1樓：匿名使用者
要注意的那可多了。 首先說飲食吧。 你每天大魚大肉的肯定是不行的，平常人每天也要葷素搭配好是吧。
更何況你還是尿酸高的人。 儘量多吃素吧。適當吃點葷，水果這些可以多吃。
多喝點水，每天8杯水不喝最起碼要喝3-4杯吧。 然後呢就是生活方面。 適當的做點運動，不需要去健身房啊之類的，就平時可以跑跑步啊什麼的。
每天早點休息。10點以前儘量睡下。 最後就是總結一下，也沒什麼了，平時養成良好的生活飲食習慣就好。
有條件的話可以每天抽點空就中午無法後跑一小杯御濃祛酸搽就行了。 多飲飲，堅持下去你會發現驚喜。 就說這麼多了。
望您早日**哦。
2樓：匿名使用者
根據你提供的情況，尿酸升高，一般是因為嘌呤代謝紊亂造成的，與你平時缺乏體育鍛煉，飲食結構不合理，吃含嘌呤食物多有關係
建議你平時應該是注意進行體育鍛煉，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，不吃海產品，動物內臟，骨髓，戒酒等。
3樓：山慧興睿範
少吃含嘌呤高的食物，如海鮮、豆製品、豆類，多喝水，多運動，幫助排洩，避免尿酸沉積。
尿酸高的人，平時吃些什麼食物好些呢。
4樓：慧瑩養生情報
平時尿酸高的人，常吃3樣食物，排洩多餘尿酸，預防痛風！
5樓：匿名使用者
和腎臟的代謝功能下降有一定的關係，控制高嘌呤食物的攝入的基礎上再做適當的調理更好些。
6樓：漫谷鳶尾香
水果蔬菜，果汁不要喝，多喝水，多吃一些偏鹼性的食物，光控制飲食還不夠，還得邁開腿，運動量不用大，有氧運動就好。還可以像我找個外援～無忌針肽片，幫助阻止體內嘌呤轉化，促進排酸。
7樓：國權會
尿酸高要多喝水，最好喝鹼性水；嘌呤高的火鍋、小動物就不要吃了；
中醫認為尿酸高是腎氣虛、風溼，要補腎氣、祛風除溼
開藥的話可以吃蟲草、防風、茯苓、芡實、白扁豆、山藥、人蔘
8樓：njaoys0608跋
我剛開始痛風的時候也是這忌口那忌口的，後來朋友給從臺灣帶回來的無忌針肽片，用了三四個月吧，現在基本吃啥都沒問題了，只是在喝酒或者吃火鍋後多吃兩粒就沒問題。
9樓：小臉貓格格
尿酸偏高的人適合健康飲食。注意這麼幾點：
1、不要喝啤酒、吃生冷、海鮮
，不要吃龍回眼桂圓，男士要戒酒，少答食油膩、動物內臟、海鮮等。
2、多飲水，多食蔬菜水果。
3、多吃粗糧、可以多吃鹼性水果，不宜吃酸性的水果。
4、還有就是要多加鍛鍊。
10樓：t架微
尿酸偏高的人bai適合健du康飲食。注意這麼幾點：zhi1、不要
dao喝啤酒、吃生冷、海鮮專，不要吃龍眼桂圓，屬男士要戒酒，少食油膩、動物內臟、海鮮等。
2、多飲水，多食蔬菜水果。
3、多吃粗糧、可以多吃鹼性水果，不宜吃酸性的水果。
4、還有就是要多加鍛鍊。
建義 御 濃將 酸 茶
11樓：王曉嵐活寶
您好抄，尿酸高的人，平時吃一
bai些食物對身體有好處。尿酸高du的患者，平時飲食zhi
建議少吃含嘌dao呤高的食物，比如：海鮮（深海魚、龍蝦、蟹）、動物內臟、豆類也不要食用，比如豌豆、黃豆類、扁豆等等，另外平時也要堅持加強鍛鍊，每天要鍛鍊半小時以上，要避免熬夜和過度操勞等。平時可以多喝茶，可以選擇一些降酸的茶飲，對改善尿酸高有良好作用。
希望我的分享對您有所幫助。
高尿酸是什麼？平常注意什麼，才能避免？
12樓：丘山日王
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/l，女性高於360μmol/l，即稱為高尿酸血癥。 平時應避免高嘌呤食物，避免肥胖
13樓：墨顏說歷史
是尿液中含酸過高。要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如豆製品、雞蛋、瘦肉等，不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。
14樓：秋風體育
高尿酸是代謝性疾病，也就是體內的尿酸含量太多。平時注意少喝啤酒，也不要吃海鮮，不然尿酸容易升高。
尿酸高要注意什麼
15樓：王曉嵐活寶
尿酸高與個人的飲食習慣密切相關，因此建議你飲食上應該多注意。你可以參照下面的飲食原則：
（1）禁飲酒。酒類本身不含嘌呤，但酒精能夠減少尿酸的排洩，造成血尿酸增高。
（2）少攝入熱量和脂肪。肥胖會引起內分泌系統紊亂，嘌呤代謝加速也可能導致血尿酸濃度增高。
（3）如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不飲濃茶、咖甜飲料。
（4）少吃肉。動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。
（5）多食高鉀、低鈉的鹼性食物。比如蔬菜、牛奶、水果、米麵等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸，特別是夏天用玉米鬚和玉米苞葉煮水後飲用，降尿酸效果較好。
（6）多吃素。但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
16樓：
不喝啤酒
不吃腥味的肉類(牛肉羊肉等)
17樓：微信找
多喝水，多運動，多排毒，不吃油膩食物，不喝啤酒。
得了尿酸高不能吃什麼，平時要注意什麼事項？
18樓：旅涵衍邊淵
您好;患者目前的情況應該是有痛風性關節炎，尿酸增高飲食要避免高嘌呤飲食，禁止海鮮和飲酒
建議你如果抽菸還有要戒菸，避免肉類食物，這樣容易導致尿酸增高，可以服用一些藥物控制，多喝水
尿酸高的飲食，尿酸高飲食應注意什麼
選擇蔬菜 尿酸高患者在日常生活當中要注意躲食用嘌呤含量低的蔬菜，常見的主要有白菜，黃瓜，南瓜，芹菜，西葫蘆，甘藍菜，茄子，西紅柿，土豆等一些十分常見的蔬菜。2.選擇細糧的食物 作為日常的主食，細糧是尿酸高患者可以放心進食的，因為這些食物含有的嘌呤成分並不豐富，平常的飲食可以選擇麵條，饅頭，精白粉，富...
尿毒症尿酸高飲食應該注意什麼
尿毒症bai 患者需要嚴格注意du用藥安全zhi 和飲食安全，下列dao藥物和食物需要嚴格內禁止。中藥 朱容砂 雷公藤 厚朴 漢防己 木防己 金線蓮等。西藥 類固醇 四環素 消炎止痛藥 無論口服 注射，並可能含於各種感冒藥之中 食物 以清淡為原則 尿酸高的人群嘌呤的攝入量必須控制，因為嘌呤經過機體 ...
尿酸高是什麼引起的，尿酸高的原因，引起尿酸高的原因是什麼
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？1.限制酒量 酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高 2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。...