品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺，蛤等貝殼類食物。
2樓：衝向海邊
多吃清熱安神食物
從養生的角度來看，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸乾燥，身體裡肺經當值，這時可多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙蔘、鴨子等養陰生津的食物，或黃芪、黨蔘、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。
少吃多餐，注意營養均衡，減輕胃部的負擔為原則，在生活細節中進行一個養胃。平時可以適當的就是嚼幾顆水煮花生，一定要嚼碎後進行一個吞嚥，花生儘量就是不要選擇油炸或者炒的花生，數量上5顆最好，不要吃的太多了，吃的太多會引起胃痛，消化不良等症狀。
多吃一些高蛋白的食物和高維生素的食物，一定要及時做到機體內的各種營養的補給，防止一個營養不良和造成貧血等一系列的亞健康疾病。平時多吃點清蒸魚，瘦肉，雞蛋，牛肉、羊肉等，現在秋冬季狗肉也是可以適當的吃（當然不是建議大家刻意去找狗肉來吃，有就吃，沒有就吃羊肉等替代品）。
人平時生活飲食方面需要注意什麼
3樓：幸運的楓陽
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
如果覺得肚子空可以多喝水。胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。不過對於胃酸較多的人，不要使用甜食。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。
我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
患有高血壓的老人平時日常生活，飲食要注意些什麼
清淡些，少鹽，少脂肪 對高血壓患者飲食調養和目的是通過日常膳食中營養素的調節，使心排出量恢復至正常，並使總外周阻力下降，最終達到血壓恢復或接近正常。其日常飲食調配時應注意以下幾點 1 限制納鹽攝入，增加鉀的攝入 中國人每天攝鹽量約15克 2.5克食鹽相當於1克鈉 從防治高血壓病角度來說，明顯偏高。流...
尿酸高平時應該注意些什麼，尿酸高的人，平時吃些什麼食物好些呢。
要注意的那可多了。首先說飲食吧。你每天大魚大肉的肯定是不行的，平常人每天也要葷素搭配好是吧。更何況你還是尿酸高的人。儘量多吃素吧。適當吃點葷，水果這些可以多吃。多喝點水，每天8杯水不喝最起碼要喝3 4杯吧。然後呢就是生活方面。適當的做點運動，不需要去健身房啊之類的，就平時可以跑跑步啊什麼的。每天早點...
貧血在飲食中應注意什麼，貧血的人平時飲食要注意哪些事項？
貧血是男女老少都容易患的病症 所以 貧血患者應當懂得如何做好自我保健。輕度貧血不必服用 補血藥 有的人一經被查出貧血 就慌慌然請醫生開了許多的 補血藥 其實 一般的輕度貧血完全沒必要服用 補血藥 因為貧血的原因有許多種 其中缺鐵是常見的原因之一。對於一些輕度的貧血患者 可以在食物中增添一些含鐵的輔助...